Уровень социальной фрустрированности
Опросник ЗСД
Вам предлагается ряд утверждений об особенностях поведения. На эти вопросы не может быть «хороших» или «плохих» ответов, поскольку каждый человек имеет право на свою собственную точку зрения. Давайте первый ответ, который придёт Вам в голову. Возможно, некоторые вопросы Вам трудно отнести к себе. В таком случае постарайтесь дать предположительный ответ. Читайте последовательно каждое из приведённых утверждений и решайте – верно, оно по отношению к Вам или неверно. На бланке ответов рядом с каждым утверждением поставьте отметку «+» или «-».
| № | Утверждение | Ответ |
| 1 | Тема болезней и здоровья постоянно присутствует в разговорах членов моей семьи. | |
| 2 | Меня не очень волнует, как будет выглядеть мое тело через 10 лет, в человеке не это главное. | |
| 3 | Я считаю, что здоровый человек – это тот, у которого всегда веселое оптимистичное настроение. | |
| 4 | Мое слабое здоровье определяется плохой генетикой и условиями жизни моей семьи в детстве. | |
| 5 | Для меня занятия физкультурой – это возможность снять напряжение и выплеснуть негативные эмоции. | |
| 6 | Я не верю, что могу значительно улучшить свое здоровье. | |
| 7 | По-моему, сохранение хорошего здоровья – это личное дело человека. | |
| 8 | У большинства людей интерес к своему здоровью появляется только при наступлении болезни. | |
| 9 | Активная духовная жизнь важна для сохранения здоровья не меньше, чем регулярные физические упражнения. | |
| 10 | Периодически возникающие заболевания я воспринимаю как неизбежное зло. | |
| 11 | Пожалуй, я менее подвержен сезонным заболеваниям, чем большинство других людей. | |
| 12 | Как правило, я справляюсь со своими недомоганиями (бессонница, головная боль, расстройство желудочно-кишечного тракта и т.п.) самостоятельно, без обращения к врачу. | |
| 13 | Мой отпуск (каникулы) всегда наполнен физической активностью (прогулки, лыжи, плавание, спортивные игры и др.) | |
| 14 | Я много раз начинал заниматься физкультурой, но меня всегда что-то останавливало. | |
| 15 | Я считаю, что здоровье определяет профессиональные успехи человека. | |
| 16 | Обследование здоровья в нашей поликлинике – пустая трата времени. | |
| 17 | Чтобы узнать реальное состояние своего здоровья, нужно периодически проходить диспансеризацию в поликлинике. | |
| 18 | После рабочего дня я часто испытываю сильную усталость. | |
| 19 | Встречаясь со своими ровесниками, я замечаю, что выгляжу моложе и здоровее их. | |
| 20 | Я считаю, что в жизни человек должен пережить больше разнообразных ощущений и эмоций, даже и не одобряемых окружающими. | |
| 21 | Обычно я сплю от шести до восьми часов в сутки. | |
| 22 | Я думаю, что не смогу избавиться от вредных привычек, ухудшающих мое здоровье. | |
| 23 | На мой взгляд, долгожитель достоин не меньшего уважения общества, чем человек, добившийся больших карьерных и финансовых успехов. | |
| 24 | Если честно, я часто оправдываю болезнью свое нежелание идти на работу или неприятную для меня встречу. | |
| 25 | Я думаю, что здоровый человек – всегда энергичен и полон сил. | |
| 26 | Меня беспокоит, что иногда я не могу вспомнить важные для меня сведения. | |
| 27 | Я могу долго и интенсивно работать, не испытывая усталости. | |
| 28 | В случае недомогания я легко экспериментирую с самолечением. | |
| 29 | В течение недели я нахожу время для занятий (хобби), которые делают меня счастливым. | |
| 30 | Мне становиться не по себе, когда я думаю, что в старости буду больным и немощным. | |
| 31 | Если бы у меня был выбор, я предпочел бы короткую жизнь без недугов, нежели длинную жизнь, полную болезней и страданий. | |
| 32 | Я часто жалею о том, что вовремя не занимался укреплением своего здоровья. | |
| 33 | Среди моих близких и знакомых есть люди, которых бы я мог назвать абсолютно здоровыми. | |
| 34 | Бывает, что я заставляю себя съесть что-нибудь без особого желания. | |
| 35 | Я доволен своей памятью. | |
| 36 | Принимая пищу, я редко задумываюсь, насколько она полезна или вредна для моего здоровья. | |
| 37 | Я выпиваю не более одного бокала сухого вина или пива в неделю. | |
| 38 | Я знаю, какая из практик поддержания (улучшения) состояния здоровья, мне подходит лучше всего. | |
| 39 | Я считаю, что забота о здоровье граждан – одна из главных задач государства. | |
| 40 | Когда я занимаюсь физическими упражнениями, то знаю, зачем я это делаю. | |
| 41 | Причинами большинства заболеваний, на мой взгляд, являются легкомыслие и нездоровый образ жизни людей. | |
| 42 | Обычно у меня ровное и хорошее настроение. | |
| 43 | Мне говорили, что я с трудом разбираюсь даже в не очень сложных вещах. | |
| 44 | Я стараюсь не переедать. | |
| 45 | Я предпочитаю спокойный созерцательный отдых без излишней физической и эмоциональной нагрузки. | |
| 46 | Мне довелось на себе убедиться, что если я примусь за свое здоровье всерьез, я многое смогу улучшить. | |
| 47 | Я с иронией отношусь к людям, отдающим значительную часть времени оздоровительным занятиям. | |
| 48 | Я готов заниматься здоровьем, чтобы поддерживать высокую работоспособность как можно дольше. | |
| 49 | Чаще всего люди заболевают из-за пренебрежения правилами здорового образа жизни. | |
| 50 | Я не жалуюсь на свой сон. | |
| 51 | У меня периодически случается бессонница. | |
| 52 | При наличии времени я всегда стараюсь не пользоваться транспортом, а дойти в нужное место пешком. | |
| 53 | В хорошей компании я могу расслабиться и выпить достаточно много алкоголя. | |
| 54 | Мне есть, что рассказать детям (будущим детям) о своем опыте в части сохранения здоровья. | |
| 55 | Если по телевизору начинается передача о здоровье, я обычно переключаю канал. | |
| 56 | Думаю, что мое здоровье позволит мне работать достаточно долго после наступления пенсионного возраста. | |
| 57 | Я считаю, что продолжительность жизни зависит от судьбы и никакие оздоровительные программы на это не влияют. | |
| 58 | Окружающие ценят меня за ясность мыслей. | |
| 59 | Я склонен к перепадам настроения. | |
| 60 | Любая боль требует квалифицированной помощи врача- специалиста. | |
| 61 | Курение табака меня успокаивает. | |
| 62 | Я рассчитываю, что проживу долгую жизнь. | |
| 63 | Точное следование рекомендациям врачей и специалистов по гигиене делает жизнь пресной и неинтересной. | |
| 64 | Я планирую свою жизнь на долгое время вперед. | |
| 65 | Я знаю много примеров, как серьезно больные люди добивались больших жизненных успехов, чем совершенно здоровые. | |
| 66 | Многие меня считают открытым и дружелюбным. | |
| 67 | Меня пугают раздумья о предстоящей смерти. | |
| 68 | Я стараюсь выпивать в сутки не менее 2 литров воды. | |
| 69 | Мне не нравится планировать свое время. | |
| 70 | Если бы здоровье можно было купить, я бы много заплатил. | |
| 71 | Я думаю, что существуют универсальные способы сохранения и улучшения здоровья. | |
| 72 | Я никогда не думал, какое здоровье у человека, с которым я общаюсь. | |
| 73 | Я верю в то, что, по большому счету, мир вокруг меня устроен справедливо. | |
| 74 | Я несколько замкнут и с осторожностью отношусь к контактам с незнакомыми людьми. | |
| 75 | Я стараюсь не употреблять фаст-фуд. | |
| 76 | Для меня лучший отдых, провести время у телевизора или компьютера. | |
| 77 | Я не испытываю ужаса при мыслях о своей смерти. | |
| 78 | Я думаю, что для большинства людей личное благополучие гораздо важнее справедливости. | |
| 79 | Мой день почти полностью проходит в помещениях и транспорте, я практически не бываю на свежем воздухе. | |
| 80 | Я твердо уверен, что соблюдение правил личной гигиены – основа крепкого здоровья. | |
| 81 | Кто-то из моих одноклассников (однокурсников) за глаза говорил, что я выгляжу неважно для своих лет. | |
| 82 | Даже если я сыт, то не могу удержаться, если передо мной вкусный тортик. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Уровень социальной фрустрированности
1. Ниже приведен ряд пунктов опросника, в каждом из которых необходимо отметить по 5-балльной системе уровень удовлетворённости различными сферами социального функционирования в настоящий момент. Долго не раздумывайте. Ваши ответы будут обрабатываться с помощью персональных ЭВМ и анализироваться в совокупности с множеством других данных, что позволит оценить указанные параметры только по отношению к определённым группам населения (определенным профессиям, работающим в сложных климато-географических и экологических условиях и т.д.). Это необходимо для поиска наиболее эффективных путей профилактики нарушений здоровья.
Ф.И.О._____________________________________________
Дата_____________________________
| Сферы социального функционирования | Удовлетворён полностью | Скорее удовлетворён | Трудно сказать | Скорее неудовлетворён | Совершенно неудовлетворён |
| 1 . Удовлетво-рённость взаимоотноше-ниями с женой (мужем) | |||||
| 2. Удовлетво-рённость взаимоотноше-ниями с родителями | |||||
| 3. Удовлетво-ренность взаи-моотношениями с детьми | |||||
| 4. Удовлетво-ренность взаи-моотношениями с родственниками | |||||
| 5. Удовлетво-рённость взаи-моотношениями с друзьями | |||||
| 6. Удовлетво-ренность взаи-моотношениями с противопо-ложным полом | |||||
| 7. Удовлетво-рённость взаи-моотношениями с коллегами по работе | |||||
| 8. Удовлетво-ренность взаи-моотношениями с администра-цией по работе | |||||
| 9. Удовлетво-ренность своим образованием | |||||
| 10. Удовлетво-рённость уровнем профессиональ-ной подготовки | |||||
| 11 . Удовлетво-ренность сферой проф. деятельности | |||||
| 12. Удовлетво-рённость работой в целом | |||||
| 13. Удовлетво-ренность материальным положением | |||||
| 14. Удовлетво-рённость жилищно-бытовыми условиями | |||||
| 15. Удовлетво-рённость проведением свободного времени | |||||
| 16. Удовлетво-рённость своим положением в обществе | |||||
| 17. Удовлетво-рённость своим физическим состоянием | |||||
| 18. Удовлетво-рённость своим психоэмоцио-нальным состоянием | |||||
| 19. Удовлетво-рённость своей работоспособностью | |||||
| 20. Удовлетворенность своим образом жизни в целом |
2. Поставьте, пожалуйста, против каждого из нижеприведённых утверждений порядковый номер от 1 до 20, выделяя, таким образом, (в порядке убывания) те пункты, которые в наименьшей степени Вас удовлетворяют в целом. На первом месте должен быть номер пункта неудовлетворяющий Вас больше всего, а на двадцатом месте - номер пункта, неудовлетворяющий Вас меньше всего. В случае, если какой-либо из пунктов по отношению к Вам не имеет смысла - ставьте прочерк.
1. Неудовлетворённость взаимоотношениями с женой (мужем)______
2. Неудовлетворённость взаимоотношениями с родителями ________
3. Неудовлетворённость взаимоотношениями с детьми _____________
4. Неудовлетворённость взаимоотношениями с родственниками _____
5. Неудовлетворённость взаимоотношениями с друзьями ___________
6. Неудовлетворённость взаимоотношениями с противоположным полом ___________________________________________________________
7. Неудовлетворённость взаимоотношениями с коллегами по работе ___________________________________________________________
8. Неудовлетворённость взаимоотношениями с администрацией по работе ___________________________________________________
9. Неудовлетворённость своим образованием ____________________
10. Неудовлетворённость уровнем профессиональной подготовки ___
11. Неудовлетворённость сферой профессиональной деятельности __
12. Неудовлетворённость работой в целом _______________________
13. Неудовлетворённость материальным положением _____________
14. Неудовлетворённость жилищно-бытовыми условиями __________
15. Неудовлетворённость проведением свободного времени _______
16. Неудовлетворённость своим положением в обществе __________
17. Неудовлетворённость своим физическим состоянием __________
18. Неудовлетворённость своим психоэмоциональным состоянием ___
19. Неудовлетворённость своей работоспособностью _______________
20. Неудовлетворённость своим образом жизни в целом ____________
Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 94; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!