НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВКИ ВРАТАРЕЙ.

Тренировка должна быть ориентирована на следующие направления.

Во время тренировок достаточное внимание должно уделяться обучению вратарей.

Главной задачей является обучение и совершенствование мастерства вратарской техники.

Ориентировать тренировку вратарей на требования игры.

Обращать внимание на дозировку нагрузки в соответствии с требованиями игры.

	Цели и содержание	Советы по организации
1. Одиночная тренировка	Специальная тренировка технических и тактических основ для вратаря. Специальная тренировка для заложение основ хорошей физической формы для вратаря.	Планировать проведение одиночной тренировки до или после команды. Включать отдельных игроков.
2. Групповая тренировка в клубе	Специальная тренировка с привлечением специалиста. Обучать будущих вратарей с помощью примера играющих. Создание «командного духа» между вратарями команды.	Создать традицию групповой тренировки вратарей внутри клуба. Привлечь специалиста в качестве тренера вратарей клуба
3. Упражнения для вратарей и полевых игроков.	Связывание обучения вратарей с тренировкой полевых игроков.	Отдельные упражнения подходят уже для программы разминки. Привести в соответствие формы тренировки с уровнем техники полевых игроков и вратарей
4. Включение в особые формы игры.	Требования тренировки, похожие на требования в матче, - высокая мотивация. Общая тренировка полевых игроков и вратарей	Отдельные элементы игры вратарей подчеркнуть особыми правилами. Форсировать действия вратарей посредством игр в маленьких группах.

ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ВРАТАРЕЙ.

6-7 лет. Возраст когда ребёнок воспринимает футбол развлечением, любит мячик как игрушку и к тренировка относится как к развлечению.

8-9 лет. Проявляется индивидуальная любовь к какой-то позиции: защитник, полузащитник, нападающий, вратарь.

10-11 лет. Нужно начинать специально готовить футболиста к любимому амплуа.

11-12 лет. Период специально тренировки вратаря. Закладывается техника и мышление.

13-14 лет. Здесь проявляются профессиональные задатки игрока и его перспективы. Очень тяжёлый период, в котором теряется много талантов из-за табака и алкоголя. Следует следить о ребёнке и проводить разъяснительную работу.

15-17 лет. Становление игроков как профессионалов. Хорошо развивается выносливость и мышцы.

18 лет. Этап завершения становления организма спортсмена, физического развития. Здесь игрок должен подключатся к взрослым командам. Игрок критикует свои слабые стороны.

Тренировать вратарей начинать нужно с самого детства. Производить различные тренировки в игровой форме. Особенно уделить внимание на развитие координации. Здесь нужно приучать ребёнка бегать, внимательно следить за здоровьем ребёнка. Постоянно проводить медицинские осмотры. Принимать витамины, но только по совету врача. Приучать ребёнка к настойчивости и большой работы над собой. Здесь нельзя переусердствовать и не сломите дух футболиста. Пусть ребёнок сам выбирает, чем заниматься и на какой позиции играть.

ТРЕНИРОВКА ВРАТАРЕЙ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТА.

9-11 лет	12-15 лет	16-18 лет
Основные моменты обучения. Нагрузка в соответствии с возрастом для ловкости владения мячом и для движений в качестве основы игры вратаря. Осмотрительная подача отдельных основных технических элементов и важнейших тактико-технических основ	Основные моменты обучения. Систематическое обучение всем техническим элементам игры вратаря. Ситуативное применение основных навыков в различных игровых эпизодах. Подача тактических элементов (1 на 1, построение игры, поведение в стандартных ситуациях).Увеличение скорости и силы.	Основные моменты обучения. Дальнейшее совершенствование всех элементов игры вратаря. Усиленное развитие психических качеств. Дополнительные: качества полевых игроков и владение штрафной площадью. Стабилизация мотивации игры в футболе, в частности игры вратаря.
Указание для тренеров Не нацеливать рано молодых футболистов на роль вратаря. Прежде всего время от времени менять на вратарской позиции игроков категории 9- 11 лет. Так же на тренировках менять задания между полевыми игроками и вратарём. Ознакомить всех игроков с навыками игры голкипера.	Указание для тренеров Самое раннее юниоры 13 лет могут начинать специализацию на позиции вратаря. В этом возрасте необходимо обучать последовательно всем элементам игры. Тренировка должна быть разнообразной	Указание для тренеров Часто включать в упражнение игроков соперников. Обучать вратарей с помощью специальных форм игры. Тренироваться интенсивно, но с регулярными и умеренными перерывами.

Дата добавления: 2019-09-13; просмотров: 109; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 1 2 345 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!