Практическое занятие №3 (2 часа)
Техника игры (удар «накат слева». Подача накатом слева)
План:
1 Удар «накат слева».
2 Подача накатом слева.
3 Развитие силовых качеств теннисиста.
4 Учебные игры.
Литература: [4, с. 121]
Вопросы для самоконтроля:
- Какое вращение придается мячу при ударе «накат слева».
- В ответ на атаку накатом чаще всего атакуют…..?
- Из какой стойки выполняется удар «накат слева»?
Задания для самостоятельной работы
1. Подбор и выполнение упражнений на овладение техникой ударов накат слева, подачей накатом слева.
Практическое занятие №4 (2 часа)
Техника игры (подрезка слева закрытой стороной ракетки. Подача накатом справа)
План:
1 Подрезка слева.
2 Подача накатом справа.
3 Развитие ловкости и гибкости.
4 Учебные игры.
Литература: [4, с. 159]
Вопросы для самоконтроля:
- Какое вращение придается мячу при подрезке?
- Как нужно вести ракетку во время контакта с мячом при выполнении подрезки?
Задания для самостоятельной работы
- Подбор и выполнение упражнений на овладение техникой подрезки.
Практическое занятие №5 (2 часа)
Техника игры (подрезка справа открытой стороной ракетки. Подача подрезкой слева)
План:
1 Подрезка справа.
2 Подача подрезкой слева.
3 Развитие координации движений.
4 Учебные игры.
Литература: [5, с. 95]
Вопросы для самоконтроля:
- Какое вращение придается мячу при подрезке?
- Как нужно вести ракетку во время контакта с мячом при выполнении подрезки?
Задания для самостоятельной работы
|
|
|
1. Подбор и выполнение упражнений на овладение техникой подрезки.
Практическое занятие №6 (2 часа)
Тактика одиночной и парной игры
План:
1. Тактика одиночных игр:
а) тактика подач;
б) тактика приема подач;
в) тактика розыгрыша очка;
2. Тактика парной игры:
а) тактика подач;
б) тактика приема подач;
в) тактика розыгрыша очка.
Литература: [2, с. 193]
Вопросы для самоконтроля:
- Какие подачи наиболее эффективны в одиночной (парной) игре?
- Наиболее эффективные способы перемещения в одиночной (парной) игре.
- Назовите составляющие тактики розыгрыша очка.
- Выбор тактики игры против «атакующего».
- Выбор тактики игры против «защитника».
Задания для самостоятельной работы
- Практически правильно построить игру:
а)против атакующего игрока.
б) против игрока защитника.
Практическое занятие №7 (2 часа)
Методика обучения хватке ракетки, стойкам и перемещениям, взаимодействию ракетки с мячом
План:
1. Обучение стойкам и передвижениям.
2. Обучение хватке ракетки, взаимодействию ракетки с мячом
Литература: [4, с. 198]
Вопросы для самоконтроля:
- Какие средства являются основными при обучении передвижениям?
- Какие физические качества необходимо развивать при совершенствовании перемещений?
- Предотвращение травматизма при обучении перемещениям?
Задания для самостоятельной работы
|
|
|
1. Выполнение упражнений, способствующих развитию спортивных физических качеств.
2. Подобрать по 10-12 упражнений для каждого раздела – подготовительные, подводящие упражнения; упражнения по технике.
Практическое занятие №8 (2 часа)
Методика обучения ударам и подачам
План:
1.Последовательность обучения
а) накат (открытой, закрытой стороной ракетки)
б) срезка (закрытой, открытой стороной ракетки)
2. Обучение накатам
3. Обучение срезкам
Литература: [2, с. 190]
Вопросы для самоконтроля:
- Какие физические качества необходимо развивать при обучении ударам?
- Какова последовательность обучения ударам?
- Каков алгоритм обучения подачам?
Задания для самостоятельной работы
- Выполнение упражнений, способствующих развитию специальных физических качеств?
- Подбор упражнений для каждого раздела: подготовительные упражнения, подводящие упражнения, по технике.
Практические занятия №9-10 (4 часа)
Методика обучения тактике игры
План:
|
|
|
- Обучение тактике одиночной игры.
- Обучение тактике парной игры.
Литература: [5, с. 212]
Вопросы для самоконтроля:
- В чем отличие техники передвижений в одиночной и парной игре?
- Преимущества и недостатки ТТП игрока, оказывающие решающую роль в личной и парной игре.
Задания для самостоятельной работы
- Освоить правила игры в парном (одиночном) разряде.
- Осваивать тактику игры в парном (одиночном) разряде.
Практическое занятие №11 (2 часа)
Дата добавления: 2019-09-08; просмотров: 216; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!