СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКИ И ТАКТИКИ ЮНЫХ БОКСЕРОВ
После прохождения начального курса обучения юные боксеры овладели основами боя на дальней дистанции и научились проводить отдельные атаки и контратаки на средней дистанции, ознакомились с ближним боем.
Изучая удары и защиты от них, а также различные атаки и контратаки, юноши развили в известной степени свое боевое мышление (узнали тактическое назначение тех или иных ударов, защит и их различных сочетаний, овладели простыми финтовыми, атакующими и контратакующими действиями). Восприятие боксеров стало острее, а внимание — устойчивее, они уже свободнее держатся на ринге, воля их укрепилась.
Естественно, что юные боксеры, прошедшие начальный курс обучения, овладели еще только азами бокса, да и то, чем они владеют, еще далеко до совершенства. Это объясняется тем, что при начальном обучении основное внимание преподавателя и ученика было направлено на овладение техникой (стойки, передвижения, ударов, защит, финтов и их различных сочетаний). Теперь же, при совершенствовании боксера-разрядника, основное внимание должно направляться на качественную сторону действий.
ВЗАИМОСВЯЗЬ ТЕХНИКИ, ТАКТИКИ, ФИЗИЧЕСКИХ
И ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ БОКСЕРА
Совершенствование в технике и тактике невозможно без одновременного развития быстроты, ловкости, выносливости, внимания, реакции, боевого мышления, воли. Техника, тактика, физические и психологические качества всегда взаимосвязаны.
|
|
|
Так, если у боксера не развита быстрота боевого мышления, он не сумеет мгновенно анализировать боевую обстановку. Не обладая быстротой движений и быстротой простой и сложной реакции, боксер не сумеет своевременно принять и осуществить в бою то или иное решение. Недостаточно выносливый боксер не сможет сохранить в бою внимательность, быстроту, точность, не сможет избрать и применить необходимые действия. Боксер с недостаточно развитыми волевыми качествами не сможет преодолеть трудностей, возникающих в бою.
Невысокий уровень развития физических и психологических качеств препятствует повышению технико-тактического мастерства боксера.
При совершенствовании боксера в непосредственной работе над техникой и тактикой тренер должен направлять его внимание на быстроту действий, точность и своевременность ударов и защит, необходимость решительно проводить то или иное действие.
Однако боксер не только совершенствует качественную сторону техники и тактики, которой уже владеет, но и осваивает широкий круг разнообразных действий и совершенствуется в них.
Для искусной победы необходимо уметь преодолевать сопротивление различных противников на той или иной дистанции боя, пользуясь самыми разнообразными подготовительными, защитными, атакующими и контратакующими действиями.
|
|
|
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ
Встречаясь с одними противниками, боксер может одержать победу, применяя одиночные атаки или контратаки с дальней дистанции, подготавливая их маневрированием. При встрече с другими противниками атакам и контратакам должна предшествовать более разнообразная подготовка. Неумение готовить атаку и контратаку, сочетать маневрирование, финты, защитные движения и координировать их для того, чтобы сделать наступательные действия эффективными и вместе с тем безопасными для наступающего, отличает многих боксеров младших и старших разрядов.
Подготовительные действия — важная сторона мастерства в боксе, и им следует уделять специальное время и внимание в тренировочных занятиях.
Неумение готовить наступательные действия особенно заметно во встречах с боксерами, строящими бой на контратаках, или с очень подвижными боксерами, умело маневрирующими и атакующими с дальней дистанции.
Часто боксеры, передвигаясь вперед и пытаясь сблизиться с противником для атаки или контратаки, получают много ударов, разрушающих их наступательные действия. Это происходит потому, что боксеры пренебрегают, а скорее всего не владеют защитами и финтами, не умеют пользоваться ими во время подготовительных действий. При маневрировании в борьбе за дистанцию боксеры, не владея подготовительными действиями, получают много ударов, разрушающих их наступательные действия, и зачастую превращают бой в грубый обмен ударами.
|
|
|
Для ведения искусного боя боксер должен овладеть не только маневрированием, чтобы избрать необходимую для активных действий дистанцию и удобный момент для атаки или контратаки, но и финтованием, чтобы раскрыть противника, или отвлечь его внимание от действительной цели атаки, или вызвать его на необходимые для нападающего боксера действия; оковыванием, на невыгодной для себя дистанции (передвижением, руками), с целью обезопаситься от контрдействий противника; ограничением противника в свободе действий, оттесняя его в углы ринга или к канатам.
Подготовительным, а затем атакующим и контратакующим действиям должны сопутствовать защиты, обеспечивающие непрерывность подготовительных, а затем и самих атакующих и контратакующих действий. Все эти элементы следует научиться применять в зависимости от боевых особенностей противника и складывающейся обстановки боя.
|
|
|
Часто в подготовительных действиях боксера, в борьбе за дистанцию, сочетаются маневрирование и финты, маневрирование и защиты, финты и сковывание, финты и защиты, наконец, все эти элементы в различных сочетаниях и последовательности.
Боксер должен готовить атаку более сложными средствами, чем новичок, более умело пользоваться маневрированием для подготовки атаки раскрытием противника (сменой дистанции, движением в разные стороны, заставляя противника промахиваться и ошибаться в расчете дистанции).
Необходимо научить боксеров свободно пользоваться разнообразными финтами (как угрозой, так и для раскрытия противника) не только руками, но и туловищем, применяя как одиночные, так и двойные финты (ложные удары, сочетающиеся с маневром и движением туловища), сковывать противника повторными угрозами, оттеснять его к канатам и углам ринга, нащупывать открытые места на теле противника предварительными прицеливающимися ударами, сближаться с противником, пользуясь уклонами и нырками. Основная задача этих действий — отвлечь внимание противника, запутать, усыпить его бдительность и в момент его неготовности к контрдействиям, застав его врасплох, стремительно провести атаку или контратаку. Однако при подготовке, особенно в момент атаки, боксер должен быть внимательным и готовым к защите от неожиданных контрдействий противника. Боксер должен различать подлинную неготовность противника от мнимой, чтобы самому не попасться на «удочку». Для этого необходимы быстрота передвижения, маневрирования, острое восприятие, быстрая реакция, развитое чувство дистанции и времени — своевременная реакция (ответ) в соизмерении с дистанцией, устойчивое внимание при быстром его переключении, хладнокровие (уметь не спешить), чтобы не поддаваться на ложные действия противника, и решительность для проведения атак и контратак. Но в то же время, как уже говорилось, у боксера должна быть постоянная готовность к защите. Особенно важна готовность к защите у боксеров с маленьким размахом рук при борьбе за вход на свойственную им дистанцию ударов.
Все качества боксера особенно остро проявляются в подготовительных действиях. При проведении атаки и контратаки доминируют быстрота движений и решительность.
Дата добавления: 2019-08-30; просмотров: 171; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!