Техніки отримання зворотного зв’язку у Т-групі.
Зворотній зв’язок – надання іншій людині (або групі) інформації про те, як сприймаються їх дії, як вони впливають на інших людей, ситуацію в цілому. Получая обратную связь от участников, тренеру важно:
• понять их мысль, а для этого внимательно выслушивать обратную связь, не перебивая, перефразировать и резюмировать ее, чтобы убедиться в правильности своего понимания;
• не занимать защитную позицию, не оправдываться, не пояснять участнику, что он чего-то не понял. Важно воспринимать обратную связь как помощь от участников, которые хотят, чтобы вы их услышали;
• благодарить участников за обратную связь, в том числе корректирующую, даже высказанную не вполне тактично
Для получения обратной связи от участников в конце тренинга, целесообразно использовать специальные техники:
• техника « Плюсы и дельта ». В рамках общего обсуждения тренер предлагает участникам высказаться: что на тренинге было для них эффективным, практичным, полезным, понравилось («плюсы») и что можно сделать лучше, учесть на будущее («дельта»). Лист делится на две части, и тренер записывает все высказывания участников либо в графу «плюсы», либо в графу «дельта»;
• если тренинг многодневный, то в первые дни целесообразнее использовать письменные (по желанию участников – анонимные) варианты обратной связи. Обычно такая форма обратной связи включает четыре группы вопросов:
– что было на тренинге эффективным, практичным и полезным;
|
|
|
– что не понравилось, что можно сделать лучше, что учесть тренеру при планировании и проведении следующего дня тренинга;
– в чем итог сегодняшнего дня тренинга, с какими мыслями и эмоциями вы подходите к его завершению, что вы вынесли для себя полезного за прошедший день тренинга;
– разное (вопросы и мысли, которыми участник хочет поделиться, помимо ответов на вышеприведенные вопросы).
• оценочные анкеты – вариант письменной обратной связи. Целесообразнее использовать в конце тренинга;
• техника « Оценка по шкалам ». Тренер рисует на листе несколько шкал, каждая из которых предназначена для получения обратной связи от участников по определенному критерию.
• техника « Картина результатов ». Участникам предлагается оценить развитие своих навыков и представлений до и после тренинга;
Вправа « Сірники ». Мета - показати обмеженість вербальної комунікації і важливість зворотного зв'язку в спілкуванні. Учасники по двоє сидять спиною один до одного: один з них складає фігуру з восьми сірників. Після цього він на словах пояснює своєму напарникові, як треба скласти ідентичну фігуру. При цьому напарник не має право задавати уточнюючі питання. Потім вправа повторюється, але вже з правом ставити запитання. Результати двох частин вправи порівнюються та аналізуються.
|
|
|
БІЛЕТ № 14
Символдрама (Х. Лейнер, Я. Обухов).
Символдрама (кататимно-имагинативная психотерапия) – одно из направлений современной психоаналитически ориентированной психотерапии. Основу символдрамы составляет воображение на свободную или заданную психотерапевтом тему. Метод разработан известным немецким психотерапевтом Лёйнером. Символдрама эффективна при лечении неврозов и психосоматических заболеваний, различных расстройств эмоциональной сферы. Образы позволяют раскрыть конфликты и противоречия, которые скрываются в индивидуальном бессознательном. Обухов метафорично называет символдраму "психоанализом при помощи образов".
Процедура символдрамы включает четыре этапа:
·предварительная беседа,
·расслабление,
·представление образа под контролем психотерапевта,
·заключительная беседа
Особенностью символдрамы является то, что в данном методе клиент сам интерпретирует появившиеся у него образы, фантазии, психолог лишь может помочь клиенту направить его в нужное русло.
Тренінгові техніки релаксації. (див. білет № 4)
|
|
|
БІЛЕТ № 15
Емоційно-образна психотерапія (М. Лінде).
Эмоционально-образная психотерапия – сравнительно новое направление психотерапии, в основе которого лежит воздействие на психосоматическое состояние посредством работы с образами . Данный метод зародился в начале 90-х годов, его автором является Николай Линде.
Новизна метода заключается в идее о том, что любая проблема порождается некоторой хронической фиксацией эмоциональной энергии на некоторой цели, а решение задачи лежит в области образов, через которые можно найти точку фиксации, понять причину, а затем применить приём по отношению к образу.
Эмоционально-образная терапия в отличие от буддизма, считает, что освобождаться нужно только от тех привязанностей, которые причиняют страдания либо являются ограничителями личностного роста.
Этапы эмоционально-образной терапии:
·начальная беседа
·представление критической ситуации
·нахождение психосоматических коррелятов чувств
·создание образа
·диалог с образом
·коррекция внутреннего конфликта
·идентификация с образом
·экологическая проверка
·подстройка к будущему
Рухливі тренінгові вправи.
|
|
|
Игра-раскрепощение « Имя в движении ». Участники встают в круг, каждый по очереди произносит свое тренинговое имя и показывает любое простое движение, которое больше всего соответствует его характеру. Все участники громко повторяют имя и движение участника. И так все по очереди еще раз знакомятся.
Спутанные цепочки. Участники встают в круг, закрывают глаза и протягивают перед собой правую руку. Столкнувшись, руки сцепляются. Затем участники вытягивают левые руки и снова ищут себе партнера.
Ведущий помогает рукам соединиться и следит за тем, чтобы каждый держал за руки двух людей, а не одного. Участники открывают глаза. Они должны распутаться, не разжимая рук. Чтобы не происходило вывихов рук в суставах, разрешается "проворачивание шарниров" – изменение положения кистей без расцепления рук. В результате возможны такие варианты: либо образуется круг, либо несколько сцепленных колечек из людей, либо несколько независимых кругов или пар.
БІЛЕТ № 16
Дата добавления: 2019-07-15; просмотров: 770; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!