Изменения функции спортивного сердца
Изменение размеров сердца сопровождается процессами регулятивной адаптации. Частота сердечных сокращений на субмаксимальном уровне нагрузки ниже, чем в нетренированном состоянии, однако значения объемной скорости кровотока сердца одинаковые. В случае спортивного сердца наблюдается преобладание активности парасимпатического отдела нервной системы, что проявляется в значительном снижении частоты сердечных сокращений в состоянии покоя (брадикардии покоя). В данном случае речь идет о так называемой ваготонии. Она возникает в связи с тем, что, особенно при вертикальном положении тела, более низкая частота сердечных сокращений сопровождается ускоренным наполнением желудочков кровью и, соответственно, повышенным конечно-диастолическим объемом. Учитывая, что фракция выброса остается неизменной, благодаря увеличению ударного объема сердца становится возможной оптимизация сердечной деятельности. Брадикардия покоя компенсируется увеличением ударного объема сердца. Пользуясь техническими терминами, можно сказать, что спортивное сердце функционирует с увеличенным рабочим объемом и меньшим числом ударов прежде всего в субмаксимальной области. Максимальное количество ударов зависит от размеров сердца и у тренированных спортсменов может быть в 2 раза выше, чем у нетренированных людей. При максимальной нагрузке у тренированных спортсменов в вертикальном положении наблюдаются значительно более высокие значения максимальной объемной скорости кровотока сердца. Они могут быть на 80 % выше, чем у людей, не занимающихся спортом. Чем выше объемная скорость кровотока, тем больше крови и, следовательно, кислорода поступает в работающие мышцы. Этим объясняется также гораздо более высокое максимальное потребление кислорода (V02max) у спортсменов, которые занимаются видами спорта, развивающими выносливость.
|
|
|
Таблица. Физические характеристики 75 профессиональных спортсменов, занимающихся видами спорта, развивающими выносливость (бег и велосипедный спорт)
| Масса тела, кг | Рост, см | Объем сердца, мл | Относительный объем сердца, мг/кг | Частота сердечных сокращений, уд./мин | |
| Спортсмены с развитой выносливостью | 71 ± 5 | 180 ± 5 | 1170 ± 150 | 16,5 ± 1,5z | 50 ± 4 |
| Не занимающиеся спортом | 73 ± 6 | 181 ± 8 | 830 ± 90 | 11,5 ± 1,5 | 62 ± 6 |
Ударный объем (УО) — объем крови, выбрасываемый при одном сокращении сердца.
Фракция выброса — соотношение ударного объема и общего объема крови в желудочке.
Объемная скорость кровотока — объем крови, который в течение определенного времени выбрасывается сердцем в большой круг кровообращения.
|
|
|
Минутный объем сердца — объем крови, который выбрасывается сердцем в большой круг кровообращения в течение 1 мин.
Брадикардия покоя — снижение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя как результат тренировок.
Спортивное сердце представляет собой здоровое симметричное увеличение размеров сердца как результат многолетних регулярных нагрузок, направленных на развитие выносливости. У высокотренированных спортсменов размер сердца может быть вдвое больше, чем у людей, не занимающихся спортом. С вегетативной точки зрения это проявляется в снижении частоты сердечных сокращений в состоянии покоя, которая может составлять до 30уд./мин. Деятельность спортивного сердца более экономична за счет большего резерва ударного объема, а также благодаря тому, что в условиях нагрузки достигается высокий минутный объем. Кроме того, при субмаксимальной нагрузке потребность спортивного сердца в кислороде сравнительно невысока.
Минутный объем сердца составляет 5 л/мин в состоянии покоя.
Нетренированное сердце: ударный объем (УО) 70 мл - ЧСС 70 уд./мин
Сердце, тренированное на выносливость: УО 100 мл - ЧСС 50 уд./мин
Прекращение тренировок и обратное развитие спортивного сердца
|
|
|
В сердце, как и в скелетных мышцах, после прекращения тренировок адаптационные процессы ослабевают. В 1968 г. было показано, что достаточно всего нескольких недель абсолютного физического покоя, чтобы размеры сердца уменьшились. В этом же исследовании было показано, что обратное развитие спортивного сердца зависит от количества предшествующих лет тренировок. Так, после прекращения многолетних тренировок на выносливость обратное развитие структуры миокарда происходит медленнее, чем после непродолжительных тренировок. Тем не менее следует отметить, что в результате прекращения тренировок на выносливость, продолжавшихся в течение десятилетий, часто полного обратного развития спортивного сердца не наблюдается, и сердце в таком случае сохраняет более высокую работоспособность, чем сердце человека, не занимавшегося спортом. И хотя ученые в настоящее время не считают, что такое неполное обратное развитие не является вредным для здоровья, следует иметь в виду, что резкое и полное прекращение тренировок может привести к вегетативным нарушениям. Они могут проявляться в незначительной аритмии или неприятных ощущениях в области сердца, что называют также «синдромом сердца спортсмена». Такие иногда неприятные сопутствующие симптомы не являются показателем структурных сердечных нарушений и исчезают по прошествии нескольких недель или месяцев, а также в случае возобновления тренировок.
При обратном развитии спортивное сердце также сохраняет более высокую работоспособность, чем сердце человека, не занимавшегося спортом. Тем не менее резкое прекращение тренировок не рекомендуется, т.к. оно может привести к вегетативным нарушениям.
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 76; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!