Пожалуйста, оцените, понравилось ли Вам наше мероприятие

Приложение 1

Сценарий проведения познавательного занятия

« Здоровое питание – здоровая жизнь »

Ход мероприятия

1. Реквизит для игры: три стола (или три первые парты), на каждом по три таблички зеленого, желтого, красного цвета (прилагаются к сценарию).

2. Реквизит для эксперимента:

–7 пластиковых прозрачных стаканчиков с сахаром (1 стаканчик – 11 кусочков сахара, 2 стаканчик – 5,5 кусочков сахара, 3 стаканчик – 8,5 кусочков сахара, 4 стаканчик – 9 кусочков сахара, 5 стаканчик – 9 кусочков сахара, 6 стаканчик – 9 кусочков сахара, 7 стаканчик – пустой).

– Шалашики с названиями различных напитков (или пустые баночки из-под напитков): газированный напиток, энергетический напиток, сладкий холодный чай, кофе, сок, молочный коктейль, вода.

К данному сценарию прилагается Презентация познавательного занятия (Приложение 2).

СЛАЙД 1

Ведущий 1:

Здравствуйте, нас зовут

ФИ __________________________________________________________

ФИ___________________________________________________________

Сегодня мы выступаем в роли волонтеров и проведем для вас познавательное занятие на тему «Здоровое питание – здоровая жизнь».

Ведущий 2:

Раньше информации о правильном питании практически не было, то теперь проблема другая – ее слишком много. Телевидение, ютуб, группы в социальных сетях, диетологи – все говорят совершенно разные вещи, поэтому, сегодня мы с Вами попытаемся в этом разобраться.

Ведущий 1:

Поднимите, пожалуйста, руки те, кто питается 5-6 раз в день?

Опустите, теперь, те, кто питается, 3-4 раза в день?

А есть, те, кто питается 1-2 раза в день?

Ведущий 2:

Те, кто питается 1-2 раза в день, нарушают одно из первых правил рационального питания – это регулярность.

СЛАЙД 2

Ведущий 1:

Режим питания должен включать в себя как минимум 3–4 приема пищи.

Ведущий 2:

Исследования ученых показали, что те, кто не соблюдает этот принцип, отмечается более высокий уровень тревожности, утомляемости, им сложнее учиться.

Ведущий 1:

Пища, которую мы едим, превращается в энергетический материал, необходимый для работы нашего организма, это белки, жиры, углеводы, витамины.

СЛАЙД 3

Ведущий 2:

Белки – основной «строительный» материал для мышц, костей и других тканей организма.

СЛАЙД 4

Углеводы и жиры – источник энергии для организма, СЛАЙД 5, а энергия нам нужна для того, чтобы двигаться, совершать какие-либо действия.

СЛАЙД 6

А Витамины – это вещества, необходимые для поддержания жизни.

СЛАЙД 7

Так витамин D помогает нашему организму усваивать кальций, чтобы наши кости и зубы формировались правильно и были здоровы.

СЛАЙД 8

А например, нехватка в организме витамина С приводит к слабости иммунной системы, бледности и сухости кожи, замедленному заживлению ран, синяков.

СЛАЙД 9

Ведущий 1:

А сейчас мы предлагаем Вам сыграть в игру (реквизит для игры). Перед Вами три стола, на которых три цветные таблички (с подписью), каждый из рядов получает по три карточки зеленого, желтого и красного цвета. (Зеленый – каждый день, желтый – нечасто, понемногу, красный – очень редко).

Условие задания:

– на «зеленом» столе размещаются продукты, которые нужно есть каждый день,

– на «желтом» – продукты, которые нужно есть нечасто или понемногу каждый день,

– на «красном» – продукты, которые следует, есть изредка.

Ведущий 2:

Я называю продукт, Вы обсуждаете, на каком столе должен он оказаться, после чего поднимаете карточку соответствующего цвета.

Морковь

Сметана

Мармелад

Овсяные хлопья

Пирожное

Картофель фри

Яблоки

Колбаса копченная

Сыр

Йогурт

Жареная рыба

Орехи

Жаренная курица

Молоко и молочные продукты

Белый хлеб

Макароны

Булочки

Лимонад

Маринованные овощи

Гречка

Сок

После последнего продукта ведущий раскладывает карточки правильно по столам.

Ключ к заданию:

Зеленый стол: морковь, овсяные хлопья, яблоки, сыр, йогурт, гречневая крупа, молоко и молочные продукты, белый хлеб, сок.

Желтый стол: сметана, мармелад, жареная рыба, орехи, макароны, маринованные овощи, булочки.

Красный стол: колбаса копченая, пирожное, картофель фри, жареная курица, лимонад.

Ведущий 1:

Каждый из этих продуктов содержит в себе белки, жиры и углеводы в разном соотношении. Вторым принципом рационального питания является разнообразие.

СЛАЙД 10

Ведущий 2:

В рацион Вашего питания необходимо включать все группы продуктов – мясные, молочные, рыбные, содержащие различные виды питательных веществ и при этом нужно соблюдать баланс.

Ведущий 1:

А теперь следующий вопрос – нужно ли мыть руки перед каждым употреблением пищи?

Ведущий 2:

Амоете ли Вы фрукты и овощи, перед тем как их съесть?

Ведущий 1:

О том, что нужно мыть руки перед едой – известно даже самому маленькому. Но, к сожалению, это «знаемое» далеко не всегда превращается в «выполняемое».

СЛАЙД 11

Ведущий 2:

В последние годы все чаще отмечаются вспышки многих инфекционных заболеваний среди подростков. Основная причина этих болезней – несоблюдение элементарных гигиенических правил.

Ведущий 1:

А как можно понять, что продукт испорчен? (ответ ребят).

Ведущий 2:

Правильно, может появиться запах СЛАЙД 12, кислый привкус, или плесень СЛАЙД 13.

Ведущий 1:

Мыть руки перед едой, и мыть фрукты, не употреблять продукты, у которых истек срок годности – третий принцип правильного питания – безопасность.

СЛАЙД 14

Ведущий 2:

Также одним из принципов питания является, то, чтобы еда была вкусной. Но надо быть осторожным. Например, Вы можете сказать, что газировка вкусная, а значит можно пить ее каждый день.

Ведущий 1:

Нет, это не так. Давайте, на примере сладких напитков – в этом убедимся.

Ведущий 2:

Нам нужен доброволец, который хочет разобраться в каком напитке, сколько содержится сахара (Реквизит для эксперимента).

Ведущий 1:

Тебе необходимо расставить стаканчики с сахаром напротив напитков. Какой из напитков, сколько содержит сахара. Также ты должен рассказать, почему ты так считаешь (обсудить с ребятами, после чего расставить в правильном порядке).

Ведущий 2:

В нашем возрасте употреблять сахар более 50 грамм в день не рекомендуется(показать стаканчик с 50 граммами сахара).

СЛАЙД 15

Ведущий 1:

Представьте, что будет с Вашим организмом, если Вы каждый день будете потреблять не 50 грамм, а 200 грамм (продемонстрируйте два стаканчика сахара в руках) .

СЛАЙД 16.

Ведущий 2:

Чрезмерное употребление сахара может привести к ожирению, что в свою очередь ведет к такому заболеванию как сахарный диабет.

Ведущий 1:

Сегодня мы провели для Вас познавательное занятие на тему принципов правильного питания, их несколько.

СЛАЙД 17

Ведущий 2:

Питайтесь регулярно, разнообразно и в меру, мойте руки перед едой и будьте внимательны к тому, что Вы едите.

Ведущий 1:

Данное познавательное занятие мы проводим в рамках акции Объединения клубов для детей, подростков и молодежи «Дети плюс». Каждый желающий бесплатно может записаться в творческую студию и спортивную секцию.

СЛАЙД 18

Ведущий 2:

По рядам я пускаю лист оценки данного занятия, пожалуйста, оцените, понравилось ли Вам наше мероприятие. Поставьте знак + в колонке, которая отражает ваше мнение.

Удачи вам и спасибо за внимание!

Пожалуйста, оцените, понравилось ли Вам наше мероприятие

(поставьте знак + в колонке, которая отражает ваше мнение)

№	Мне это не интересно	Я ничего не понял(а)	Понравилось, буду использовать
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Необходимый материал для проведения занятия:

Дата добавления: 2019-03-09; просмотров: 156; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

Мы поможем в написании ваших работ!