H EALTHY SPINE (Здоровая спина) (55 мин)
Эффективная форма тренировок. Избавит от хронической усталости, стресса, улучшит пластику и гибкость. Цель – здоровая спина! Урок направлен на укрепление мышц спины, улучшение осанки путем использования балетных, гимнастических и аэробных упражнений. Используются также упражнения для профилактики остеохондроза и других возрастных изменений. Рекомендуется всем без исключений.
_____________________________________________________________________
AQUA (45 мин) Вода – это жизнь, фитнес не исключение.
Комплекс упражнений, который выполняется в воде. Изучение базовых элементов при минимальной нагрузке на позвоночник. Направлен на укрепление мышечного корсета всего тела, развитие силы и выносливости. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
__________________________________________________________________________________________________
8(812)335-22-14
www . pbwellnessclub . ru
vk.com/pbwellnessclub
#pbwellnessclub
Дата добавления: 2019-03-09; просмотров: 123; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!