ЧСС, уд/мин после задержки дыхания
ИС позволяет в определенной мере оценить функцию не только системы дыхания, но и сердечно-сосудистой системы.
Квалификационная шкала состояния кардио-респираторной системы
по величине индекса Скибинской
| Значение индекса Скибинской | Состояние кардио-респираторной системы |
| < 5 | Очень плохо |
| 5 – 10 | Неудовлетворительно |
| 11 – 30 | Удовлетворительно |
| 31 – 60 | Хорошо |
| > 60 | Очень хорошо |
Оформление результатов работы:
Измеренные показатели и вычисленные индексы внести в таблицу.
| Ф.И.О. | Спорт. спец. | Рост, см | Вес, кг | ЧД, д в и ж /мин | ЖЕЛ | Проба Розенталя | Проба Штанге | ЖИ, мл/кг | ИС | ||||||||
| ФЖЕЛ, мл | ДЖЕЛ,мл | о т к л % | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | с | Ч С С, уд/мин | ЧД, движ/мин | |||||||
Сделать заключение о функциональном состоянии системы дыхания обследуемого. Соответствует состояние уровню здорового нетренированного человека или уровню тренированного организма.
ЗАНЯТИЕ 18
Тема: ЭКСПРЕСС-ОЦЕНКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Здоровье человека характеризуется как отсутствием болезней, так и определённым уровнем физической тренированности, подготовленности, функционального состояния организма.
|
|
|
Для оценки уровня здоровья используются различные методы, большинство которых требует применения специальной аппаратуры. В связи с этим большой интерес представляют экспресс-методы, позволяющие за счёт определения простейших функциональных показателей провести массовое медицинское обследование населения. В результате выявляются лица с ослабленным здоровьем, которые привлекаются к занятиям физической культурой. Одна из методик предложена профессором Г.Л. Апанасенко (1988). По системе оценок, применяемой в данной методике, безопасный уровень здоровья (выше среднего) ограничивается 14 баллами. Это наименьшая сумма баллов, которая гарантирует отсутствие клинических признаков болезни. Снижение уровня здоровья ниже 14 баллов сопровождается прогрессирующим ростом заболеваемости и снижением функциональных резервов организма до опасного уровня, граничащего с патологией. Средний уровень физического состояния может расцениваться как критический. Дальнейшее снижение уровня здоровья уже ведет к клиническим проявлениям заболеваний.
Цель: определить уровень физического здоровья по методике Апанасенко, дать необходимые рекомендации.
|
|
|
Оснащение:
1. Медицинские весы
2. Ростомер
3. Спирометр
4. Тонометр, фонендоскоп
5. Секундомер
6. Кистевой динамометр
7. Метроном, калькулятор.
Ход работы:
Определение массо-ростового индекса (МРИ)
Масса тела, г
МРИ (г/см) = ------------------ .
Рост, см
Оценить результат в баллах:
| Пол | Функциональный класс | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| М | ≥ 501 | 451 – 500 | 401 – 450 | 376 – 400 | ≤ 375 |
| Ж | ≥ 451 | 401 – 450 | 375 – 400 | 376 – 351 | ≤ 350 |
| Балл | - 2 | - 1 | 0 | 0 | 1 |
Число баллов –
Функциональный класс –
Определение жизненного индекса (ЖИ)
С помощью спирометра определить жизненную емкость легких (ЖЕЛ, мл).
ЖЕЛ, мл
ЖИ (мл/кг) = ------------------- .
Масса тела, кг
Оценить результат в баллах:
| Пол | Функциональный класс | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| М | ≤ 50 | 51 – 55 | 56 – 60 | 61 – 65 | ≥ 66 |
| Ж | ≤ 40 | 41 – 45 | 46 – 50 | 51 – 57 | ≥ 57 |
| Балл | 0 | 1 | 2 | 4 | 5 |
Число баллов –
Функциональный класс –
Определение двойного произведения (ДП)
В условиях покоя измерить частоту сердечных сокращений за 15 с, пересчитать результат на 1 минуту (ЧСС, уд/мин). Затем измерить артериальное давление (АД, мм рт.ст.).
|
|
|
ЧСС × систолическое АД
ДП = -------------------------------------- .
100
Оценить результат в баллах:
| Пол | Функциональный класс | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| М | > 110 | 95 – 110 | 85 – 94 | 70 – 84 | < 70 |
| Ж | > 110 | 95 – 110 | 85 – 94 | 70 – 84 | < 70 |
| Балл | - 2 | 0 | 2 | 3 | 4 |
Число баллов –
Функциональный класс –
Определение времени восстановления пульса после пробы Мартинэ
В положении сидя определить ЧСС за 10 с, затем выполнить стандартную физическую нагрузку – 20 приседаний за 30 с ( частота метронома – уд/мин). Во время приседания руки следует вытянуть вперед, при вставании руки опустить. Определить, сколько времени (в секундах) необходимо для восстановления исходного значения ЧСС (за 10 с).
Оценить результат в баллах:
| Пол | Функциональный класс | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| М | > 179 | 120 – 179 | 90 – 119 | 60 – 89 | < 60 |
| Ж | > 179 | 120 – 179 | 90 – 119 | 60 – 89 | < 60 |
| Балл | - 2 | 1 | 3 | 5 | 7 |
Число баллов –
Функциональный класс –
5. Определение силового индекса (СИ):
С помощью кистевого динамометра определить максимальную силу правой или левой кисти (в кг). Учитывать лучший результат.
|
|
|
Сила кисти, кг
СИ (%) = --------------------------.
Масса тела, кг
Оценить результат в баллах:
| Пол | Функциональный класс | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| М | < 61 | 61 – 65 | 66 – 70 | 71 – 80 | > 80 |
| Ж | < 41 | 41 – 50 | 51– 55 | 56 – 60 | > 60 |
| Балл | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
Число баллов –
Функциональный класс –
Подсчитать общую сумму баллов, определить уровень физического здоровья
Оценка уровня физического здоровья
| Сумма баллов | Уровень физического здоровья |
| 4 | 1 - низкий |
| 5 – 9 | 2 – ниже среднего |
| 10 – 13 | 3 – средний |
| 14 – 16 | 4 – выше среднего |
| 17 – 21 | 5 - высокий |
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 468; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!