Упр. №69 Надавливание пальцами

Выполняется идентично предыдущему, только давление оказывается указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук, лежащих друг на друге.

29

Упр. №70 Надавливание обеими ладонями (бабочка)

Позиция «Воин». Обе ладони ложим на живот пациента так, чтобы основания ладоней лежали на его пупке. С вы­дохом оказываем поочередное давление на живот каждой ладонью по 10 раз.

Упр. №71 Массаж точек вокруг пупка (8 точек)

Осуществлять давление на точки можно как по одной, так и попарно. Сила давления должна быть такой, чтобы вы почувствовали пульс, а пациент при этом не ощущал боли. Каждую точку прижимаем и удерживаем по 10 сек.

Упр. №72 Массаж живота предплечьем

Поднимаем ровные ноги пациента вверх до тех пор, пока таз не оторвется от пола. Садимся в позицию «Алмаз» под поясницу пациента, опускаем его ноги обратно вниз так, чтобы они свесились у нас по бокам. Ложим свое пред­плечье на нижнюю часть живота пациента и на выдохе катаем предплечье вверх по животу, на вдохе вниз 10 раз.

Упр. №73 Массаж стоп носочками

Носки пациента раз­вернуты вовнутрь. Становимся носками на стопы пациента. По очереди наступаем на стопы носками, про­рабатывая всю площадь стоп. Выполнять упражнение от 30 до 60 сек.

Упр.№74 Массаж стоп пятками

Выполняется идентично предыдущему упражнению, давление осуществляется пятками.

Упр. №75 Массаж задней поверхности ног ладонями.

Позиция «Воин». Ладони ложим на голень пациента, бли­же к стопе. Покачивая свое тело вперед-назад осуществ­ляем давление ладонями на заднюю поверхность ног от стоп к ягодицам и обратно. Выполнять упражнение 2-3 раза.

30

Упр. №75а Массаж ягодиц кончиками пальцев

Позиция «Воин». Покачивая свое тело вперед-назад, ока­зываем давление на ягодицы кончиками своих пальцев 7-8 раз.

Упр. №76 Массаж бедра предплечьем

Сгибаем левую ногу пациента в колене, садимся на пол и ложим свое предплечье на его бедро, ближе к колену. Вращая предплечье вперед-назад, поднимаемся вверх к ягодице и спускаемся обратно к колену. Выполняем уп­ражнение 2 раза.

Упр. №76а Массаж бедра локтем

Идентично предыдущему упражнению массируем зад­нюю поверхность бедра локтем.

Упр. №77 Массаж ягодицы локтем

Садимся глубже (левое бедро и колено пациента на нашем бедре). Одной рукой придерживаем стопу пациента, лок­тем другой руки массируем левую ягодицу 7-8 раз.

Упр. №78 Покачивание колена

Позиция «Воин». Удерживаем согнутую в колене ногу пациента за стопу. Несколько раз покачиваем колено из стороны в сторону.

31

Упр. №79 Массаж ягодицы основанием ладони

Упражнение выполняется из предыдущего. Ложим согну­тую ногу в колене на пол. Одной рукой придерживаем ко­лено, ладонью другой руки массируем ягодицу 7-10 раз.

Упр. №80 Покачивание колена

Повторяем упражнение «покачивание колена». Повторяем упр.№76-80 на другую ногу.

Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 94; Мы поможем в написании вашей работы! Поделиться с друзьями: ⇐ Предыдущая567891011121314Следующая ⇒ Мы поможем в написании ваших работ! . . © 2014-2024 — Студопедия.Нет — Информационный студенческий ресурс. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав (0.009)