Вода и горячий чай для выведения токсинов.
День Второй:
Арбузный сок каждые 3 часа.
День Третий:
Завтрак: Папайя, ананас и арбузный сок .
Обед: Морковный сок .
Горячий чай для выведения токсинов и фруктовый сок.
Овощной сок и чай для выведения токсинов.
День Четвертый:
Завтрак: Овсяные хлопья с обезжиренным молоком, свежим медом, пятью миндальными, орехами и семенами кунжута.
Обед: Морковный сок.
Арбузный сок.
Овощной сок и горячий чай для выведения токсинов.
День пятый:
Завтрак: Фрукты, обезжиренное молоко с бананом и хлопьями, чай для выведения токсинов.
Фруктовый сок.
Большая порция салата с петрушкой, картофель, запечённый «в мундире».
Чай для выведения токсинов и морковный сок.
Фруктовый сок.
Тыквенный суп, коричневый рис, приготовленный на пару, паровые овощи.
День Шестой:
Завтрак: Фруктовый сок, овсяные хлопья с орехами, обезжиренным молоком и медом.
Свежий сок.
Салат и картофель, запечённый «в мундире».
Горячий чай для выведения токсинов.
Фруктовый сок .
Овощной суп, коричневый рис, овощи, приготовленные на пару, небольшая порция салата.
День седьмой:
Завтрак: Фруктовый сок, фрукты, горячий чай для выведения токсинов.
Свежий сок.
Большая порция салата, картофель, запечённый «в мундире», спаржа на пару.
|
|
|
Фруктовый сок.
Тыквенный суп, паровой рис с паровыми овощами.
Ежедневно: горячий чай для выведения токсинов - 8 стаканов.
9. Специалисты массажа гуа-шу дают следующие житейские советы:
1) Не рекомендуется в течение 6 часов после сеанса массажа гуа-ша принимать горячую ванну или душ, чтобы не смыть с поверхности кожи лечебные масла. Но необходимо пить горячий чай, чтобы обеспечить повышенный вывод токсинов из организма (не менее двух литров в день).
2) Процедуру массажа категорически нельзя делать на голодный желудок, или через 30 минут после еды, а также в состоянии алкогольного опьянения.
3) Классическая лечебная процедура длится 25 - 30 минут, профилактическая – 40. Это оптимальное время для работы с иммуно-лимфатической системой. Превышать время опасно: есть риск резкого ухудшения самочувствия на следующий день по причине выраженной интоксикации.
4) ГУА-ША можно делать примерно раз в неделю, именно за это время на коже должны исчезнуть следы «ша». Впрочем, у некоторых это происходит в ближайшие пару дней, у других – через пять дней.
5) После сеанса, как правило, наступает обострение болезни. Не пугайся – это нормально. Однако возможна и другая реакция: первые несколько дней пациент чувствует себя превосходно, но затем у него вдруг появится ощущение, что по телу «проехал каток для асфальта».
|
|
|
6) Массажист никогда не должен забывать о противопоказаниям к массажу. У ГУА-ША есть противопоказания: аллергия на масла, инфекционные кожные заболевания, еще не сросшиеся переломы, тромбофлебит, плохая свертываемость крови, малокровие, высокое артериальное давление. Не стоит делать ГУА-ША беременным женщинам, и женщинам во время менструации.
7) Что касается внешней атрибутики, часто используемой в SPA-центрах, то раскачивающийся из стороны в сторону и учащенно дышащий массажист на фоне тибетских песнопений и ароматов странных благовоний – это всего лишь способ добавить таинственности процедуре или увеличить ее стоимость. Массаж ГУА-ША сделает Вас красивой и здоровой только благодаря мастерству специалиста. Мистика к этому не имеет никакого отношения.
Оздоровительный (профилактический) массаж гуа-ша.
Во всех странах Восточной Азии массаж гуа-ша делают в 95% случаев в целях оздоровления, для выведения токсинов у здорового человека, то есть как профилактический массаж. Лишь 5% пациентов проводят массаж с целью излечения какой-то болезни. Как уже доказывалось выше, в организме здорового человека медленно накапливаются токсины и продукты распада органических молекул. Здоровый человек ходит на работу, занимается домашними делами, слушает музыку и смотрит фильмы, воспитывает своих детей. Неотложные бытовые проблемы не дают времени заняться собственным здоровьем. Вскоре у совершенно здорового (с клинической точки зрения) человека возникает слабость, сонливое состояние, головные боли, ухудшение мозгового кровообращения, плохой сон, проявляется раздражительность. Это накопились токсины внутри организма, и человека начинают беспокоить симптомы, которые вызваны внутренней интоксикацией. С биохимической точки зрения человек уже болен. Организм требует проведения процесса дезинтоксикации. Если здоровый человек ощущает вялость и усталость, то пришло время вывести токсины из организма. В России выводят токсины из организма в бане, в парной. Любители спорта выводят токсины интенсивным физическим занятием на протяжении 2 часов на свежем воздухе: зимой бегают на лыжах на 5 – 10 километров, летом – бег по лесу или стадиону, на пляже – играют в волейбол, на берегу моря проводят заплыв вдоль берега на 300 - 500 метров. Считаю, что спорт – это самый естественный и самый эффективный метод очищения организма от токсинов. В Китае здоровые люди (в терапевтическом отношении) периодически посещают салон массажа, где им специалист делает скребковый массаж гуа-ша. Сразу после сеанса по выведению токсинов человек ощущает внутреннее спокойствие и умиротворение, улучшается деятельность головного мозга, человек быстрее мыслит, длительность сна становится больше и сон глубже, улучшается аппетит, повышается настроение. Классическое место воздействия скребкового массажа гуа-ша – это задняя поверхность спины и поясница. Однако в редком случае (при необходимости) скребком воздействуют на кожу головы, груди, живота, на коже обеих рук и ног.
|
|
|
|
|
|
1. Массаж шеи. Массаж шеи кроме антитоксического действия увеличивает отток венозной крови и лимфы из полости черепа и его покровов. Перед началом процедуры кожу шеи дезинфицируют, смазывают ароматической скользящей мазью.Воздействие скребка возможно только на заднюю и боковую поверхность шеи. Кожа переднего отдела шеи, в отличие от затылочного отдела, очень нежная и легко смещается. Спереди находится трахея, по поверхности которой скребком проводить противопоказано. Вдоль трахеи проходят две сонных артерии. Спереди по шее проходит большое количество нервов, в том числе и два блуждающих нерва (слева и справа от дыхательного горла), которые иннервируют все внутренние органы. Процедуру проводят в положении пациента сидя или лёжа на животе. Скребок по шеи скользит сверху вниз, и при этом располагается всегда под 45 градусов к поверхности шеи. Сила нажатия скребка на мышцы шеи немного слабее, нежели на кожу и мышцы спины. При массаже грудино-ключично-сосцевидной мышцы выполняют нежные поглаживания пластинкой по направлению волокон мышцы от места ее крепления к сосцевидному отростку до грудино-ключичного сочленения. Зелёными линиями показаны на рисунке направления движения скребка по коже шеи. Смотрите рисунок 12 – 1,2.
Скребковый массаж волосистой части головы проводится достаточно редко. Перед массажем необходимо накрывать волосы головы шёлковым платком и воздействовать скребком на кожу головы через шёлковую ткань. Качество воздействия пластины можно контролировать, периодически наблюдая за состоянием кожи под волосами. Воздействие считается достаточным, если наблюдается стойкая гиперемия кожи в районе воздействия скребка. Добиваться мелкоточечных кровоизлияний от трения скребка нет необходимости. Зелёными линиями показаны направления движения скребка по коже головы. Смотрите рисунок 12 - 1. Конечно, массажисту удобнее, если мужчина, которому делается массаж гуа-ша, побрил свои волосы. Смотрите рисунок 12 - 2.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 122; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!