УПРАЖНЕНИЕ 156 ГРУППОВОЕ ОПРАВДАНИЕ ПОЗ
- Станьте по двое. По моему сигналу примите неожиданную для себя позу. Проверя позу мышечным контролером, оправдывая ее (см. №№ 126-128), постарайтесь угадат намерения партнера, пристройтесь к нему, включите свою позу в его оправдание.
Нужно, чтобы у вас возникло общее действие с партнером.
- Договариваться ни о чем нельзя ни до начала упражнения, ни во врем оправдания. Общее действие должно возникнуть в итоге вашей пристройки партнеру, как результат ваших взаимных пристроек.
- Не скупитесь на решения. Родилось оправдание, но оно не сообразуется движениями партнера? Отбросьте его, найдите другое. Все-для партнера! Поймит его намерения и помогите ему своими действиями.
УПРАЖНЕНИЕ 157 ПЕРЕХВАТ
Тренируя сцепку между партнерами в их взаимодействии, вызовем на площадку дву учеников. Пусть первый начнет действовать с воображаемыми предметами, н рассказывая ни нам, ни партнеру, что он делает. Действие должно быть достаточн сложным, чтобы мы не сразу догадались о его содержании,-например, вся процедур печатания фотоснимков через увеличитель, которая начнется с приготовлени растворов проявителя и фиксажа.
Партнеру скажем:
- Догадайтесь, чем занялся ваш товарищ. Постарайтесь увидеть внутренним зрение все воображаемые предметы, с которыми он-орудует.
Через некоторое время дадим команду:
|
|
|
- Перехват!
Первый ученик должен застыть на месте с тем положением рук, которое было моменту команды, а второй ученик должен подойти к нему и перехватить действие, продолжив работу с того же движения.
- Что вы делаете? Готовите кофе по-турецки? Нет, ваш партнер другим занимался.
Присмотритесь еще. Перехват!
Когда эта команда дается первому ученику, он должен не перехватывать действи партнера (то есть не продолжать приготовление кофе), а привести руки в прежне положение и продолжать.свое действие (приготовление проявителя) с того движения, на котором остановился.
Дадим ему поработать, а партнеру понаблюдать, и снова:
- Перехват!
Когда в результате второй ученик разгадает действие первого, они оба продолжаю единое действие и время от времени, по команде, перехватывают его друг у друга.
УПРАЖНЕНИЕ 158 ДВОЙНОЙ ПЕРЕХВАТ
На площадке-два ученика действуют с воображаемыми предметами, не зная содержании действия партнера.
- Занимаясь своим делом, ни на секунду не упускайте партнера из поля зрения.
Разгадайте, что он делает, с какими предметами орудует. По команде "перехват!" каждый из вас долже прервать до следующей команды свое занятие и перехватить действие партнера.
|
|
|
- Перехват!
УПРАЖНЕНИЕ 159 ПАРНОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ
- В этом углу комнаты лежат воображаемые бревна. Вдвоем с партнером перенесит бревно к другой стене.
- Не верю, что вы несете бревно. Тяжелое оно? Достаточно ли напряжены руки, плечи, спина? Легко ли отрывать подошвы от земли? Ваше бревно прогибается, гнется во все стороны, становится то коротким, то длинным. Значит, в невнимательны к партнеру. Следите за его руками, .за степенью напряжени отдельных его мышц. Угадайте вес бревна по характеру движений партнера.
Действуйте с ним заодно!
- Что это за бревно? Березовое? Вспоминаете? Пальцами вспоминайте прохладну бархатистую бересту, мышцами вспоминайте тяжесть бревна. И ни на мгновение н упускайте связи с партнером. Согласованны ли ваши движения? Помогаете ли в партнеру?
"Упражнение 160 СОГЛАСОВАННЫЕ ДЕЙСТВИЯ
Задания на парные физические действия, тренирующие навыки взаимосвязи взаимозависимости партнеров:
1. Пилка дров. Воображаемое бревно ставится на козлы. Ученики пилят воображаемо пилой,-это требует особенно острого внимание к партнеру. Надо добиться, чтобы пила не изменялась в своих размерах, чтобы напряжения расслабления мышц чередовались целесообразно, чтобы работали все виды памят чувствований.
|
|
|
2. Насос. Пожарная помпа, которую качают два человека.
3. Гребля. Тут может быть два варианта: двое на одной скамейке (по одному весл у каждого) и на двух скамейках (у каждого по два весла).
4. Кузница. Один ученик держит воображаемый предмет щипцами на наковальне, другой бьет молотом.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 187; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!