А УСТРАНЕНИЕ САМООГРАНИЧЕНИЙ ЯВЛЯЕТСЯ ВАЖНЕЙШИМ ЭТАПОМ НА ПУТИ К СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ.
Ведь чаще всего нам мешают не внешние обстоятельства, а внутренние преграды. Не те преграды которые поставили нам другие, а те, которые поставили мы себе сами. Или которые просто есть в нас самих.
РАБОТА С МИРОМ
ДЕЛА, ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Делами можно назвать всё, что мы делаем в этом мире.
И конечно, дела связаны с счастьем непосредственно. И через них часто мы к счастью и приходим.
Потому, рассмотрим тему дел и счастья отдельно.
ЖИЗНЬ-ДВИЖЕНИЕ-СЧАСТЬЕ
Движение является наиболее ярким признаком жизни. Жизни и здоровья.
Если мы посмотрим на детей людей и животных и на пожилых особей, то заметим, что дети полны жизни и здоровья, много двигаются.
Вся их жизнь проходит в играх и подвижных развлечениях.
Старики же малоподвижны. Старые люди могут большую часть времени сидеть или лежать. И радости в них зачастую мало.
Это касается и больных. Болезни сопутствует обездвиженность. При сильной болезни человек только и может, что лежать.
А вот здорового человека так и тянет к движению. Ему хочется куда-то двигаться, заниматься спортом, танцевать, путешествовать.
Всё это показывает, что счастливой жизни скорее соответствует некая подвижность, а не обездвиженность.
Стоит человеку просто долго сидеть неподвижно и его охватывает грусть, тоска.
Возможно его охватит сонливость и сон. Всё это не принесёт ему особой радости.
|
|
|
Радость в таком случае возможна, но только если человек присядет отдохнуть, после активности.
Вы могли заметить, как сами сидели в тоске, но потом выходили на улицу, куда-то шли и вам становилось радостнее. Просто от самого движения.
И мы должны обязательно учитывать важность движения для счастливой жизни. И найти подходящие нам способы физической активности.
Это может быть просто ходьба, бег, танцы, какой-то вид спорта, плавание, жонглирование, катание на велосипеде, коньках, сноуборде.
И не обязательно идти путём спортивных достижений. Важно просто двигаться и чтобы вам приносил удовольствие этот способ движения.
Ощутите своё тело и почувствуйте каких движений хочется ему, что ему будет приятно делать. И делайте это.
Двигайтесь активно хотя бы 30 минут в день. Это поможет поддерживать уровень счастья.
ФИЛЬТР: СВОБОДНЫЕ ПОТОКИ
Физическая активность - это отличный способ создать потоки свободной энергии и ощутить от этого радость.
ЗАВЕРШАЕМ ДЕЛА
Если вы разбираетесь в компьютерах, то знаете, что при включении компьютера в нём запускаются различные процессы.
Их можно назвать делами компьютера.
|
|
|
И даже если прямо в данный момент какой-то процесс не работает активно, но он резервирует для себя определённые ресурсы компьютера.
В человеке действует похожая программа.
Когда вы решаете что-то делать, то в вас как бы появляется определённый раздел под это дело.
Это определённый запущенный процесс. На него идёт определённая энергия. И безсознательное работает над осуществлением этого процесса, даже когда вы его и не сознаёте. Ищет варианты реализации, тренируется, подбирает, то, что может помочь и что поможет устранить помехи т.п.
Но ресурсы психики не безграничны. И если таких процессов в вас запущенно много, то психика будет не справляться с повседневными функциями. В компьютере при такой перегрузке возникает зависание. Он просто перестаёт нормально работать и возникает бездейсвтие.
Сам он функционирует, возможно даже на пределе возможностей. Но на деле всё просто повисает в воздухе.
В людях такое тоже можно часто встретить, когда человек вроде бы перегружается, но на деле топчется на месте.
Это как попытка в один момент вычислять корень из 178, читать стих наизусть, вспоминать исторические даты и имена героев любимых фильмов. Каковы тут шансы на успех?
Психика куда лучше справляется, когда перед ней стоит одна ясная задача, которая ей по силам.
|
|
|
Если же задач одновременно много, то она справляется плохо или вообще не справляется.
Например, если человек озадачен проблемами в семье, то это может привести к его неэффективности на работе или на учёбе.
Так отличник может скатиться до троек, если постоянно будет озадачен проблемами дома.
И не потому что он глуп, просто процессы в нём работают не гармонично.
Как же избежать такой дизгармонии.
Для начала полезно вообще научиться осознавать какие процессы работают в вас в данный момент. Какие задачи перед вами стоят.
Это сделать можно просто наблюдая за собой, за путями ума.
Если в психике есть какая-то задача, то в сознании время от времени будут возникать мысли о ней.
Вы можете просто сесть отдохнуть, но вот возникают мысли о делах.
Кран нужно починить, детей к школе подготовить, дописать статью, постирать одежду на завтра, приготовить ужин, найти лекарство от старой болячки. И .т.п. При том одним из этих заданий могут быть годы, другие свежие. Но все они могут сваливаться в кучу.
И тревожить.
Но вы просто замечайте какие задания всплывают в вашем уме время от времени. И просто выписывайте их.
|
|
|
Так со временем вы поймёте, чем нагружена ваша психика. И какой в вас загружен список задач.
Когда поймёте это, то просмотрите и оцените эти задачи.
1. Выявите, какие из них реально важные. И требуют выполнения.
2. Какие второстепенные. И т.д.
3. Решите, как вы можете выполнить эти задачи.
4. Определите, какие задачи сейчас не актуальны и просто отложите их. Или примите решение больше их не выполнять.
Главное очиститься от дел, которые мешают вам. Их нужно или завершить, или отключить. Или осознать, что они есть и осознанно погасить стремление этих дел. Ведь главная проблема возникает в стремлении. Стремление создаёт поток в психике. И этот поток может мешать другим потокам.
Хорошо, когда в вас есть мощное прямое стремление к важной цели.
Но если в вас множество мелких стремлений, которые сшибают и блокируют друг друга, то это плохо. Тогда это приводит к малой эффективности. И даже простых целей вам может быть трудно достичь.
Так же очень хорошо, когда вы сознаёте свою иерархию целей и задач.
Когда есть в вас главная цель-задача. И ей служат второстепенные. А второстепенным третестепенные. И вы можете ясно видеть какие задачи нужно выполнить для достижения главной цели.
Главная цель конечно счастье.
Можете нарисовать пирамиду такую иерархическую целей. И подцелей. И держать её на виду. Хорошо если сможете увидеть как все эти цели связаны и помогают друг другу. И увидеть, то что может мешать им. Тогда можно устранить помехи
ЛЮДИ ИСТИНЫ
Важно самому быть человеком истины и контактировать с людьми истины.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 174; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!