ДЕЙСТВУЙ ИЗ ЖЕЛАНИЯ, А НЕ ИЗ НЕЖЕЛАНИЯ
Когда ты делаешь то, чего на самом деле не хочешь делать, то радости от этого особой не получаешь.
Другое дело действие из желания. Когда ты делаешь именно то, что хочешь делать.
Такие действия способны доставлять огромное наслаждение.
Так же полезно в жизни ориентироваться не бегством от боли, а стремлением к наслаждению.
Ведь если бежишь от боли, то будешь помнить о боли и будешь фокусироваться на боли.
А значит сознание твоё будет ощущать боль.
Но стоит сфокусироваться на наслаждении, как тут же в сознании проявляется наслаждение.
Даже если ты ещё не получил желаемое.
Почему же одни действия мы желаем сами делать, а другие нет?
Всё дело в потребности, во внутренней мотивации.
У нас есть врождённая потребность в еде и потому большинство из нас очень даже любят вкусно поесть.
И нас не приходится заставлять делать это.
Это касается и других целей, которые мы ощутили важными для себя, полезными.
И чем ярче мы ощущаем пользу и важность цели, тем радостнее будет делать то, что этой цели поможет.
Т.е. тут очень многое зависит даже не от того, что ты делаешь, а от того РАДИ ЧЕГО ТЫ ДЕЛАЕШЬ.
НАПОЛНЯЙ ЖИЗНЬ ПРИЯТНЫМ
На то какова наша жизнь влияет то, чем мы её заполняем.
Если мы заполняем жизнь мерзким, то и жизнь наша мерзка. А если приятным, то приятна.
Наполни свою жизнь тем, что тебе приятно и красиво и ощутишь, что твоя жизнь прекрасна.
|
|
|
Упражнение:
Каждый день вноси в свою жизнь что-то приятное, красивое.
Так с каждым днём жизнь твоя будет всё приятнее.
ОКРУЖЕНИЕ И СЧАСТЬЕ
Мы очень зависим от окружения.
От того, что просто окружает нас.
Мы не можем без воздуха. Мы постоянно нуждаемся в нём.
Мы не можем без окружающей нас теплоты, света.
Даже в гравитации мы нуждаемся.
Эти примеры очень хорошо показывают, что мы крайне зависимы от окружающего нас. Хотя под нами тут понимаются больше тела.
Что не совсем верно. Ведь мы по сути не зависим от тел. Но пока поговорим с позиции зависимости тела от окружения.
Заметьте, что наши потребности обычно удовлетворяются путём приближения тела к чему-то внешнему. И путём помещения внешнего в себя. Потому мы куда-то идём, едем, летим. Всё это способ поместить себя в более подходящую окружающую среду. Чтобы создать нужные реакции в теле и в сфере чувств.
И это касается не только простых потребностей типа пищи и воды, но и даже любви.
Ведь и для любви мы помещаем себя ближе к тем кого любим.
Объятия, поцелуи. Всё это способ окружить себя чем-то более подходящим, более приятным, более счастливым.
Из окружения мы можем черпать ресурсы, но оно же может истощать.
|
|
|
Ищите питающее вас окружение. Если вы находитесь в среде в которой чувствуете истощение, усталость, то смените такую среду.
Или измените её, что обычно сложнее конечно.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАИСКИВАНИЯ
Заискивание выражается в принижении себя перед другим из желания получить некоторые выгоды и из страха.
Но такое поведение, во-первых, подавляет заискивающего, а во-вторых укрепляет ложное представление о себе, как о чём-то низшем. В то время как нет никого и ничего более великого, чем ты, ведь ты Бог.
А замутнение этой истины приводит к ощущению дискомфорта, несчастности.
Потому, стоит избавиться от привычки к заискиванию.
Напоминать себе о том, что ты на самом деле есть - бытие-сознание-бог.
Также заискивающий превозносит другого над собой, т.е. создаёт себе кумира, идола. Что так же искажает действительность.
Не стоит преклоняться перед чем и кем либо, тем более перед формами.
Преклонение допустимо лишь перед красотой и счастьем, и то такое поклонение возвышает и помогает воссоединиться с этой красотой.
При таком преклонении ты не принижаешь себя и не возвышаешь её, а просто склоняешься к ней.
|
|
|
ВЕСТИ СЕБЯ ИЗ РАЗУМА, А НЕ ИЗ ШАБЛОНОВ И СТРАХОВ
В своём поведении мы обычно руководствуемся шаблонами.
Что это значит. Мы ведём себя в определённых ситуациях одним и тем же образом. Привычным образом.
Эти привычные образы поведения и есть поведенческие шаблоны. И часто это не плохо. Ты просто делаешь всё как обычно и получаешь приемлемый результат. Проблемы же начинаются тогда, когда ситуация требует другого поведения, а у нас есть только старые шаблоны. Как тут действовать? Выводы кажется просты - действовать по новому. Но очень часто человек не действует по новому, а пробует старый шаблон впихнуть в новую ситуацию. Но это как пробовать открыть старым ключом новый замок.
В результате такой человек терпит неудачу и боль, его жизнь ухудшается.
Но почему люди не действуют по новому, тут есть две причины: 1. Они просто не знают, как вести себя по новому. 2. Они знают, но не могут вырваться из шаблона!!!
В первом случае всё просто - нужно узнать, как вести себя и так себя и вести.
Сложнее, когда человек ЗНАЕТ КАК СЕБЯ ВЕСТИ, но не может.
И не может не потому, что есть реальные внешние преграды, а потому, что есть преграды внутренние.
Что это за преграды?
Это колея старого шаблона. И страхи, возникающие при попытке из колеи выйти.
|
|
|
Некая часть психики ведёт себя так, будто привычное поведение это рельсы, по которым идёт поезд. И сойти с рельсов - значит потерпеть трагедию. Но факт в том, что мы не поезда! Мы вездеходы!
И мы можем вести себя не по шаблону, а по разуму!
Мы можем понять, как нужно себя вести и так себя и вести сразу!
А не вспоминать шаблон, а не найдя его просто входить в состояние оцепенения.
С чего же начать путь свободы от шаблонов?
Для начала нужно вообще осознать, что действуешь по шаблону. Затем осознать, что можно вести себя вне шаблона, что можно понимать, как себя вести и так себя и вести. И нужно чаще практиковаться в этом. Пробовать достигать цели разными способами, а не одним привычным.
Когда вы попробуете действовать вне привычного шаблона, то энергия в вас вероятно упрётся в стену старого шаблона. И при этом возникнет страх. Страх вообще реакция на встречу с внутренними преградами. А эта преграда по сути что? БЛОКИРОВКА!
А мы уже знаем, что можно делать с блокировками. Мы можем просто дать им раствориться. Применяя технику свободных эмоций.
Как это выглядит.
Вы идёте в новое, в новое поведение. Но возникает преграда и страх. Тогда вы не блокируете эти эмоции, а даёте им свободно происходить и уходить, расслабляетесь, позволяете свободным потока работать в вас. При этом продолжая делать новое поведение.
В результате вы нейтрализуете преграду страха. И идёте в новое. И наслаждаетесь свободой. Свободой поведения. И тем, что ведёте себя более эффективно, не по старому шаблону. И жизнь ваша теперь улучшается.
Можете для начала проиграть ситуации в воображении, применив этот метод.
1. Представьте любую ситуацию в которой старые шаблоны мешают вам действовать. При том, что вы знаете, как нужно и можно действовать.
2. Теперь представьте, что вы просто ведёте себя так, как представили.
Представляя это обратите внимание на свои эмоции. И примените технику СЭ. Позвольте эмоциям приходить и уходить.
Это поможет вам уже в реальности потом вести себя свободнее.
3. Попробуйте представить совершенно разные способы вести себя. Даже такие, которыми вы вряд ли захотите в реальности воспользоваться. Но в воображении позвольте себе всё. И ощутите какая в этом свобода и наслаждение, какая радость!
Как радостно вести себя не по шаблону, а по разуму, исходя из желания вести себя определённым образом, без ограничения страхами.
Позже начните вести себя по новому в реальной жизни. И вспомните как радостно было это в воображении. Не фокусируйтесь здесь на страхах, а вспомните радость. И применяйте СЭ.
Так же чаще напоминайте себе, что не существует истинно вашего поведения и не вашего поведения. Нет ваших шаблонов и не ваших.
Вы вольны и свободны вести себя так, как пожелаете! ТАК КАК ЗАХОТИТЕ САМИ!!! И ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО ВЕСТИ СЕБЯ ТАК, КАК ХОТИТЕ! Не становясь рабами старых шаблонов!!!
Внесите в свою жизнь таким образом элемент игры, развлечения. Ощутите как это увлекательно. И как энергия свободно теперь течёт в вас и между вами и людьми, вами и миром. Ощутите себя свободными в этом мире!
Вольными!
ФИЛЬТР: СВОБОДНЫЕ ПОТОКИ
Конечно, свободное поведение связано со свободно текущей энергией крайне сильно!
Когда энергия заключена в шаблон, то ей может быть тесно и она захочет двинуться дальше. И если ей этого не дать, то возникнет дискомфорт, страх и т.п. Когда же мы позволяем энергии выйти за границы шаблона, то она освобождается. И если ей не мешать, то поток её становится прямым. В результате мы имеем поток свободной энергии, что есть радость!
Потому, ведите себя свободно, не по шаблону и отмечайте ту радость которая при этом возникает.
Но при этом обязательно следите, чтобы энергия эта не блокировалась. Чтобы поведение ваше не блокировалось. Иначе возникнет дискомфорт и страх возможно тоже. Всё это сможет создать неприятные ассоциации с новым, свободным поведением и создать новые блокировки.
Как мы меняем одежду в зависимости от погоды, так и поведение должны менять. Это гармонично. И несёт в себе радость.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 180; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!