Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ ПОЗВОНОЧНИКА
2.1 Методы исследования
1. Анализ научно – методической литературы.
2. Изучение и обобщение литературы.
3. Описание.
Анализ научно – методической литературы
Анализ научно-методической литературы как метод исследования, использовался нами для изучения научно-теоретического материала по выбранной теме и для нахождения эффективных средств и методов физической реабилитации больных с шейным остеохондрозом позвоночника. При помощи этого метода мы также смогли определить цели и задачи исследования и сформировать методический подход к их решению.
Всего нами было изучено 10 источников литературы. Среди них есть учебно-методические пособия, справочники, диссертационные работы, научно-исследовательский материал. Проанализировав их, мы смогли определить методики физической реабилитации, которые считаются наиболее эффективными и на сегодняшний день практикуются. Наиболее распространенной оказалась методика лечебной физической культуры.
Изучение и обобщение литературы
Этот метод мы использовали для определения средств и методов реабилитации, используемых при восстановлении больных с неврозами и объединения их в систему физической реабилитации при данных заболеваниях. Таким образом, мы смогли определить, что при шейном остеохондрозе позвоночника используются лечебная физическая культура.
Описание
Метод описания мы использовали для создания представления о физической реабилитации больных с шейным остеохондрозом позвоночника, а также для характеристики существующих средств и методов, используемых при таких заболеваниях. При помощи этого метода нами было дано описание этапов реабилитации шейного остеохондроза позвоночника.
|
|
|
2.2 Организация исследования
Исследование проводилось с сентября 2015 г. по декабрь 2015 г. и включало три этапа:
На первом этапе (сентябрь 2015) – осуществлялось планирование основного направления работы. Проводился сбор научно–методической литературы по проблеме исследования, включая диссертационные работы, сопряженные с темой изыскания; уточнялись методологические и теоретические основы, формировался понятийный аппарат исследования; были сформулированы цель, объект, предмет исследования, разработаны задачи и методы исследования.
На втором этапе (октябрь 2015 – ноябрь 2015 г) – выполнялся анализ научно–методической литературы. Так же осуществлялись решения поставленных задач.
На третьем этапе (декабрь 2015 г) – проводилась систематизация, обобщение полученных результатов исследования, написания курсовой работы.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ (ВЫВОДЫ)
|
|
|
1. Анализ источников литературы по проблеме реабилитации больных остеохондрозом позвоночника позволил нам установить этиопатогенез, стадийность течения, клинические синдромы шейного остеохондроза и раскрыть механизмы лечебного действия средств физической реабилитации на организм больных. Установлено, что остеохондроз - это полиэтиологическое заболевание, в основе которого лежат дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков, позвонков и тканей, окружающих позвоночный столб. Основными причинами шейного остеохондроза являются наследственная предрасположенность, возрастная инволюция двигательных сегментов позвоночника, трудовые операции в фиксированной неправильной позе сидя или стоя, "хлыстовые" движения головой при внезапно резких остановках транспорта, микро и макротравмы позвоночника, чрезмерные физические нагрузки.
2. В течении заболевания остеохондрозом шейного отдела позвоночника различают три периода - острый, подострый и период ремиссии. Каждый из этих периодов характеризуется определенной клинической симптоматикой. Наиболее частыми клиническими синдромами шейного остеохондроза являются синдром позвоночной артерии, корешковый синдром, синдром плечелопаточного периартрита. От стадийности течения остеохондроза и его клинических проявлений зависит сочетанность и последовательность используемого комплекса средств реабилитации.
|
|
|
3. В остром периоде шейного остеохондроза больным назначают лечение положением, ортопедические мероприятия - шейно - марлевый воротник Шанца, медикаментозную терапию, лечебный массаж по щадящей методике, физиотерапевтические процедуры, по показаниям - тракционное воздействие и мануальную терапию. Лечебная физическая культура в остром периоде противопоказана.
4. В подостром периоде течения болезни средства физической реабилитации - лечебная физическая культура, массаж и физиотерапия назначаются по двум двигательным режимам - щадящему и восстановительному, а в период ремиссии - по тренирующему. Для каждого двигательного режима определены специфические задачи, средства и методика занятий лечебной гимнастики, методики и приемы лечебного массажа и методы физиотерапии.
Комплексы упражнений
Примерные комплекс упражнения на координацию на щадящем режиме
| № п/п | Содержание | Дозировка | Организационно методические указания |
| 1. | И.п. - лежа на спине Руки вдоль туловища. 1 - сжать в кулак пальцы правой кисти; 2 - согнуть левую руку в локтевом суставе, кисть к плечу, одновременно сжать пальцы в кулак; 3 - разжать пальцы правой кисти; 4 - разогнуть левую руку в локтевом суставе, одновременно разжать пальцы левой кисти. Повторить то же самое, начиная с пальцев левой кисти. | 5-7 раз | Темп медленный |
| 2. | И.п. – о.с. Предплечья согнуты в локтевых суставах под прямым углом. Круговые движения кистями (правой по часовой стрелке, левой - против). | 5-7 раз | Темп медленный |
| 4. | И.п. – о.с. Для рук положение то же; ноги согнуты в коленных суставах, стопы на опоре на - ширине плеч.В правом голеностопном суставе - круговые движения кнаружи, в левом лучезапястном - кнутри. | 8-10 раз | Темп медленный |
| 5. | И.п. – о.с. Ладони на бедрах, стопы на ширине плеч.1- супинировать правое предплечье, одновременно разогнуть левую ногу в коленном суставе, скользя стопой по опоре; 2 - вернуться в И.п. То же левым предплечьем и правой ногой. | 6-8 раз | Темп средний |
| 6. | В ходьбе 1 - шаг левой ногой, сжать пальцы правой кисти в кулак; 2 - шаг правой ногой, сжать пальцы левой кисти в кулак; 3 - шаг левой ногой, разжать пальцы правой кисти; 4 - шаг правой ногой, разжать пальцы левой кисти. | 30 сек | Темп средний16 |
|
|
|
Комплекс на восстановление функций шейного отдела позвоночника и профилактика обострений заболевания
| № п/п | Содержание | Дозировка | Организационно методические указания |
| 1. | И.п. - лежа на спине. Поднимая голову и плечи, повернуть туловище вправо, руками подтянуться вперед - вправо; то же в другую сторону | 5-6 раз | Подтягиваться как можно выше |
| 2. | И.п. - лежа на животе, руки в стороны. Поднимая туловище, отвести руки за голову, прогнуться | 5-6 раз | Прогнуться глубже |
| 3. | И.п. - стоя, ноги врозь. Наклонить голову вправо, полукруг головой влево. То же в другую сторону | 3-4 раза | Темп выполнения медленный |
| 4. | И.п. - стоя, ноги врозь, руки на пояс. С небольшим наклоном туловища влево потянуться правой рукой вверх, голову наклонить влево, стараясь ухом коснуться плеча | 5-6 раз | Потянуться как можно дальше |
| 5. | И.п. - ноги врозь, руки вверх. Правую руку вперед, затем мах в сторону. То же другой рукой | 4-6 раз | Спину держать прямо. Мах выполнять резко |
| 6. | И.п. - ноги врозь, руки к плечам. Поднять плечи и локти вперед, затем опустить вниз; выпрямляя руки вверх, два пружинящих маха руками назад | 4-5 раз | Потянуться вверх |
| 7. | Ноги врозь, руки в стороны. С поворотом туловища вправо - скрестные движения руками. То же в другую сторону | 5-6 раз | Руки не опускать, держать на уровне груди |
| 8. | И.п. - стоя, ноги врозь. Круг плечами назад, соединяя лопатки, вернуться в и.п.; круг плечами вперед, и.п. | 6-8 раз | Круговые движения плечами стараться выполнять по максимальной амплитуде |
| 9. | Ноги врозь, руки на пояс. Два пружинящих наклона туловища влево, наклон вправо; выпрямляясь, подняться на носки и вернуться в и.п. То же в другую сторону | 4-5 раз | Наклон глубже. Подниматься на носки выше |
| 10. | И.п. - стоя, ноги врозь, палка вверху в вытянутых руках. Хват широкий. Повороты палки вправо и влево в горизонтальной плоскости до положения рук "скрестно" | 5-6 раз | Туловище стараться не вращать, а держать прямо |
| 12. | И.п. - стоя. Мах согнутой правой ногой вперед, с полуприседом на левой ноге отвести правую назад на носок, руки вверх. То же с другой ноги | 5-6 раз | Мах выше, нога согнута под углом 90°. Ногу не сгибать при постановке на носок19. |
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Здыбский В.И., Климович Л.В., Доронин П.С. Поверхностная рефлексотерапия и способы ее применения. - Харьков: Консум, 2000. - 176с.
2. Антонов И.П., Лупьян Я.А. Справочник по диагностике и прогнозированию нервных болезней в таблицах и перечнях. - Минск: Белорусь, 1986.
3. Девятова М.В. Лечебная физическая культура при остеохондрозе позвоночника и заболеваний периферической нервной системы. Л.: Медицина, 1983.
4. Хвисюк Н.И., Чикунов А.С. Профилактика остеохондроза. - Киев: Здоровя, 1987.
5. Юмашев Г.С., Фурманов Н.Е. Остеохондроз позвоночника М.: Медицина, 1984.
6. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура - М.: Владос., 1999.
7. Чижевский А.В. Как победить остеохондроз. - Л.: Советский спорт, 1990.
8. Хабиров Ф.А. Мануальная терапия компрессионных вертебральных синдромов остеохондроза позвоночника. - Казань: Медицина, 1991.
9. Шевчук Е.П. Рецепты очищения и лечения при остеохондрозе, шейном простреле, радикулите. - Днепропетровск: РВВОПДКД, 2000. - 64с.
10. Губенко В.П. Мануальная терапия в вертеброневрологии. - Киев, 2003.
11. Коц А.М. Физиология мышечной деятельности. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 240 с.
12. Шагородский В.С. Как предупредить остеохондроз. - Киев.: Знание, 1990. - 16 с.
13. Башкиров В.Ф. Возникновение и лечение травм у спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 224 с.
Размещено на Allbest.ru
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 137; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!