ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА-ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ ЧУВСТВА РАСПИРАНИЯ И ПЕРЕПОЛНЕНИЯ ПО ПЕРЕДНЕЙ ЛИНИИ ТЕЛА ПОД ГРУДНОЙ КЛЕТКОЙ
Рис. 19. Лечебная поза-движение для устранения
чувства распирания и переполнения по передней
срединной линии тела под грудной клеткой
28
29
ГИМНАСТИКА ДАЙ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ___________________________________
Лечебное движение проводить в положении лежа на спине со слегка согнутыми ногами. Под нижнегрудной отдел позвоночника подложить маленькую подушечку. Кончики четырех пальцев обеих кистей расположить под левой реберной дугой. Во время выдоха в течение 6-8 секунд кончиками пальцев обеих кистей оказывать давление в направлении левого плеча, во время вдоха в течение 9-11 секунд удерживать достигнутое положение, во время следующего выдоха усилить давление. Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 19).
Рис. 20. Лечебная поза-движение для устранения
расстройства перистальтики желудка и болей по
передней срединной линии тела под грудной клеткой
___________________________________________________ ЖЕЛУДОК
лечебная поза - движение аля устранения расстройства перистальтики желудка и волей по передней срединной линии тела под трудной клеткой
Лечебное движение проводить в положении лежа на спине. Ноги слегка согнуты в коленных и тазобедренных суставах. Основание ладони правой кисти расположить на нижних ребрах под правой реберной дугой, а основание ладони левой кисти — под левой реберной дугой. Правой кистью в течение 3-6 секунд оказывать давление в направлении левого плеча. Затем левой кистью во время выдоха давить на желудок под левую реберную дугу в направлениях к правому плечу и к голове. Давление можно заменить медленными плавными движениями в тех же направлениях (12-15 движений). Лечебное движение повторить 3-6 раз (рис. 20).
|
|
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА - ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ СПАЗМА ЖЕЛУДКА И ЖЕЛУДОЧНЫХ КОЛИК
Лечебное движение проводить в положении лежа на левом боку со слегка согнутыми в коленных и тазобедренных суставах ногами. Левую руку согнуть в локтевом и плечевом суставах и расположить под головой так, чтобы большой палец фиксировал углубление (ямку) сзади верхней части ушной раковины. Основанием ладоней правой кисти, расположенной по передней срединной линии тела, во время глубоких выдохов продолжительностью 6-8 секунд проводить круговые движения по часовой стрелке до расслабления тканей. Выполнять лечебное движение в течение 2-3 мин только на выдохах (рис. 21).
30
31
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
ЖЕЛУДОК
Рис. 21. Лечебная поза-движение для устранения спазма желудка и желудочных колик
ЛЕЧЕБНАЯ ПОЗА - ДВИЖЕНИЕ ДАЯ ПОДНИМАНИЯ ОПУЩЕННОГО ЖЕАУДКА
Лечебное движение проводить в положении лежа на спине с ногами, слегка согнутыми в коленных и тазобедренных суставах. Кончики четырех пальцев обеих кистей погрузить в брюшную полость под левую реберную дугу. Кистями обеих рук во время выдоха в течении 6-8 секунд давить на желудок под реберную дугу в направлении левого плеча и к голове. Лечебное движение повторять в течении 2-3 мин во время выдохов (рис. 22).
|
|
Рис. 22. Лечебная поза-движение для поднимания опущенного желудка
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 92; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!