СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ И МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО РЫБОЛОВСТВУ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«МУРМАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ
УНИВЕРСИТЕТ»
(ФГОУ ВПО «МГТУ»)
Кафедра физвоспитания
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Методические указания и контрольные задания для студентов всех специальностей ВЗО
Мурманск
2009
Составитель – Кливер Ольга Григорьевна, старший преподаватель кафедры «Физвоспитания» гуманитарного факультета МГТУ
Методические указания и контрольные задания для студентов всех специальностей ВЗО рассмотрены и одобрены на заседании кафедры физвоспитания 07.09.2009 г., протокол № 1
Рецензент – М. В. Шелков профессор Мурманского государственного технического университета.
ОГЛАВЛЕНИЕ
1. ОБЩИЕ ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕКИЕ УКАЗАНИЯ………………….……4
2. ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ИЗУЧЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ…………………...…………5
3. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ,
РЕКОМЕНДУЕМЫЙ К ИЗУЧЕНИЮ ДИСЦИПЛИНЫ………………………...…….…..5
4. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ И МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
К ИЗУЧЕНИЮ ДИСЦИПЛИНЫ ..............................................................................………6
5. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
К ВЫПОЛНЕНИЮ КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЫ………………………………...………..9
6. ВОПРОСЫ К КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЕ……………………………………………....10
7. ВЫБОР ВОПРОСОВ К КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЕ……………………………………11
|
|
|
8. методические указания по выполнению
практических занятий……………………………………………………………...12
9. ВОПРОСЫ К ЗАЧЕТУ
ПО ДИСЦИПЛИНЕ «фИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»…………………………………….13
ОБЩИЕ ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕКИЕ УКАЗАНИЯ
Настоящие методические указания составлены в соответствии с Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования.
Методические указания предназначены для студентов заочной формы обучения всех специальностей для изучения дисциплины «Физическая культура».
На современном этапе развития общества существенно возрастает роль физической культуры в процессе формирования личности и подготовки ее к будущей профессиональной деятельности. В системе высшего профессионального образования особое внимание уделяется вопросам формирования мотивации студентов к занятиям физической культурой, здоровому образу жизни и вопросам организации физического воспитания.
Основной целью преподаваниядисциплины “Физическая культура” является формирование физической культуры личности и способности направленного использования разнообразных средств физической культуры и основ здорового образа жизни для сохранения и укрепления здоровья и оптимизации работоспособности.
|
|
|
Задачи дисциплины - дать знания в области физической культуры и здорового образа жизни; сформировать мотивацию к регулярным занятиям физической культурой, к здоровому образу жизни, самосовершенствованию и самовоспитанию; обеспечить общую и профессионально-прикладную физическую подготовленность студентов к будущей профессиональной деятельности.
Специалист, прошедший обучение по дисциплине “Физическая культура” должен:
знать:
- социальную роль физической культуры в развитии личности и подготовке ее к профессиональной деятельности;
- законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте;
- социально-биологические основы физической культуры;
- средства и методы развития основных физических качеств;
- основы здорового образа жизни;
- методику организации и проведения самостоятельных занятий физической культурой и самоконтроля;
уметь:
- на практике использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья и оптимизации работоспособности;
- разрабатывать и применять методику самостоятельных занятий физической культурой и осуществлять самоконтроль за состоянием своего организма;
|
|
|
обладать навыками:
- использования личного опыта физкультурно-спортивной деятельности в общекультурной и профессионально-прикладной физической подготовке;
- применения знаний основ здорового образа жизни в сохранении и восстановлении здоровья.
В результате успешного изучения дисциплины «Физическая культура» студенты должны получить теоретические и практические знания в области физической культуры и здорового образа жизни.
Для изучения дисциплины студентам следует использовать учебную литературу, методические указания, периодические издания, Интернет.
Учебным планом по указанной дисциплине предусматриваются лекции, практические занятия, консультации, индивидуальные занятия. По данной дисциплине сдается зачет.
Изучать материал дисциплины следует в соответствии с тематическим планом.
ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ИЗУЧЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ
| № п/п | Наименование тем, их содержание | Лекции | Практика | Индивидуальная работа | Самостоятельная работа |
| 1. | Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. | 1 | 1 | 20 | |
| 2 | Социально-биологические основы физической культуры | 1 | 1 | 100 | |
| 3 | Основы здорового образа жизни | 3 | 3 | 3 | 125 |
| 4 | Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания | 1 | 1 | 20 | |
| 5 | Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений | 1 | 1 | 1 | 20 |
| 6 | Основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма. | 1 | 2 | 2 | 100 |
| Итого | 8 | 6 | 9 | 385 |
|
|
|
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ, РЕКОМЕНДУЕМЫЙ К ИЗУЧЕНИЮ ДИСЦИПЛИНЫ
Основная
1. Адеев, С. А.Физическая культура : курс лекций : Учеб. Пособие по дисциплине «Физическая культура» для всех специальностей / С. А. Адеев, М. В. Шелков. – Мурманск : Изд-во МГТУ, 2005. – 100 с.
2. Ильинич, В. И. Физическая культура студента и жизнь : учебник / В. И. Ильинич. – М. : Гадарики, 2007. – 366 с.
3. Кливер, О. Г. Здоровый образ жизни : методические указания. Ч.1 Вода и напитки / О. Г. Кливер, С. Н. Ланина. - Мурманск : МГТУ, 2002. – 16 с.
4. Кливер, О. Г. Здоровый образ жизни : методические указания. Ч.2 Физическая культура как основа здорового образа жизни / О. Г. Кливер, С. Н. Ланина. – Мурманск : МГТУ, 2003. – 24 с.
5. Кливер, О. Г. Здоровый образ жизни : методические указания. Ч . 3 Рациональное питание / О. Г. Кливер. – Мурманск : МГТУ, 2007. – 71 с.
6. В. И. Ульянов. Физическая культура. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений, часть 1. – Пятигорск : ПГПУ, 1997. - 103 с.
Дополнительная
7. Амосов, Н. М. Раздумья о здоровье / Н. М. Амосов. – 2-е изд, перераб. и доп. - Свердловск : Средне-Уральское книжное издательство, 1987.–176 с.
8. Белогуров, С. Б. Популярно о наркотиках и наркоманиях / С. Б. Белогуров. - СПб. : Невский проспект ; М. : БИНОМ, 1998.–128 с.
9. Вайнер, Э.Н. Валеология: учебник для вузов / Э.Н. Вайнер. – М.: Флинта: Наука, 2002, - 248 с.
10. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры : введение в предмет : учебник для [вузов]. - Изд.4-е,стер., М.;Краснодар : Лань:Омега-Л, СПб.;- 2004.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ И МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
К ИЗУЧЕНИЮ ДИСЦИПЛИНЫ
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 123; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!