Содержание и количество занятий носит вариативный характер и может быть изменено в зависимости от конкретных проблем детей.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Жизненные навыки»
(7-8 классы)
Составлена на основе программы «Жизненные навыки. Тренинговые занятия с подростками (7-8 классы)»
Срок реализации программы – 2 года
Разработчик программы педагог-психолог
Телешко В.А.
Г. Мытищи
Год
Пояснительная записка
Программа составлена в соответствии с требованиями
Федерального закона об образовании в Российской Федерации № 273-ФЗ от 29.12.2012 – Ростов н/Д: Легион, 2013;
Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (5-9 классы), Утвержден приказом Минобрнауки России от 17 декабря 2010 г. № 1897;
Должностной инструкции педагога-психолога МБОУ-СОШ №31;
Положения о рабочей программе МБОУ-СОШ № 31.
Разработана на основе программы «Жизненные навыки. Тренинговые занятия с подростками (7-8 классы)» под редакцией С.В. Кривцовой, Д.В. Рязановой.
Актуальность:
В 13-14 лет ребята попадают в водоворот подросткового кризиса, основной темой которого является появление Я. За два года острых эмоциональных переживаний, неуверенности, полярных чувств: отчаяния от бессилия (недостаток опыта, неумение адекватно оценивать себя, других, ситуацию в целом) и счастья от всемогущества (растущее чувство «взрослости»), - рождается новая личность. И так важен понимающий взрослый, находящийся рядом, и встречи, в центре внимания которых находятся основные жизненные проблемы подростков этого возраста: сложности при установлении контактов, неуверенность в себе; виртуальный мир с его сложностями и опасностями; основы безопасной жизнедеятельности в городе; проблемы лидерства и изгойства, отношения с взрослыми. Также одной из основных проблем подросткового возраста является проблема профессионального выбора. Современная жизнь такова, что приходится выбирать профессию с 7-8 класса, в 9-ом желательно окончательно определиться, хотя актуальный возраст для серьезного, сознательного профессионального самоопределения – 20 – 25 лет. И поэтому подростку нужна помощь. В данной программе идет знакомство подростка не столько с миром профессий, а с самим собой, своими предпочтениями и ресурсами, возможностями и ограничениями.
|
|
Особенности данной программы:
- данная программа направлена на создание в образовательном учреждении психологически безопасной среды, в которой подростки могли бы проживать и обсуждать то, что их трогает;
- программа опирается на возрастные особенности подростков, включает темы, которые отвечают их потребностям, помогают решить встающие перед ними задачи;
- кроме тем, направленных на сплочение группы и создание безопасной среды, развитие уверенности и коммуникации, в программу включены темы, на которых обсуждаются возможности и опасности виртуального мира, а также темы, направленные на освоение внешнего мира: правила социального мира, его особенности, успешные стратегии поведения в социуме.
|
|
Цель – развитие самопознания, коммуникативных навыков, социальной компетенции и профессионального самоопределения.
Задачи:
1. Учить осознавать себя и свои чувства, учитывать свои индивидуальные особенности, возможности и предпочтения, замечать другого участника и слушать его, соотносить свои потребности и задачи с потребностями и задачами других людей и группы в целом.
2. Содействовать принятию реального образа «Я», развивать уверенность и умение находить ресурсы («мнимая уверенность» - профилактика употребления ПАВ).
3. Помочь осознать пути своего профессионального выбора (какая часть пути пройдена, что еще предстоит сделать), способствовать уменьшению тревоги по поводу профессионального выбора.
4. Развивать умение осознавать и исследовать возможности и опасности интернета, формировать приоритетные ценности мира реального (реальные отношения, реальные достижения, реальные переживания).
|
|
5. Помочь освоить законы и правила социального мира, познакомиться с успешными стратегиями поведения в социуме, его возможностями, трудностями и опасностями.
6. Учить находить новые способы поведения в контактах со сверстниками и взрослыми, а также разделять ответственность и осознавать собственную часть ответственности в отношениях.
Участники: обучающиеся 7-8 классов.
Сроки реализации программы: данная программа составлена на два учебных года, включает 44 тематических занятий по 60 минут (25 занятий - 7 классы, 19 занятий – 8 классы, но в зависимости от динамики группы, некоторые темы могут быть заменены, проработаны на двух занятиях).
Основные формы занятий: групповые занятия с элементами тренинга (группа до 12 человек).
Методы: игры, упражнения, групповые обсуждения.
Оборудование и материалы: класс, стулья, доска, листы А4, карандаши, ручки, компьютер.
Структура занятий:
Занятие состоит из нескольких частей:
Первый круг. Каждый участник говорит о своем состоянии, своих чувствах, о том, что произошло на прошлой неделе.
Слово ведущего. Введение в тему занятия.
Разминка (физическая и/или эмоциональная мобилизует внимание, помогает настроится на занятие).
|
|
Основная (рабочая) часть. На эту часть приходится основная смысловая нагрузка всего занятия, включает тематические игры, упражнения, обсуждения.
Заключительная часть. Основная цель этой части занятия – рефлексия важных моментов занятия, возможность сделать выводы, поделиться чувствами, возникшими в ходе занятия.
Содержание и количество занятий носит вариативный характер и может быть изменено в зависимости от конкретных проблем детей.
Ожидаемые результаты:
В результате изучения данного курса у обучающихся повышается уровень коммуникативных навыков, уверенность в себе, снижается уровень тревожности, в том числе по поводу профессионального выбора, а также подростки становятся более компетентными в использовании интернет-ресурсов и поведению в социуме.
Познавательные УУД:
- находить информационные ресурсы, выбирать и анализировать необходимую информацию для принятия решения, в том числе о выборе профессионального маршрута
- анализировать свои и чужие поступки (действия, чувства; изменения в самом себе)
- обобщать (делать выводы, доказывать), устанавливать причинно-следственные связи (поступков, ситуаций)
Личностные УУД:
- осознавать свои эмоции, мысли, черты характера, адекватно выражать и контролировать их в общении
- понимать чувства других людей
- осознавать важность саморазвития, использовать это знание в жизненных ситуациях
- оценивать свои и чужие поступки, выбирать, как поступить, отвечать за свой выбор, осознанно делать свой профессиональный выбор
- идти на взаимные уступки в разных ситуациях
Регулятивные УУД:
- определять цель, проблему в жизненно-практической деятельности, оценивать степень и способы достижения цели в жизненных ситуациях, самостоятельно исправлять ошибки
- планировать деятельность в учебной и жизненной ситуациях
- прогнозировать последствия собственных и чужих поступков, в том числе профессионального выбора
- использовать полученную информацию и отработанные способы
- прогнозировать последствия
Коммуникативные УУД:
- уметь взаимодействовать со сверстниками: в паре, малой группе
- формулировать и выражать свое собственное мнение и позицию
- излагать свое собственное мнение и позицию
- понимать позицию другого (выраженную в явном и неявном виде: чувства, причины действий, поступков), оказывать поддержку, корректировать свое мнение, достойно признавать его ошибочность
- самостоятельно решать проблемы в общении с взрослыми и друзьями
- преодолевать конфликты, толерантно относиться к другому человеку
Диагностика:
«Незаконченные предложения» (шкалы: отношение к прошлому, отношение к будущему, жизненные цели, отношение к отцу, отношение к матери, отношение к друзьям и знакомым, отношение к своей семьей, отношение к школе, отношение к подчиненным, отношение к товарищам и одноклассникам, страхи и опасения, сознание вины отношение к себе).
Основные темы программы
7 класс: «Я в группе», «Уверенность», «Виртуальный мир: возможности и опасности», «Один на один с городом и миром».
8 класс: «Отношения с ровесниками», «Отношения с родителями», «Профориентация».
Тематическое планирование 7 класс
№ п/п | Название темы раздела/занятия | Цели | Наименование форм, упражнений |
1 | Я в группе | Формирование группового доверия, положительного отношения к тренинговой работе, умения координировать свои действия с другими участниками группы, принятие своих и чужих особенностей | |
1. | Вводное или Первая встреча | Знакомство, создание условий для нахождения участниками общего, помощь ребятам в отработке строить диалог и ориентации в ценностях группы | Представление ведущих. Первый круг «Расскажи о себе». Разминка «Газетка». Работа по теме занятия: Правила группы. (Игра «Я никогда не…»). Упражнение «Ценности партнера». Завершение. |
2. | Попробуем договориться? | Продолжение работы по сплочению группы, создание условий для более глубокого общения участников друг с другом | Первый круг (шеринг). Разминка «Я передаю тебе мяч». Работа по теме занятия: Вспоминаем правила. (Упражнение «Сквозь кольцо»). Упражнение «Горячий стул». Завершение. |
3. | Работать в команде - весело | Развитие навыков взаимодействия и взаимопонимания | Первый круг (шеринг). Разминка «Не урони мяч!». Работа по теме занятия: Вспоминаем правила. Игра «Активити». Завершение. |
4. | Работать в команде - весело | Развитие навыков взаимодействия и взаимопонимания | Первый круг (шеринг). Разминка «Не урони мяч!» (с усложнением). Работа по теме занятия: Вспоминаем правила. Игра «Активити» или другая, например, «Диксит». Завершение. |
5. | Взрослый разговор | Создание условий для доверительного общения в группе, помощь участникам в формулировании и обсуждении сложных вопросов | Первый круг (шеринг). Разминка «Кто с кем меняется местами?» Работа по теме занятия: Вспоминаем правила. Упражнение «Личные и нейтральные вопросы». (Игра «Удержи воздушный шар!»). Завершение. |
6. | Действуем как один | Развитие навыков командного взаимодействия | Первый круг. Слово ведущего. Игра «Счет до 10». Упражнение «Движение по одному». Завершение. |
7. | Какой я внутри? | Помощь участникам в соотнесении личных и групповых целей | Первый круг. Слово ведущего. Вспоминаем правила. Упражнение «Кельтское колесо». Завершающее действие «Что я уношу с занятия?» Завершение. |
2. | Уверенность | Осмысление разницы между уверенным, неуверенным и агрессивным поведением, развитие коммуникативных навыков и навыков самопрезентации, самопознание | |
8. | Уверенность: знакомство с темой | Актуализация темы, развитие коммуникативных навыков, получение обратной связи от группы, самопознание | Первый круг. Упражнение «Три высказывания о себе». Упражнение «На сколько я уверен в себе». «Уверенность в себе – это…». Упражнение «Ситуация, в которой я ошибся…». Завершение. |
9. | Какие они, уверенные люди? | Осмысление разницы между уверенным, неуверенным и агрессивным поведением, анализ возможных причин неуверенности, работа над развитием коммуникативных навыков | Первый круг. Слово ведущего. Разминка. Упражнение «Признаки уверенного, неуверенного и агрессивного поведения». Упражнение «Что думает о неувереный в себе человек?» или «Какие страхи есть у неуверенного человека?». Игра: «Перетягивание газеты». Завершение. |
10. | Такая разная уверенность | Самопознание, получение обратной связи от группы, развитие навыков самопрезентации, профилактика употребления ПАВ | Первый круг. Слово ведущего. Упражнение: «Три сферы жизни». Обратная связь. «Понты» - список. «Мнимая уверенность» (ПАВ) Завершение. |
11. | Что делает меня уверенным? | Проанализировать, что придает человеку уверенности, а что ее лишает, узнать новые способы повышения уверенности | Первый круг. Слово ведущего. Разминка. Упражнение «Фразы уверенности и неуверенности». Упражнение «Талисман уверенности в себе». Завершение. |
12. | Мои кумиры | Анализ образа Я через проекцию на известную личность, освоение новых способов повышения уверенности, самопознание | Первый круг. Слово ведущего. Разминка. Упражнение «На кого я хочу быть похожим?». Упражнение « Я – кумир». Завершение. |
13. | Учимся отстаивать себя | Приобретение новых навыков отстаивания себя и освоение способов обретения уверенности | Первый круг. Слово ведущего. Обсуждение «Соблюдение прав личности – уверенность в себе». Ситуации «нарушения прав личности+неуверенность»: 4 типа ситуаций. Упражнение «4 способа отстаивания своих прав». Завершение. |
14. | Подведение итогов | Подвести итог темы, получить обратную связь, самопознание | Первый круг. Слово ведущего. Разминка. Прослушивание рассказа Л.Улицкой «Бумажная победа». Упражнение «В каждом есть талант». Завершение. |
3. | Виртуальный мир: возможности и опасности | Научить подростков осознанно использовать интернет-ресурсы, помочь понять, что мы получаем, замещая реальное общение виртуальным, и научить применять успешные навыки и стратегии виртуального мира в реальной жизни | |
15. | Самопрезентация | Увидеть друг друга с новой стороны, узнать об увлечениях и интересах каждого | Первый круг. Слово ведущего. Разминка. Обсуждение понятия «Виртуальный мир». Коллаж «Я в виртуальном мире». Завершение. |
16. | Что было до… | Осознать приоритеты и ценности реального мира | Первый круг. Слово ведущего. Обсуждение темы «Игры, в которые играли родители». Упражнение «Эксперимент». Обсуждение «Что для меня в жизни особенно ценно?». Упражнение «Пирамида жизни». Завершение. |
17. | Информационный поток | Обратить внимание на необходимость проверять информацию, овладеть умением это делать, научиться учитывать различные точки зрения | Первый круг. Слово ведущего. Упражнение «Испорченный телефон». Упражнение «Портрет инопланетянина». Упражнение «Чему можно верить, а что нужно проверить». Завершение. |
18. | Реалити-игра | Соединить виртуальный и реальный миры, попробовать новые роли и стратегии поведения | Первый круг. Слово ведущего. Разминка. Игра «Страшный вирус». Завершение. |
19. | Возможности и опасности | Представить остальным свои достижения в виртуальном мире и осознать существующие там ограничения и опасности | Первый круг. Слово ведущего. Упражнение «Мой любимый виртуальный ресурс». Упражнение «Мои достижения в виртуальном мире». Упражнение «Виртуальный мир - за и против». Завершение. |
4. | Один на один с городом и миром | Помочь освоить законы и правила социального мира, познакомиться с успешными стратегиями поведения в социуме, его возможностями, трудностями и опасностями | |
20. | Мир вокруг меня | Актуализировать тему освоения пространства, освоить понятия «ойкос» и «полис», проанализировать представления о пространстве, исследовать ресурсы и возможности ойкоса и полиса | Первый круг. Слово ведущего. Разминка. Упражнение «Ойкос и полис». Упражнение «Моя карта территории». Обсуждение упражнения. Завершение. |
21. | Ситуации неопределенности | Проанализировать переживания, возникающие в ситуации неопределенности, приобрести навыки поведения в такой ситуации, актуализировать переживания, связанные с переходом от ойкоса к полису, получить обратную связь от группы | Первый круг. Слово ведущего. Упражнение «Сочинение истории». Обсуждение «Что такое негласные правила». Упражнение «Список негласных правил». Упражнение «Дом, в котором было бы комфортно». Домашнее задание. Завершение. |
22. | Опасно-безопасно | Получить информацию о возможных опасностях, которые встречаются в социуме, научиться избегать опасных ситуаций, приобрести навыки поведения в опасных ситуациях, научиться отличать потенциально опасных людей от тех, к кому можно обратиться за помощью | Первый круг. Слово ведущего. Упражнение «Сохранить равновесие». Упражнение «Список потенциально опасных ситуаций». Обсуждение «опасных» и «неопасных» компаний, «опасных» и «безопасных» людей. Игра «Мумия». Завершение. |
23. | Столкновение с препятствиями | Проанализировать чувства, возникающие при столкновении с препятствием, обсудить стратегии поведения в таких ситуациях, выявить наиболее успешные стратегии | Первый круг. Слово ведущего. Упражнение «Крушение корабля». Упражнение «Пассажиры автобуса». Игра «Колдунчики». |
24. | Нестандартные ситуации | Приобрести опыт принятия решений в нестандартных ситуациях, актуализировать опыт переживания ошибки и обсудить чувства, приобрести опыт работы в группе, научиться отстаивать свое мнение | Первый круг. Слово ведущего. Игра «Хлопки в ладоши». Игра «Пересадка сердца». Обсуждение сложных и нестандартных ситуаций в реальной жизни. Завершение. |
25. | Подведение итогов | Подвести итоги работы по теме, приобрести опыт группового взаимодействия | Первый круг. Слово ведущего. Обсуждение карт ойкоса, домашнего задания (2-е занятие по теме). Упражнение «Рисование кругов». Завершение. |
Всего: 25 |
Тематическое планирование 8 класс
№ | Название темы раздела/занятия | Цели | Наименование форм, упражнений | ||||
1 | Я в группе | Формирование группового доверия, положительного отношения к тренинговой работе, умения координировать свои действия с другими участниками группы, принятие своих и чужих особенностей | |||||
1. | Вводное | Знакомство, создание условий для нахождения участниками общего; помощь в отработке навыка строить диалог и ориентация в ценностях группы | Представление ведущих. Введение в курс занятий. Первый круг (знакомство)+ клубок ниток - варианты игр «Связующая нить» (передача клубка по кругу) или «Паутинка» (передача клубка в произвольном порядке). Правила группы. Упражнение «Интервью»». Завершение. | ||||
2. | Отношение с ровесниками | Учиться выстраивать отношения с ровесниками, определять свое место в группе | |||||
2. | Как мы общаемся? | Начать исследование своего стиля общения, узнать, как влияет на качество и эмоциональный фон общения взаимное расположение собеседников | Первый круг. Слово ведущего. Игра «Зомби». Упражнение в парах «Общение с разных позиций». Упражнение «Рисунок слона». Игра «Киллер». Завершение. | ||||
3. | Как я общаюсь? | Получить обратную связь о себе от других участников | Первый круг. Слово ведущего. Упражнение «Фотография». Упражнение «Что обо мне скажут другие». Социометрия. Завершение. | ||||
4. | Структура группы | Познакомиться со структурой группы, проанализировать структуру различных групп и определить свое место в реальной группе | Первый круг. Слово ведущего. Упражнение «Социограмма моей группы». Альтернативный вариант- упражнение «Планеты и орбиты». Завершение. | ||||
5. | Лидеры и аутсайдеры | Осмыслить роли лидера и аутсайдера, посмотреть на эти роли более широко, познакомиться с понятием групповой иерархии и определить, для чего необходима иерархия в группе | Первый круг. Слово ведущего. Обсуждение качеств лидера, в какой области или обстоятельствах каждый мог бы стать лидером? Обсуждение фильм и книг, в которых описаны яркие образы лидеров. Игра «Лабиринт». Обсуждение понятия «аутсайдер». Обсуждение проблемы «дразнения». Завершение. | ||||
6. | Королевство | Побывать в разных ролях иерархии, проанализировать, как люди приходят к власти, к лидерству, что помогает и мешает оставаться лидером | Первый круг. Слово ведущего. Подведение итогов игры «Киллер». Игра «невидимка». Игра «Королевство». Завершение. | ||||
7. | Как я себя оцениваю? Как оценивают меня другие? | Проанализировать, по каким критериям мы оцениваем других людей, понять, что разные люди по-разному оценивают одного и того же человека, что оценки других людей относительны | Первый круг. Слово ведущего. Мозговой штурм «Какие качества необходимы для успешных отношений со сверстниками?». Заполнение таблицы «Мои качества». Итоги игры «Невидимка». Завершение. | ||||
3. | Отношения со взрослыми | Предоставить подростку возможность реально увидеть себя со стороны и сориентироваться в собственном сложившемся опыте отношений со взрослыми, получить опыт принятия и поддержки и осознать свои реальные потребности в отношениях, постараться найти новые способы поведения в общении со взрослыми людьми, принять собственную часть ответственности в этих отношениях | |||||
8. | Подросток- инструкция по применению | Создать условия для раскрепощения участников группы, актуализировать тему отношений со взрослыми, прояснить запросы участников в рамках темы | Первый круг. Слово ведущего. Разминка. Обсуждение сложностей общения со взрослыми, в частности, с родителями. Упражнение «Инструкция о о том, как взрослым нужно относиться к подростку?» Завершение. | ||||
9. | Конструктивное общение | Помочь участникам понять, чего они ждут от взрослых, в том числе от своих родителей, научить формулировать Я-сообщения в повседневном общении | Первый круг. Слово ведущего. Разминка. Упражнение «Качества родителя». Сообщение на тему «Техника конструктивных сообщений». Завершение. | ||||
10. | Учимся обозначать свои границы для взрослых | Помочь прояснить и сформулировать свои потребности в отношениях со взрослыми, получить опыт отстаивания своих границ и заботы о собственном | Первый круг. Слово ведущего. Разминка. Упражнение «Знакомство с родителями». Упражнение «В прозрачном шаре». Завершение. | ||||
11. | Расстаемся с негативом | Прикоснуться к теме сильных чувств в отношениях со взрослыми, помочь ребятам получить опыт осознания собственных потребностей и научиться выражать негативные чувства конструктивным способом | Первый круг. Слово ведущего. Разминка. Обсуждение способов выражения негативных чувств. Упражнение «Анонимка». Завершение. | ||||
12. | «Идеальный ребенок» | Помочь ребятам осознать собственные потребности в отношениях со взрослыми, приобрести навык обхождения с тревогой в отношениях и опыт получения поддержки от группы, прояснить стереотипы относительно темы «Идеальный ребенок» | Первый круг. Слово ведущего. Обсуждение опасений в отношениях со взрослыми и родителями. Коллаж «Идеальный ребенок». Завершение. | ||||
13. | Мой род – моя опора | Дать ребятам возможность проанализировать особенности своей семьи, почувствовать ее ценность, осознать ресурсность отношений в семье, приобрести навык анализа ценности отношений | Первый круг. Слово ведущего. Разминка. Упражнение «Приятные воспоминания о семье». Упражнение «Остров». | ||||
4. | Профориентация | Помочь осознать пути своего профессионального выбора (какая часть пути пройдена, что еще предстоит сделать), способствовать уменьшению тревоги по поводу профессионального выбора | |||||
14. | Я и выбор профессии | Позволить каждому участнику определить свое поле выбора профессии и понять, кто и что находится в зоне профессионального выбора; определить хоны ресурса и зоны фрустрации – кто помогает, а кто мешает при выборе, на кого и на что можно опираться, где еще можно найти поддержку | Первый круг. Слово ведущего. Упражнение «Мой опыт в профориентации». Завершение. | ||||
15. | Мои ресурсы: что я умел и умею | Работа над ресурсами участников, поиск их сильных сторон, определение умений, навыков, поиск скрытых ресурсов | Первый круг. Слово ведущего. Разминка. Незаконченные предложения. Упражнение «Линия жизни»+умения, обсуждение. Завершение. | ||||
16. | Я начинаю работать | Продолжить работу с ресурсами, определить умения, с которыми уже можно работать, помочь участникам ощутить самоценность и уверенность в своих силах | Первый круг. Слово ведущего. Упражнение «Кем я хочу быть в данный момент, с моими способностями, возможностями, опытом и умениями?». Обсуждение. Завершение. | ||||
17. | Экспедиция | Позволить участникам в процессе деловой игры опробовать разные профессии, дать ребятам возможность обратную связь о себе в профессии | Первый круг. Слово ведущего. Игра «Экспедиция». Обсуждение. Завершение. | ||||
18. | Хочу и умею (в зависимости от динамики группы, данная тема может быть рассмотрена на 1 или 2 занятиях) | Помощь участникам в определении своих желаний в профессиональной сфере, в работе над соотнесением желаний, умений и возможностей | Первый круг. Слово ведущего. Упражнение «Чего я хочу в своем будущем?» (или упражнение «Круг субличностей»). Государство «Хочу». Таблица «Умею-не умею, хочу-не хочу». Завершение. | ||||
19. | Моя профессия (в зависимости от динамики группы, данная тема может быть рассмотрена на 1 или 2 занятиях) | Продолжение работы по соотнесению желаний и умений; предоставление участникам возможности «примерить» на себя выбранную профессию, итоги темы | Первый круг. Слово ведущего. Упражнение «Мои 10 умений и 10 желаний, связанных с профессией». Упражнение «Какие профессии подходят». Упражнение «Путь к профессии» (или «Шаги к профессии»). Завершающее действие. | ||||
Всего: 19
Мы поможем в написании ваших работ! |