Применение законов физики в спортивном беге

 

1) Наклон туловища зависит от скорости бега. На коротких дистанциях при максимальной скорости наклон тела вперёд наи­больший -  до 45°.

Рис.21

 Надо помнить, что чрезмерный наклон туловища впе­рёд, с одной стороны, помогает отталкиванию, но с другой — затрудняет вынос ноги вперёд, уменьшая длину шага.

2) Чтобы увеличить скорость бега, необходимо как можно чаще контактировать с опорой во вре­мя отталкивания. Нога при этом похожа на маятник, состоящий из трёх последова­тельно соединенных маятников (бедро, голень, стопа).

3) От длины шага и от частоты ша­гов зависит скорость бега. Оптимальное соотношение этих параметров характеризует ритм бега и рациональность техники бегуна.

4)Чтобы увеличить скорость бега, необходимо рабо­тать над уменьшением времени опоры и над умень­шением времени полёта.

5)При рассмотрении положения тела и работы рукпри беге надо учитывать, что плечевой пояс должен быть расслаблен. В описанном положении тела:  руки – маятники. При беге руки согнуты в локтевых суставах под углом приблизительно 90⁰, что позволяет выполнять движения более комфортно. Кисти рук сжаты в “слабый” кулак, при этом большой палец как бы приобнимает указательный или пальцы распрямлены.

 

                     Рис.22

 

 

Работа рук при беге происходит вдоль рёбер вперёд-внутрь и назад-кнаружи. Таким образом, цикл работы рук выглядит так:левая вперёд, правая назад;правая вперёд, левая назад.

6)Трениепокояв спорте несёт двойную нагрузку. В одних случаях оно должно быть большим, а в других – меньшим. Так, например, для спринтера важно, чтобы между подошвой обуви и поверхностью беговой дорожки существовало определённое трение, позволяющее спортсмену эффективно перемещаться вперёд. Если это трение очень низкое, например, из-за износа шипов или из-за покрытия дорожки песком или водой, то нога может проскальзывать, и эффективность продвижения вперёд снижается. В то же время, если шипы кроссовок будут слишком длинными, то это приведёт к значительному увеличению сил трения, что также отрицательно отразится на скорости бега. [3]

К обуви и одежде предъявляются своитребования(См.ПриложениеА).

 Климатические условия оказывают существенное влияние на технику бега на открытой местности. Сила и направление ветра могут как отрицательно, так и положительно влиять на измене­ние техники бега (бежать по ветру или против ветра). Различного рода осадки, температура воздуха также оказывают влияние на изменение техники бега.[1]

Практическая часть

Эксперимент №1

Зависимость скорости бега

от веса, роста, длины ног и длины бедра участника

 

Бег на 60 м

Таблица2Нормативы по физкультуре для учащихся 7 классав секундах

Участники	Оценка
	«5»	«4»	«3»
Девочки	9,8	10,4	11,2
Мальчики	9,4	10,0	10,8

 

Таблица 3Бег на 60 метров учащихся 7 класса «В" (девочки)

Участ-ницы	Рост h, см	Масса, кг	Длина ног, см	Длина бедра, см	Время t, с	Оценка
1	164	51	90	46	9,9	4
2	165	55	95	50	10,0
3	159	49	86	50	10,5	3
4	151	47	80	45	10,7
5	156	45	84	46	11,19
6	161	51	90	47	11,3	2
7	167	55	98	50	11,6

Таблица 4Бег на 60 метров учащихся 7 класса «В" (мальчики)

Участ-ники	Рост h, см	Масса, кг	Длина ног, см	Длина бедра, см	Время t, с	Оценка
1	165	55	0,92	0,47	10,0	4
2	160	42	0,9	0,51	10,0
3	157	43	0,87	0,48	10,2	3
4	155	43	0,85	0,46	10,6
5	152	47	0,8	0,43	11,03	2
6	148	45	0,78	0,4	11,1
7	160	52	0,89	0,48	11,1
8	167	50	0, 95	0,52	11,13
9	168	60	0, 96	0, 57	11.2
10	162	51	0, 91	0,51	11,3
11	146	43	0,78	0,42	11,5
12	145	42	0, 8	0,45	13,2

Вывод по таблицам 3 и 4:

У участницы под номером 7 максимальные длина ног -98 сми длина бедра -50см,норезультат по сравнению с остальными самый слабый; у участника под номером 9 длина ног 96см, длина бедра 57 см, а результат –почтисамыйслабый.Значит, скорость не зависит от длины ног и бедра. Но это у учащихся со слабыми результатами. Надо полагать, что у мастеров бега всё наоборот.

У участниц №2 и №7 при одинаковом весе 55 кг рост соответственно 165 и 167 см, то есть почти одинаковые параметры. Но у №2 результат забега 10,0 с, а у №7 – 11,6 с. Если рассмотреть участников под номером 6 и 7. Результат забега у них 11,1 с, но рост и вес №6 соответственно 148 см и 45 кг, а у №7 – 160 см и 52 кг. Результаты, приведенные в таблицах 4 и 5, говорят, что не всегда «длинноногие» бегают быстро. Значит, скорость спортивного бега учащихся нашего класса не зависит от роста и веса (в классе нет учеников с большим весом). Надо полагать, что у мастеров зависит, на мастеров с большим весом просто не существует.

---

Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 2315; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!