ВОПРОСЫ К ИТОГОВОЙ АТТЕСТАЦИИ
1. Физиологическая классификация физических упражнений (по объему активной мышечной массы, типу работы мышц, силе и мощности мышечных сокращений, энергетической стоимости). Физиологическая классификация спортивных упражнений по В.С.Фарфелю.
2. Морфофункциональные особенности лиц зрелого и пожилого возраста, проявляющиеся в реакциях на нагрузку, формирований у них двигательных навыков и физических качеств.
3. Понятие об адаптации. Виды, механизмы и функциональные эффекты адаптации. Общий адаптационный синдром (Г.Селье) и его фазы.
4. Физиологическая характеристика ациклических упражнений (силовые, скоростно-силовые, прицельные). Статическое усилие и натуживание. Феномен Д.Линдгарда.
5. Морфофункциональные особенности женского организма, влияние больших физических нагрузок. Индивидуализация тренировочного процесса у женщин.
6. Физиологические основы формирования двигательных навыков. Фазы и механизмы формирование двигательного навыка. Особенности формирование двигательного навыка в избранном виде спорта.
7. Физиологические механизмы физического качества силы. Центральные и периферические факторы, лимитирующие развитие силы. Типы рабочей гипертрофии мышц.
8. Физиологические механизмы физического качества быстроты и его проявлений. Роль генетических и средовых факторов в ее развитии. Физиологические основы развития быстроты.
|
|
|
9. Физиологические основы тренировки скоростно-силовых качеств. Взрывная сила и ее механизмы. Роль средовых и генетических факторов в ее развитии.
10. Выносливость и ее виды. Аэробная выносливость и кислородтранспортная система. Роль генетических и средовых факторов в ее развитии.
11. Максимальное потребление кислорода, факторы его определяющие и лимитирующие. Порог анаэробного обмена и его использование в управлении тренировочным процессом.
12. Общие физиологические закономерности развития растущего организма. Возрастная периодизация. Паспортный и биологический возраст. Половое созревание, его особенности. Сенситивные и критические периоды, их учет при занятиях физической культурой и спортом.
13. Утомление как биологический процесс, его признаки и механизмы возникновения. Основные факторы утомления при упражнениях разного характера и мощности. Переутомление, его характеристика и предупреждение.
14. Физиологическая характеристика предстартового состояния и разминки. Виды и механизмы возникновения предстартовых состояний. Физиологические эффекты разминки.
15. Морфофункциональные показатели тренированности спортсменов в состоянии покоя, при выполнении стандартных (тестирующих) и предельных (соревновательных) нагрузок (на примере собственной специализации).
|
|
|
16. Физиологическое обоснование основных принципов построения спортивной тренировки: специфичности, постепенного увеличения нагрузок, повторности и систематичности, индивидуальности, цикличности.
17. Физиологическая характеристика ситуационных упражнений (спортивные игры и единоборства) и физических упражнений, оцениваемых в баллах (фигурное катание, гимнастика, аэробика). Основные факторы, лимитирующие спортивный результат, механизмы утомления и особенности восстановления.
18. Классификация тренировочных нагрузок (по специфичности, энергетической направленности, координационной сложности и величины) и физиологическое обоснование их компонентов. Особенности тренировочных нагрузок в избранной специализации.
19. Медико-биологические основы отбора и ориентации юных спортсменов. Значение генетического фактора и условий среды в прогнозировании спортивных результатов и развитии двигательных качеств.
20. Спортивная работоспособность в среднегорье и высокогорье. Горная акклиматизация. Биологические ритмы и трансмеридианные перемещения.
21. Восстановление и восстановительный период, их физиологические закономерности и особенности после спортивных упражнений различного характера. Медицинские средства восстановления и повышения спортивной работоспособности.
|
|
|
22. Физиологическая характеристика врабатывания и устойчивого состояния. Закономерности врабатывания. Мертвая точка и второе дыхание. Виды и механизмы устойчивого состояния. Понятие о кислородном запросе, потреблении и долге.
23. Влияние повышенной температуры и влажности воздуха и пониженной температуры на спортивную работоспособность. Тепловая и холодовая адаптация.
24. Физиологическая характеристика цикличных упражнений большой и умеренной мощности. Гипогликемические состояния, причины и механизмы развития, способы предупреждения.
25. Физиологическая характеристика циклических упражнений максимальной и субмаксимальной зон мощности. Гравитационный шок, механизмы развития, способы предупреждения.
ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА:
1. Руководство к практическим занятиям по физиологии человека: учебн. пособие для вузов физической культуры / под общ. ред. А.С. Солодкова; СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта. – М.: Советский спорт, 2006. – 192с.
2. Смирнов, В.М. Физиология физ.воспитания и спорта: учеб. для сред. и высш. учеб. заведений по ФК / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. – М.: ВЛАДОС - Пресс 2002.- 605 с.
|
|
|
3. Солодков, А.С. Физиология человека: общая, спортивная, возрастная: учеб. для высш. учеб. заведений физ. культ./ А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. - М.: Терра-Спорт: Олимпия PRESS, 2005.- 520 с.
4. Тристан, В.Г. Физиология спорта: учебн. пособие / В.Г.Тристан, О.В. Погадаева. – Омск: СибГУФК, 2003. – 92 с.
5. Черапкина, Л.П. Медико-биологические основы отбора и прогнозирования высших спортивных достижений (на примере водных видов спорта): учебн.пособие / Л.П.Черапкина. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2005. – 72с.
6. Черапкина, Л.П. Физиологические основы водных видов спорта: учебн. пособие / Л.П.Черапкина. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2005. – 91 с.
7. Черапкина, Л.П. Физиология спорта (на примере хоккея): учебн. пособие / Л.П.Черапкина, В.Г.Тристан. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2006. – 80 с.
СОДЕРЖАНИЕ:
| Глава 1. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ АДАПТАЦИИ ЧЕЛОВЕКА К УСЛОВИЯМ ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ И ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ…………………………………………………………. | 3 - 9 | |
| Лабораторная работа 1. Адаптация к двигательной деятельности…………………………………………………………………. | 4 | |
| Лабораторная работа 2. Изучение приспособительных реакций организма к тренировочным нагрузкам……………………. | 8 | |
| Вопросы для самоконтроля……………………………………… | 9 | |
| Глава 2. ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ И ХАРАКТЕРИСТИКА СПОРТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ……………………. | 10 - 18 | |
| Лабораторная работа 3. Физиологическая характеристика циклических движений различной относительной мощности... | 12 | |
| Лабораторная работа 4. Физиологическая характеристика работы максимальной мощности……………………………....... | 14 | |
| Лабораторная работа 5. Физиологическая характеристика работы субмаксимальной мощности………................................. | 15 | |
| Лабораторная работа 6. Физиологические особенности статических усилий…………………………………………………….. | 16 | |
| Вопросы для самоконтроля……………………………………… | 17 | |
| Глава 3. ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СОСТОЯНИЙ ОРГАНИЗМА ПРИ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ............................................................................................................ | 19 - 32 | |
| Лабораторная работа 7. Предстартовое состояние…………….. | 22 | |
| Лабораторная работа 8. Изучение влияния разминки на предстартовые изменения частоты сердечных сокращений….......... | 25 | |
| Лабораторная работа 9. Состояние утомления после мышечной работы……………………………………………….............. | 27 | |
| Лабораторная работа 10. Утомление нервно-мышечного аппарата………………………………………………………………… | 29 | |
| Вопросы для самоконтроля……………………………………… | 31 | |
| Глава 4. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ И ЗАКОНОМЕРНОСТИ ФОРМИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ…………………………………………………………………….. | 33 - 37 | |
| Лабораторная работа 11. Выработка навыка зеркального письма……………………………………………………………. | 34 | |
| Лабораторная работа 12. Управление движениями человека…. | 35 | |
| Вопросы для самоконтроля……………………………………… | 36 | |
| Глава 5. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ…………………………………………….. | 38 - 47 | |
| Лабораторная работа 13. Физиологическая характеристика физических качеств (силы, быстроты, ловкости)………………. | 42 | |
| Лабораторная работа 14. Физиологическая характеристика выносливости…………………………………………………….. | 43 | |
| Вопросы для самоконтроля……………………………………… | 47 | |
| Глава 6. ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ КЛАССИФИКАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК, ПРИНЦИПОВ И ПЛАНИРОВАНИЯ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ……………………………………………………………………….. | 48 - 54 | |
| Лабораторная работа 15. Оценка степени тренированности….. | 50 | |
| Лабораторная работа 16. Оценка степени тренированности по показателям анаэробных возможностей организма……………. | 53 | |
| Вопросы для самоконтроля……………………………………… | 54 | |
| Глава 7. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ В ОСОБЫХ УСЛОВИЯХ ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ……………………………………………………………………….. | 55 - 62 | |
| Лабораторная работа 17. Температурная адаптация кожных рецепторов………………………………………………………… | 57 | |
| Лабораторная работа 18. Биоритмологический тип человека… | 58 | |
| Вопросы для самоконтроля……………………………………… | 62 | |
| Глава 8. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТРЕНИРОВКИ, СПОРТИВНОЙ ОРИЕНТАЦИИ И ОТБОРА ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ……………………………………………………………………….. | 63 - 66 | |
| Лабораторная работа 19. Оценка физической работоспособности школьников…………………………………………………... | 64 | |
| Вопросы для самоконтроля……………………………………… | 66 | |
| Глава 9. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ ЖЕНЩИН…………………………………………............ | 67 - 71 | |
| Лабораторная работа 20. Сравнительная характеристика пространственно-временных свойств девушек и юношей………… | 68 | |
| Вопросы для самоконтроля……………………………………… | 71 | |
| Глава 10. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ………………………………………...... | 72 - 76 | |
| Лабораторная работа 21. Оценка уровня функционального состояния человека…………………………………………………. | 74 | |
| Вопросы для самоконтроля……………………………………… | 75 | |
| ВОПРОСЫ К ИТОГОВОЙ АТТЕСТАЦИИ………………………….. | 77 | |
| ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА…………………………........... | 80 | |
[1] Преподаватель выбирает любой временной интервал в диапазоне от 35 до 65 с.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 296; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!