Физическая подготовка иностранных армий (НАТО)

· Требования к физической подготовке войск стран НА ТО опреде­ляются обuцеблоковой стратегией «гибкого реагирования» и вклю­ченными в нее концепциями боевых действий: «воздушно-назем­ных операций», «передовых рубежей», «непрерывных боевых дей­ствий» и др. Основными из них являются следуюuцие:

· Заблаговременное достижение и постоянное поддержание пол­ной физической готовности к участию в боевых операциях в любоевремя и в любом месте.

· Соответствие физической подготовки реальностям современ­ного боя.

· Практическая реализация обuцих требований к физической под­готовке в каждой из армий НА ТО осуuцествляется на основе соб­ственных концепций и подходов с учетом своего исторического опытаи специфических условий каждой страны.

· Наличие обuциx черт и отличительных особенностей в организации и содержании физической подготовки вооруженных сил стран НАТО позволяет предположить сyuцествование определенных моделей, т. е. типовых образцов физической подготовки, образовавшихся под влия­нием конкретных факторов и условий, характерных для этих стран.

· Изучение систем физической подготовки различных иностран­Hыx армий показывает, что каждая из них обладает характернымиособенностями, отличающими ее от других аналогичных систем. Вто же время некоторые системы имеют много обuцего, что позволяетпредположигь суuцествование определенных типов или моделей физической подготовки.

· Под моделью системы физической подготовки понимается такое ее описание или схематическое изображение, которое отражает наи­более существенные характеристики данной системы, а также ти­ичHыe признаки, отличающие ее от других аналогичных систем.. Применительно к системе физической под­готовки в роли такого прогностического результата выступают требо­вания военно-профессиональной деятельности к физическим конди­циям военнослужащих, обобщенные и конкретизированные в цели изадачах физической подготовки, которые и являются системообразу­ющим фактором. Соответствие реальных результатов прогностичес­ким служит показателем эффективности функционирования систе­мы и выполняет роль системорегулирующего фактора. Средства, методы и организационные формы, используемые для реализации цели и задач, составляют системонаполняюший фактор.

· При изучении систем физической подготовки иностранных ар­мий фактически исследуются не сами системы, включающие лю­дей, информационную базу, материальные объекты (оборудование, сооружения, участки местности и т. п.), а их модели, т. е. описания, схемы, изображения, содержащиеся в руководящих документах и других источниках.

Методика развития скоростных способностей у спортсменов-рукопашников на этапе специализированной базовой подготовки.

На этапе специализированной базовой подготовки целесообразно шире использовать метод повторного выполнения скоростно-силовых упражнений, структурно тождественных изучаемым приемам и действиям (метод повторных динамических усилий), при котором предельное силовое напряжение обеспечивается перемещением относительно легкого груза с максимальной скоростью или в максимально быстром темпе с сохранением максимальной амплитуды движения. При этом важно соблюдать ряд условий:

– упражнения должны быть хорошо изучены и освоены;

– продолжительность заданий должна быть такой, чтобы к концу вы­полнения скорость не снижалась вследствие утомления (для юных спортсменов длительность упражнений в одном подходе не должна превышать 10 с).

При дозировании нагрузок в упражнениях, направленных на развитие быстроты движений занимающихся, можно руководствоваться рекомендациями, приведенными в таблице 22.

Таблица 22

Примерная дозировка нагрузки при выполнении упражнений,
направленных на развитие быстроты движений

Упражнения	Продолжительность выполнения	Число повторений	Интервал отдыха
Упражнения на быстроту двигательной реакции	мгновенное действие	8–10	10–30 с
Упражнение на быстроту выполнения отдельных движений (бросание, ловля мелких предметов)	от мгновенного действия до 1–2 с	8–10	10–30 с
Упражнения на быстроту выполнения ряда последовательных движений (руками, ногами, туловищем): без отягощения массой тела с частичным отягощением массой тела с отягощением массой тела Дата добавления: 2018-09-23; просмотров: 1177; Мы поможем в написании вашей работы! Поделиться с друзьями: ⇐ Предыдущая19202122232425262728Следующая ⇒ Мы поможем в написании ваших работ! . . © 2014-2024 — Студопедия.Нет — Информационный студенческий ресурс. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав (0.012)