Расписание автобусов Белокуриха - Новосибирск
Семинар на Алтае
Программа занятий
День 11 июля.
1. Подъем. Утренние упражнения (йога, суставная
гимнастика, глубинное касание) Купание 7.00 – 8.00
2. Завтрак 8.30 – 9.00
3. Экскурсия в Белокуриху на глазной источник, на гору Церковка, на скалы «Два брата». Медитативная работа 9.30 – 14.00
4. Обед 14.00 – 15.00
5. Работа в зале – Дыхательные практики 15.00 – 19.00
6. Ужин 19.00 – 19.30
7. Прогулка в сопки за травами и ягодами 19.30 – 21.00
8. Разговор в кругу у костра. Песни под гитару 21.00 – 22.30
9. Горячее молоко. Спокойной ночи 22.30 – 7.00
День. 12 июля.
1. Подъем. Утренние упражнения (йога, суставная
гимнастика, глубинное касание) 7.00 – 8.00
|
|
|
2. Завтрак 8.30 – 9.00
3. Занятия в зале или на природе. Медитация. Дыхательные техники 9.30 – 11.00
4. Поездка в с. Алтайское в заповедник «Биолит» 11.00 – 14.00
5. Обед 14.00 – 15.00
6. Психологические занятия : Созидающая визуализация и критерии
счастья 15.00 – 17.00
7. Парные техники с растяжками 17.30 – 19.00
8. Ужин 19.00 – 19.30
9. Занятия в сопках или зале. Медитация. 20.00 – 22.00
|
|
|
10. Горячее молоко. Беседа в кругу. Сон 23.00 – 7.00
День. 13 июля.
1. Подъем. Утренние упражнения (йога, суставная
гимнастика, глубинное касание) 7.00 – 8.00
2. Завтрак 8.30 – 9.00
3. Тантрические парные техники: «Гудящий колокол», «Чакровый танец» 9.30 - 14.00
4. Обед 14.00 – 15.00
5. Психологическая работа : работа со страхом и эмоциями,
мешающими счастью 15.30 – 19.00
6. Прогулка в сопки. Медитация. 19.30 – 22.00
7. Горячее молоко. Сон. 23.00 – 7.00
|
|
|
День. 14 июля.
1. Подъем. Утренние упражнения (йога, суставная
гимнастика, глубинное касание) 6.00 – 7.00
2. Завтрак 7.30 – 8.00
3. Поездка на оз. Манжерок, оз. Белое и подъем на гору Синюха, обед на траве, медитации, купание 8.30 – 19.00
4. Ужин 19.00 – 19.30
5. Психологическая работа : Театр историй (проигрывание своих сказок) 20.00 – 22.00
6. Круг у костра, гитара. Горячее молоко. Сон. 22.00 – 7.00
День 15 июля.
1. Подъем. Утренние упражнения 7.00 – 8.00
|
|
|
2. Завтрак 8.30 – 9.00
3. Психологическая работа : Театр историй 9.30 – 14.00
4. Обед 14.00 – 15.00
5. Тантрическая работа – танатотерапия 15.00 – 19.00
6. Хождение по стеклам (по желанию) 19.00 – 21.00
7. Баня. Песни под гитару. Горячее молоко. Сон 21.30 - 7.00
День. 16 июля.
1. Подъем. Завтрак 6.00 – 6.30
2. Поездка на оз. Телецкое. Обед с собой в процессе. 7.00 – 19.00 7.00 - 19.00
3. Ужин 19.30 – 20.30
4. Медитация. Сон 22.00 – 7.00
День. 17 июля.
1. Подъем. Утренние упражнения 7.00 – 8.00
2. Завтрак 8.30 – 9.00
3. Психологическая работа : Ранговая структура общества и как
в нее вписаться 9.30 – 12.00
4. Дыхательные медитативные практики. 12.00 – 14.00
5. Обед 14.00 – 15.00
6. Тантрическая работа – танатотерапия 15.00 – 19.00
7. Ужин 19.00 – 19.30
8. Горячее молоко. Сон 23.30 - 7.00
День. 18 июля.
1. Подъем. Утренние упражнения 7.00 – 8.00
2. Завтрак 8.30 – 9.00
3. Поездка на конный двор по желанию 9.00 – 14.00
4. Обед 14.00 – 15.00
5. Тантрическая работа – танатотерапия 15.00 – 19.00
6. Ужин 19.00 – 19.30
7. Свободное время. Баня. Прогулки 19.30 – 22.00
8. Горячее молоко. Сон 22.00 – 7.00
9 день. 19 июля.
1. Подъем. Утренние упражнения 7.00 – 8.00
2. Завтрак 8.30 – 9.00
3. Психологическая работа: Различия между мужчиной и женщиной
и каких мужчин не бывает 9.00 – 12.00
4. Медитативная работа в зале. Групповая практика 12.00 – 14.00
5. Обед 14.00 – 15.00
6. Тантрическая работа – танатотерапия 15.00 – 19.00
7. Ужин 19.00 – 19.30
8. Прогулка в Белокуриху или песни под гитару 19.30 – 22.00
9. Горячее молоко. Сон 23.00 – 7.00
10 день. 20 июля.
1. Подъем. Утренние упражнения 7.00 – 8.00
2. Завтрак 8.30 – 9.00
3. Психологическая работа : Театр историй 9.00 – 12.00
4. Работа в зале. Групповая динамическая практика 12.00 – 14.00
5. Обед 14.00 – 15.00
6. Тантрическая работа. Парные техники 15.00 – 19.00
7. Ужин 19.00 – 19.30
8. Медитативная работа с внутриутробными программами 19.30 – 22.00
9. Горячее молоко. Сон 23.00 – 7.00
11 день. 21 июля.
1. Подъем. Утренние упражнения 7.00 – 8.00
2. Завтрак 8.30 – 9.00
3. Психологическая работа: Основы Эниостиля 9.00 – 12.00
4. Работа в зале. Групповая динамическая практика 12.00 – 14.00
5. Обед 14.00 – 15.00
6. Поездка в Белокуриху на целебные источники.
Тренажеры (бесплатные) 15.00 – 19.00
7. Ужин 19.00 – 19.30
8. Медитативная работа с травмами 19.30 – 21.00
9. Костер. Песни под гитару. 21.00 – 7.00
День. 22 июля. Среда
1. Подъем. Утренние упражнения 7.00 – 8.00
2. Завтрак 8.30 – 9.00
3. Психологическая работа : Эниостиль, как образ жизни 9.30 – 12.00
4. Тантрическая работа. Дыхательные практики, медитация 12.00 – 14.00
5. Обед 14.00 – 15.00
6. Выезд на водопады Шинок (кемпинг «Леопар ле тур») 15.00 – 20.00
7. Ужин 20.00 – 21.00
8. Костер. Песни. Ночевка в палатках. 21.00 – 7.00
День. 23 июля.
1. Подъем. Завтрак. 7.00 – 9.00
2. Сборы на водопад 9.00 – 10.00
3. Выезд на БТР на водопады 10. 00 – 11.00
4. Пеший поход 11.00 – 13.00
5. Стоянка на водопадах. Обед 13.00 – 14.30
6. Возвращение в кемпинг 14.30 – 17.30
7. Возвращение в центр 17.30 – 20.30
8. Ужин 20.30 – 21.00
9. Свободное время. Молоко. Сон 21.00 – 7.00
День. 24 июля
1. Подъем. Завтрак 7.00 – 9.30
2. Сборы и отъезд
Примечание
В процессе семинара расписание может незначительно изменяться.
Содержание и суть работ смотрите в разделе «Работы семинара»
Запланированная психологическая работа может быть заменена на практику «Глубинное касание».
В запланированных экскурсиях участие желательно.
В эскурсии на водопады Шинок участие по желанию. Для тех, кто остается – свободное время с посещением обедов и ужинов согласно расписания.
Предложенный рацион питания будет состоять из молочных продуктов, яиц, меда, ягод, фруктов и овощей деревенского происхождения, а так же орехов, различных сортов и круп: красного, бурого и черного риса, гречи, овсянки, чечевиц различных сортов, гороха – нута, травяных чаев и натурального живого кофе, а так же индийских специй.
Для нас будут готовить алтайские вареники из творога и овощей.
Для желающих мясных и рыбных блюд: отдельный заказ по договоренности. Здесь можно достать целебное мясо марала.
Что можно здесь купить?
Конечно мед. Мы покупали его на Алтае на экскурсиях в прошлом году по 300 руб. 1,5 литра. Это значит по 150 руб. кг. Можно договориться оптом.
Продукты пчеловодства: прополис, подмор, воск, пергу, маточкино молочко.
Продукты с ферм маралов: слаксы пантов марала, панты марала, пантовые ванны. Эти продукты великолепно поднимают иммунитет и потенцию. Их можно купить на фермах и в аптеках.
Алтайские травы и препараты. Можно собирать и сушить самим. Место, где сушить будет выделено. В аптеках и в фирме «Биолит» есть вещи, которые здесь не купить.
Вещи из шерсти верблюда из монголии.
Амулеты и обереги. Алтайские мастера делают их великолепно.
Что нужно взять с собой?
Комаров и клещей здесь не было. Иногда налетают мошки. Но это редко.
Возьмите сапоги или непромокаемые кроссовки, костюм для леса, лучше из хб и дождевик; спортивную одежду для зала – две пары, носки, шлепанцы, очки, кепку, купальник. Остальное все, к чему привыкли.
Для те, кто поедет на поезде – покупать билеты будем 17 -18 июня, т.к. их потом не будет. Нужны паспортные данные и предоплата – 10. 000 тыс.
Для выезжающих из других городов, высылаю расписание автобусов из Новосибирска до Белокурихи. Из Белокурихи до места жительства мы будем всех забирать. Необходимо, чтобы вы сообщили время прибытия по тел. 89098605114 – Татьяна, 89048156050 – Надежда.
| Прямые рейсы Новосибирск-Белокуриха | |||||
| 08:30 Автовокзал | 17:00 Автовокзал | ежедневно | Новосибирск(Автовокзал)- Белокуриха | 818.80 | + |
| 21:30 Автовокзал | 05:20 Автовокзал | ежедневно | Новосибирск(Автовокзал)- Белокуриха | 820.00 | |
| Транзитные рейсы Новосибирск-Белокуриха | |||||
| 13:00 Автовокзал | 21:00 Автовокзал | ежедневно | Томск(Автовокзал)- Белокуриха | – | + |
| 02:00 Автовокзал | 10:00 Автовокзал | ежедневно | Томск(Автовокзал)- Белокуриха | – | |
Расписание автобусов Белокуриха - Новосибирск
| Белокуриха | Новосибирск | Дни | Маршрут | Цена | Инфо |
| Прямые рейсы Белокуриха-Новосибирск | |||||
| 06:00 Автовокзал | 14:50 Автовокзал | ежедневно | Белокуриха(Автовокзал)- Новосибирск | – | + |
| 06:00 Автовокзал | 14:30 Автовокзал | ежедневно | Белокуриха(Автовокзал)- Новосибирск | 818.80 | + |
| 20:40 Автовокзал | 05:30 Автовокзал | ежедневно | Белокуриха(Автовокзал)- Новосибирск | – | + |
| 20:40 Автовокзал | 04:30 Автовокзал | ежедневно | Белокуриха(Автовокзал)- Новосибирск | 820.00 | + |
Дата добавления: 2018-09-20; просмотров: 117; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!