ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И ПРОВЕДЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ АДАПТИВНОГО СПОРТА ДЛЯ ЛИЦ С НАРУШЕНИЕМ ЗРЕНИЯ

1.1 Спорт в системе реабилитации инвалидов

Для инвалидов по зрению занятия физической культурой и спортом являются фактором улучшения самочувствия, повышения уровня здоровья и уровня физической подготовленности. Помимо этого, они несут удовлетворение потребности в общении, расширении круга знакомств, самореализации.

Основные задачи адаптивного спорта:

1) достижение максимального (рекордного) результата в конкретном виде адаптивного спорта;

2) овладение высоким уровнем спортивного мастерства, формирование спортивной культуры инвалидов, приобщение их к историческому опыту в данной сфере;

3) освоение мобилизационных, технологических, интеллектуальных и других ценностей физической культуры;

4) освоение новых социальных ролей и функций, расширение круга лиц для осуществления коммуникативной деятельности;

5) повышение уровня качества их жизни и др.

Ведущие функции адаптивного спорта: соревновательная, развивающая, учебно-познавательная, воспитательная, ценностно-ориентационная, творческая, профилактическая, функция самовоспитания, престижная, интегративная.

Ведущие принципы - социальные: социализации, интеграции, приоритетной роли микросоциума; общеметодические: сознательности и активности, систематичности, доступности, научности; специально-методические: индивидуализации, диагностирования, адекватности, оптимальности и вариативности.

Классификация основных направлений развития адаптивного спорта. Направления функционирования адаптивного спорта (Паралимпийский спорт, Сурдлимпийский спорт, Специальный олимпийский спорт) и международные спортивные организации их курирующие. Направления паралимпийского спорта и международные спортивные организации их курирующие.

Модели соревновательной деятельности, применяемые в адаптивном спорте. Традиционная модель соревновательной деятельности. Отличительные черты традиционной модели соревновательной деятельности – определение победителя в соответствие с количественными или качественными критериями, определение лучшего результата (рекорда), ранжирование участников соревнований на основе продемонстрированных результатов.

Нетрадиционная модель соревнований Специальной олимпиады. Правило формирования “дивизионов” - важнейшее условие реализации философии игр Специальной Олимпиады.

Принципы классификации в адаптивном спорте (уравнивание шансов спортсменов на победу в рамках одного класса:

– принцип справедливости; максимальный охват лиц с различными видами патологии и степенью тяжести нарушений

– принцип максимального вовлечения; периодическое переосвидетельствование спортсменов, дефекты которых не носят необратимого характера

– принцип уточнения; одновременное участие в соревнованиях по спортивным играм инвалидов с различной степенью тяжести поражений).

Виды классификаций (медицинская, спортивно-функциональная). Система организации и проведения медицинской классификации лиц, занимающихся адаптивным спортом.

Система организации и проведения спортивно-функциональной классификации лиц, занимающихся адаптивным спортом.

Основные группы лиц, занимающиеся адаптивным спортом (классификация спортсменов на классы в рамках конкретных нозологических профилей).

Таким образом, физкультурно-оздоровительные мероприятия и спорт являются важнейшими и наиболее эффективными средствами реабилитации инвалидов, интеграции их в современное общество. Они создают мощные стимулы для возвращения инвалидов в активную, насыщенную жизнь, расширяют круг общения, способствуют появлению новых друзей и новых интересов, позволяют максимально раскрыть физические и духовные возможности инвалидов. Активизация работы с инвалидами по зрению способствует гуманизации всего общества, что имеет большое социальное значение.

1.2 Инвалиды с нарушением зрения

Зрение является одной из ведущих функций человека, оно обеспечивает получение более 90% информации о внешнем мире. При частичной или полной утрате зрения человек испытывает большие трудности в самообслуживании, передвижении, ориентации, общении, обучении, трудовой деятельности, т.е. в осуществлении всей полноты жизнедеятельности.

В соответствии с Международной номенклатурой нарушений, ограничений жизнедеятельности и социальной недостаточности выделяются зрительные нарушения:

- глубокое нарушение зрения обоих глаз;

- глубокое нарушение зрения одного глаза с низким зрением другого;

- среднее нарушение зрения обоих глаз;

- глубокое нарушение зрения одного глаза, другой глаз нормальный.

Нарушения зрения, степень которых может быть уменьшена при помощи компенсирующих средств и которые можно исправить очками или контактными линзами, обычно не считаются зрительными нарушениями.

Главной характеристикой, отражающей тяжесть патологии органа зрения и определяющей ее влияние на жизнедеятельность и социальную достаточность человека, является состояние зрительных функций, основные среди которых острота и поле зрения.

При нарушении остроты зрения снижается различительная способность зрительного анализатора, возможность детального зрения, что ограничивает возможность обучения, получения профессионального образования и участия в трудовой деятельности. При значительном нарушении остроты зрения (вплоть до слепоты) резко ограничиваются и другие категории жизнедеятельности. Лица с концентрическим сужением поля зрения с трудом ориентируются в незнакомой обстановке, несмотря на относительно высокие показатели остроты зрения. Мобильность их значительно ограничена.

Абсолютная или практическая слепота приводит к резкому ограничению основных категорий жизнедеятельности. Абсолютно слепые люди практически утрачивают способность к самообслуживанию и физической независимости.

В связи с дефицитом зрения окружающая среда воспринимается незрячими с помощью других анализаторов. Преобладающей становится информация акустическая, тактильная, кинестетическая, свето-цветовая. Приобретает значение форма и фактура предметов и материального мира в целом. В процессе осязательного восприятия участвуют руки, подошвы ступней, в осязании мелких предметов – язык и губы.

Важную роль в жизнедеятельности слепых играет слух. Слух у них чрезвычайно обострен и реагирует на малейшие акустические нюансы при передвижении в пространстве. В связи с этим при решении реабилитационных задач важен акцент на управлении звуками в среде обитания незрячих. Необходимо выделить и усилить нужные для ориентации звуки и заглушить посторонние помехи и шумы. При формировании среды жизнедеятельности для слепых следует уделять особое внимание акустическим и изоляционным характеристикам строительных материалов и конструкций.

Компенсаторная приспособляемость организма наделяет слепого фоточувствительностью кода, дающей возможность различения не только контуров, но и цвета крупных объектов. Слепой, обладающий таким качеством, по мере приближения к большим предметам чувствует препятствие, иногда может судить о размерах и материале объекта.

На использовании функций кожной чувствительности базируются вспомогательные тифлотехнические средства и приспособления, помогающие слепому при передвижении: звуковые маяки у переходов, на остановках, внутренние и наружные информаторы, рельефные надписи внутри транспортных средств и на вокзалах, электронные системы открывания дверей и др.

Наиболее значимым видом ограничения жизнедеятельности инвалидов с нарушениями зрения является ограничение способности к ориентации – способности определяться во времени и пространстве.

Способность к ориентации осуществляется путем прямого и косвенного восприятия окружающей обстановки, переработки получаемой информации и адекватного определения ситуации.

Способность к ориентации включает:

- способность к определению времени по общепринятым признакам

- способность к определению местонахождения по пространственным ориентирам, запахам, звукам.

- способность правильно местополагать внешние объекты, события и себя самого по отношению к временным и пространственным ориентирам.

- способность к ориентации в собственной личности, схеме тела, различие правого и левого и др.

- способность к восприятию и адекватному реагированию на поступающую информацию, пониманию связей между предметами и явлениями.

1.3 Основные критерии распределения групп при установлении инвалидности по зрению

Распределение на функциональные классы спортсменов с нарушением зрения

(Международная спортивная ассоциация слепых - IBSA).

Класс В 1 - отсутствие светопроекции, или при наличии светопроекции неспособность определить тень руки на любом расстоянии и в любом направлении.

Класс В 2 - от способности определить тень руки на любом расстоянии до остроты зрения ниже 2\60 (0.03), или при концентрическом сужении поля зрения до 5 градусов.

Класс В 3 - от остроты зрения выше 2\60, но ниже 6\60 (0.03-0.1), и\или при концентрическом сужении поля зрения более 5 градусов, но менее 20 градусов.

Классификация проводится по лучшему глазу в условиях с лучшей оптической коррекцией. Счет пальцев определяется на контрастном фоне. Границы поля зрения определяются с меткой, максимальной для данного периметра.

Спортсмены, которые имеют остроту зрения выше 0.1 и периферические границы поля зрения шире 20 градусов от точки фиксации, не допускаются к международным соревнованиям инвалидов по зрению.

Согласно принятым правилам IBSA спортсмены, выступающие в классе В1, во время соревнований должны иметь светонепроницаемые очки, которые контролируются судьями.

Классифицировать слепых и слабовидящих спортсменов должны врачи-офтальмологи.

Традиционные виды спорта: легкая атлетика, гимнастика, плавание, классическая борьба; лыжные гонки, коньки, шахматы и шашки, биатлон, футбол.

Основные группы спортсменов, занимающихся адаптивным спортом:

В качестве магистрального направления совершенствования процедуры классификации в адаптивном спорте необходимо выделить более широкое использование таксономической теории и философии и принципов Международной классификации функционирования (МКФ) (S. M. Tweedy, 2002). К наиболее важным проблемам классификации в адаптивном спорте относятся: - определение минимального уровня поражения, позволяющего участвовать в соревнованиях по адаптивному спорту; - выделение спортивных классов в различных видах спорта; - определение процентов гандикапа (форы) при участии в состязаниях спортсменов различных функциональных классов; - противоречие между необходимостью совершенствования функциональных способностей занимающихся для достижения победы на соревнованиях и неизбежностью «понижения» уровня спортивно-функционального класса спортсменов в связи с улучшением функциональных показателей; - дисквалификация спортсменов в системе Специальной олимпиады в случае значительного превышения в финальных соревнованиях результатов по сравнению с предварительными состязаниями.

ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И ПРОВЕДЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

1.1 Особенности развития координационного качества у лиц с нарушением зрения.

Координационные способности инвалидов представляют совокупность множества двигательных координаций, обеспечивающих продуктивную двигательную деятельность, т. е. умение целесообразно строить движение, управлять им и в случае необходимости быстро его перестраивать.

К факторам, влияющим на проявление координационных способностей инвалидов, относятся следующие:

– функциональное состояние центральной и периферической нервной системы;

– уровень межмышечной координации, обеспечивающий технику двигательных действий;

– тип высшей нервной деятельности, особенности характера и поведения;

– состояние высших психических функций, психологическая устойчивость, способность анализировать и быстро принимать решения в условиях внезапно изменившихся условий;

– функциональное состояние двигательного, зрительного, слухового, тактильного и других анализаторов.

Развитие координации движений, методические приемы, стимулирующие более высокие проявления координации движений:

– необычные исходные положения;

– зеркальные выполнения упражнений;

– изменение скорости и темпа движений;

– изменение пространственных границ выполнения упражнения;

– смену способов выполнения упражнения;

– изменения противодействия в парных упражнениях;

– сочетание известного и неизвестного в одном упражнении и др.

Эффективным методом комплексного развития физических качеств, координационных способностей, эмоционально-волевой и психической сферы лиц с ограниченными возможностями является игровой метод. Игра как забава, развлечение свойственна людям во все возрастные периоды жизни, она удовлетворяет естественные потребности человека в эмоциональном досуге, движении, общении и является способом самовыражения.

Естественно, что в группах с разными видами нарушений содержание игровой деятельности неодинаково и лимитируется моторной мобильностью, двигательным опытом, физическими возможностями, возрастом. Но несомненным является тот факт, что, используя эмоциональную основу игры, можно успешно решать коррекционно-развивающие задачи, о чем свидетельствуют многочисленные публикации, научные исследования, программы физического воспитания, концепции оздоровления данной категории детей и подростков.

2.2 Спортивные игры для развития координации у лиц с нарушением зрения

Командная игра голбол создавалась специально для реабилитации потерявших зрение ветеранов войны, которых нужно было научить при помощи слухаориентироваться в пространстве, т.е. оценить объём помещения, расстояние до препятствия или другого интересующего объекта, а в итоге - восстановить мобильность, желание ходить и осваивать незнакомые места самостоятельно.

Ценность игры как инструмента реабилитации незрячих в том, что слух, осязание (альтернативные каналы информации) используются не как пассивные анализаторы, а побуждают к действию, мгновенному принятию решения и выполнению конкретного движения, требующего изрядного напряжения и координации всех групп мышц. Для незрячего движение - это не только путь к физическому совершенствованию, но и важнейший психологический фактор, определяющий его судьбу.

В наше время, когда реабилитация инвалидов понимается как приобщение людей с ограниченными возможностями к общественной жизни, делаются конкретные шаги, чтобы помочь инвалидам реализовать наравне с другими членами общества свои права и способности (право на образование, работу по специальности, на доступ к информации и развлечениям). Сами инвалиды должны проявить желание активно участвовать в жизни широкого общества и готовность сотрудничать в этом направлении: определить свои интересы, правильно оценить свои возможности и развивать способности для реализации поставленной цели.

И в этом смысле формирование мобильности - умения ориентироваться и передвигаться самостоятельно - первоочередная задача для людей с плохим зрением, а тем более, для незрячих, и голбол может стать важнейшим инструментом в её решении.

Подготовка спортсменов - это индивидуальность тренера, умноженная наиндивидуальность подопечного. Идеи появятся с приобретением соревновательногоопыта. В Англии проводится по нескольку турниров ежемесячно, в разных городах. На Украине есть команды взрослых во многих городах.

В России тоже есть немало команд, но сегодня обозначилась другая задача: голбол нужно развивать в школах. Если удастся зажечь ребят, убедить взрослых, регулярно проводить соревнования, опыт будет приобретаться в непосредственномобщении детей и тренеров не только на методических семинарах, но и в живомобщении. С опытом возникнут и необходимость, и понимание спортивной стороны голбола.

Поэтому Федерация спорта слепых обозначила четкую цель на ближайшую перспективу - увлечь, дать толчок широкому использованию такого общественно необходимого средства реабилитации детей с нарушениями зрения, как голбол. И особенно важно расширить его применение в школах. Федерация спорта слепых и Паралимпийский комитет России заинтересованы в развитии этого паралимпийского вида спорта и участия голболистов в Паралимпийских играх.

Торбол - это игра для людей с нарушением зрения (мужчин и женщин). В игре принимают участие две команды, в каждой по три игрока. Игра проводится в спортивном зале. Ворота находятся по обоим концам прямоугольного поля. Играют озвученным мячом (внутри находится колокольчик), который при броске должен пройти под тремя натянутыми поперек площадки шнурами.

Цель игры - забросить мяч за линию ворот соперничающей команды, в то время как соперник пытается помешать этому. Обе команды попеременно то атакуют, то защищают свои ворота.

К участию в соревнованиях допускаются спортсмены либо с полной, либо с частичной потерей зрения, согласно классификации ИБСА (В1, В2 или В3). Соревнования проводятся в двух группах: среди мужских и женских команд.

Игровое время матча составляет 10 минут чистого игрового времени. Матч состоит из двух таймов (периодов) по 5 минут каждый.

Команда получает два очка за победу, одно очко за ничью и ноль очков за поражение. Если команды имеют одинаковое количество очков, место определяется по лучшей разнице забитых и пропущенных мячей (забитые голы минус пропущенные голы) [7].

Таким образом, под реабилитацией инвалидов понимается приобщение людей с ограниченными возможностями к общественной жизни, чтобы помочь инвалидам реализовать свои права и способности наравне с другими членами общества , очень важно заинтересовать их.

2.3 Паралимпийский спорт применительно для лиц с нарушением зрения.

1) Горные лыжи

Горные лыжи впервые вошли в зимние Паралимпийские Игры в 1976 году в Швеции. На данный момент в этом виде спорта соревнуются инвалиды более чем из 35 стран. Этот вид спорта похож на традиционные горные лыжи. Здесь так же проводится соревнование по четырем дисциплинам - это скоростной спуск, суппергигант, гигантский слалом и слалом. Спортсмены делятся на классы в зависимости от своих физических ограничений. В горных лыжах могут принимать участие ампутанты, слабовидящие, с ДЦП и ПОДА. В зависимости от класса физического недостатка им выдается специальное оборудование: монолыжи, лыжные или ортопедические средства. Слабовидящие участники ориентируются по голосовым командам лидеров.

Началом развития горнолыжного спорта среди инвалидов считается конец второй Мировой войны. В то время солдаты, которые вернулись с травмами, не оставили желание заниматься любимым делом. В 1948 году были проведены первые курсы для обучения технике катания на горных лыжах для этих самых инвалидов.

Относительно долгое время этим видом спорта могли заниматься инвалиды лишь двух групп - это спортсмены с нарушением опорно двигательного аппарата, при этом они ездили стоя и с нарушением зрения. И лишь в 1970-х годах изобрели монолыжы, которые предоставили возможность заниматься этим видом спорта спортсменам с нарушением ОДА сидя.

Данный транспорт оснащен специальными палками с укороченными лыжами на конце. Их используют для управления и поддержания баланса. И уже в 1976 году в программу Паралимпийских игр вошли соревнования по слалому и гигантскому слалому. А соревнования по скоростному спуску впервые были проведены в 1984 году на Паралимпийских играх в Инсбруке. И лишь в 1994 году добавили ко всему прочему супергигант. А сидячие соревнование спортсменов с нарушением опорно-двигательного аппарата на монолыже включили в программу Паралимпиады в Нагано в 1998 году.

2) Лыжные гонки

Лыжные гонки и биатлон относятся к одним из древнейших видов спорта. Они зародились в северной Европе еще давним давно. Теперь этот вид спорта практикуют и на Паралимпийских играх. Здесь проходят состязания между спортсменами в классической и вольной езде. В данном виде спорта существуют как индивидуальные, так и командные зачеты. Расстояние заезда на лыжах колеблется от 2,5 до 20 километров. Приспособление для гонок характеризуется функциональной ограниченностью спортсмена. Это могут быть традиционные лыжи, либо специально оборудованное парой лыж кресло. Слепые спортсмены ездят в связке с лидером.

В программу Паралимпийских игр лыжные гонки и биатлон вошли еще в 1976 году на зимних играх в Швеции. В соревновании приняли участие и мужчины и женщины. Ими был использован кий стиль бега на всех дистанциях. А вот уже в 1984 году в Инсбруке на зимних Паралимпийских играх впервые были проведены состязания по коньковому стилю. С того момента все соревнования подразделяются на две отдельные гонки - это классическая и коньковый стиль. Однако, данная новая методика не была использована в Альбервиле во Франции. Все спортсмены делятся на несколько классов, в зависимости от их физических ограничений. Существуют следующие классы. LW 2-9 - к нему относятся спортсмены с физической неспособностью, к классу LW 10-12 относят сидящих спортсменов, а в класс B 1-3 входят спортсмены со слабым зрением.

Медали вручаются спортсменам в каждой категории отдельно на каждой дистанции. Дистанция на биатлон составляет 1,5 километров и включает в себя два огневых рубежа. Так же существует дистанция на 12 километров с четырьмя огневыми рубежами. Спортсменам, относящимся к категории слабовидящих, выдается ружья, оснащенные электронно-акустическими очками.

1) Адаптивная гребля

Гребля является самым молодым видом спорта на Паралимпийских играх. Соревнования по гребле были представлены в Паралимпийской программе в 2005 году, и будут впервые были проведены на Паралимпийских Играх 2008 года в Пекине. Адаптивная гребля, или просто гребля - это вид спорта для атлетов, чьи физические возможности удовлетворяют критериям, установленными правилами. Термин "адаптивная" подразумевает то, что соответствующее оборудование "адаптировано" для спортсменов, а не сам вид спорта "адаптирован" для спортсменов. Международная Федерация Гребли (FISA) - основной регулирующий орган.

В соревнованиях принимают участие как мужчины, так и женщины. Классификация включает в себя четыре класса лодок: LTA4+, TA2x, AW1x и AM1x. Классы LTA4+ и TA2x - это смешанные (мужчины и женщины) лодки. Гонки проводятся на дистанциях свыше 1000 метров для всех четырех классов (несмотря на то, что класс LTA4+ соревновались на дистанциях свыше 2000 метров до Чемпионата Мира по гребле 2005 года).

Гребцы с нарушением зрения могут участвовать в соревнованиях класса LTA4+. При этом команды флажками должны будут озвучиваться (прим. "Красный флажок"). При этом контрольной комиссии предписано уделять особое внимание безопасности гребцов с нарушениями зрения.

2) Велосипедный спорт

Велосипедный спорт представляет собой один из новейших соревнований в истории паралимпизма. Первые соревнования прошли в начале восьмидесятых годов. В этих состязаниях по велосипедному спорту приняли участие спортсмены с нарушениями зрения. Данный вид соревнований полюбился в Паралимпийских Играх. Уже в 1984 году на международных играх инвалидов данный вид соревнований прошел среди спортсменов ампутантов. А уже в Барселоне на играх в соревнованиях по велосипедному спорту прошли состязания велосипедистов всех трех групп на специальной дорожке и также на трассе.

Обычно такие соревнования проводятся как в индивидуальном, так и в групповом зачете. В групповом зачете принимают участие три велосипедиста от одной страны. Для спортсменов-инвалидов с нарушениями зрения используются специальные велосипеды в паре с видящим товарищем по команде. Они так же могут участвовать в гонках на трассе. А вот ампутанты и велосипедисты с нарушениями моторной деятельности принимают участие в индивидуальных состязаниях. Для этого так же используются специально оборудованные велосипеды.

Велосипедный спорт характеризуется, как перемещение по земле для которого используются транспортные средства, движимых мускульной силой человека. Данный вид спорта включает в себя гонки на треке, шоссе, пересеченной местности, маунтинбайк. Так же существуют соревнования в фигурной езде и игре в мяч на велосипедах - велополо и велобол. Основной целью в данном состязании является наиболее быстрое преодоление дистанции. Велосипедный вид спорта находится под управлением Международного союза велосипедистов. Этот союз, следящий за велосипедным спортом, находится в Швейцарии. А вот в России точно такие же функции выполняет такая организация, как Федерация велосипедного спорта России.

3) Выездка

В конных соревнованиях могут принять участие инвалиды различных групп: инвалиды-паралитики, ампутанты, слепые и с нарушениями зрения, умственно отсталые и многие другие, главное желание. Конные состязания проходят в индивидуальном зачете, а так же бывает и групповой. В данном мероприятии игроки должны продемонстрировать судьям свои навыки в прохождении небольшого отрезка, на нем чередуются темп и направление движения. На Паралимпийских Играх спортсменов группируют согласно отдельной классификации и уже внутри выделенных групп определяются победители, которые смогли продемонстрировать наилучшие результаты.

В этих индивидуальных соревнованиях спортсмены демонстрируют свое мастерство в двух видах верховой езды - это обязательная программа и кюр. В обязательную программу входят тесты, которые были специально отобраны и утверждены правилами. Кюр - это вольный стиль, он представляет собой индивидуально подготовленный хореографический спектакль под музыку, включающий предписанные правилами движения.

Во время проведения командного зачета свои способности демонстрируют команды по три-четыре человека, к тому же один из участников команды должен меть квалификационный уровень 1 или 2. Результат в командном зачете определяется суммой трех лучших выступлений в тесте. Если же команда состоит из четырех человек, то выступление с наименьшим количеством баллов не берется в расчет.

Главным в этом состязании является индивидуальность. Данной мероприятие приносит ощущение полноты жизни людям, ограниченным в физическом смысле. Самое главное, чтобы лошадь и человек тонко чувствовали друг друга, были единым целым. Именно тогда выступления получается превосходным. Российские спортсмены впервые смогли принять участие в этом состязании в 1999 году на Чемпионате мира в Дании.

4) Голбол

Голбол - это спортивная игра, в которой соревнуются две команды. Основной задачей обеих команд является забрасывание мяча со встроенным колокольчиком в ворота противника.

Данный вид спорта был открыт в 1946 году, а основной целью его создания стали гуманные побуждения помочь реабилитации ветеранов Второй Мировой Войны, а именно, инвалидов по зрению. Голбол входит в состав программы Паралимпийских игр. Свой дебют этот вид спорта совершил в 1976 году в городе Торонто, а в официальной программе он появился лишь в 1980 году. В 1978 году был организован первый в мире официальный чемпионат мира.

По своей сути, Голбол является адаптивной командной игрой, которая некоторым образом напоминает футбол. Цель создания игры действительно была достигнута, так как игроки достаточно быстро могли приспосабливаться к своему не столь радостному положению. Новая игра постепенно начала завоевывать все больше и больше поклонников, она приобрела статус интересной и азартной игры и вскоре практически полностью потеряла свое чисто терапевтическое значение. Сейчас, голбол - это настоящее увлечение тысяч слабовидящих и слепых людей по всему миру.

В Россию данный вид спорта попал лишь в 60-х годах прошлого века. Тогда в школах-интернатах для незрячих или слабовидящих людей начали открываться первые секции. Игра полюбилась нашим соотечественникам, и уже вначале 70 годов энтузиасты начали проводить товарищеские матчи между командами.

5) Паралимпийское Дзюдо

Паралимпийские игры могут похвастаться наличием в программе такого вида спорта как дзюдо. Оно, правда, немного отличается от дзюдо, входящего в программу Олимпийских игр. Главное отличие - это текстуры на матах, они сделаны для того, чтобы указывать область соревнования и зоны проведения его. Спортсмены - паралимпийцы борется между собой за главной приз, который представляет собой золотую медаль. Текстура матов - это единственное отличие между традиционными и паралимпийскими, а вот правила игры идентично правилам Международной Федерации Дзюдо. В Паралимпийские Игры дзюдо вошло в 1988 году. А уже через четыре года на играх в Барселоне принимало участие 53 спортсмена-инвалида, которые представляли 16 стран мира.

В переводе с японского языка "дзюдо" означает "мягкий путь". Данный вид спорта сочетает в себе как духовное, так и физическое начала. Именно он отражает "мягкое" отношение дзюдоиста к сопернику и к жизни. С поклона начинается соревнование и к тому же заканчивается. Во время соревнования спортсмен должен продемонстрировать свое уважение сопернику 7 раз, к тому же продолжительность каждого поклона составляет около 4 секунд. При поклоне талия сгибается под 30 градусов.

Женщины стали принимать участие в соревнованиях по дзюдо в Паралимпийских играх только с 2004 года. Сейчас данный вид спорта на международном уровне практикуют в 30 странах. Паралимпийский вид дзюдо представляет собой спорт для слепых и слабовидящих спортсменов. Главной особенность спортсмена - это умение балансировать, хорошо чувствовать противника физически и на интуитивном уровне. Спортсмен должен обладать качествами, принадлежащим слепым. Существуют 13 весовых категорий. Дзюдо в Паралимпийских играх находится под управлением Международной Федерации Спорта Слепых.

6) Лёгкая атлетика

Легкая атлетика вошла в программу Паралимпийских игр в 1960 году. К легкой атлетике относится весьма большой спектр различных видов состязаний. В данных соревнованиях могут принимать участие инвалиды практически всех групп, с различными нарушениями здоровья. В качестве спортсменов могут выступать колясочники, протезисты, слепые и т.д. Интересно, что слепые спортсмены участвуют совместно с наводящим. К соревнованиям в категории легкая атлетика можно отнести - трассу, бросок, прыжки, пятиборье и марафон. Состязания между спортсменами проходят в соответствии с функциональными классификациями участников.

Легкая атлетика, характеризуется как совокупность видов спорта, в которые входят: бег, ходьба, прыжки и метания. Она может объединять в себе беговые виды спорта, спортивную ходьбу, технические виды спорта, то есть прыжки и метания, так же многоборья, бег по шоссе и бег по пересечённой местности. Легкая атлетика признано считается одним из основных и наиболее массовых видов спорта.

Обычно упражнения, относящиеся к легкой атлетике, проводятся с целью физической подготовки. К тому же именно их использовали для проведения состязаний еще в далеком прошлом наши предки. Общепринято думать, что история легкой атлетики началась с соревнований в беге на олимпийских играх Древней Греции. Данные соревнования проходили в 776 году до нашей эры. Еще в древности знали толк в соревнованиях, уже тогда многие упражнения имели большую распространенность. Древние люди знали толк вфизических упражнения, их пользе и необходимости.

Современная же легкая атлетика начинала свой путь с отдельных попыток в разных странах проводить соревнования в беге, прыжках и метаниях. Немного позднее в программу стали включать бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести, а еще позже - прыжки в длину и высоту с разбега. Так постепенно арсенал видов спорта, входящих в легкую атлетику возрастал и укреплялся.

7) Плавание

Первоначально плавание входило в программу физиотерапии и реабилитации инвалидов. А теперь это весьма распространенный вид спорта. В наши дни соревнования по плаванию между инвалидами являются одним из самых интересных и популярных событий Паралимпийских Игр. В данном соревновании могут принимать участие инвалиды любой группы функциональных ограничений. Существует только одно единственное условие, оно заключается в том, что нельзя использовать протезы и прочие вспомогательные устройства в состязании.

Плавание представляет собой вид спорта, который заключается в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. Есть свои ограничения в данном виде спорта. Например, в подводном положении разрешается проплывать не более 15 м после старта или поворота. Однако в соревновании по плаванию брассом банное ограничение переформулировано иначе. А вот скоростные виды подводного плавания - это уже не плавание, а подводный спорт.

Плавание к тому же является составной частью современного пятиборья - заплыв на 200 метров, триатлона, то есть различные дистанции в открытой воде и частью некоторых прикладных многоборий. Наши предки в Древнем Египте, Ассирии, Финикии и других странах умели плавать, причем все известные им способы плавания очень напоминают современные кроль и брасс. На тот момент плавные обладало лишь прикладным характером. Оно использовалось во время рыбной ловле, в охоте за водоплавающей дичью, подводном промысле, а так же в военном деле. И лишь в Древней Греции плавание стали использовать в качестве средства физического воспитания.

В 1896 году плавание пополнило список соревнований Олимпийских игр, после чего данное состязание проводится постоянно и имеет большую популярность. Несмотря на физически недостатки, спортсмены-инвалиды добились весьма больших успехов в этой области состязаний.

8) Тяжелая атлетика

В Паралимпийских играх данный вид соревнований впервые был включен в программу в 1992 году, проходили соревнования в Барселоне. Тогда впервые 25 различных стран продемонстрировали свои спортивные делегации на тяжелоатлетические состязания. После этого события тяжелая атлетика получила большое распространение в Паралимпийских играх, ее стали включать в программу каждых состязаний. Еще больше представителей стран приняли участие в соревновании данного вида в 1996 году на Играх в Атланте. Сюда прибыло 58 участников из различных стран. Однако заявлено было 68 стран-участников, но десятерых из них подвело финансирование.

Начиная с этого года - 1996, количество заявок на участие в соревнованиях по тяжелой атлетике росло в геометрической прогрессии. Данный вид спорта вызвал большой интерес к себе. Всем хотелось показать себя. Сейчас примерно 109 стран на пяти континентах постоянно принимают участие в паралимпийской тяжелоатлетической программе.

На данный момент в этих соревнованиях могут участвовать все группы инвалидов. Они соревнуются друг с другом в десяти весовых категориях. Причем участие принимают, как мужчины, так и женщины. Впервые соревнование в тяжелой атлетике среди слабого пола было проведено лишь 2000 году на Паралимпийских играх в Сиднее. Суда приехало 48 женщин из различных стран мира. После данного события женщины стали постоянными участницами паралимпийских тяжелоатлетических состязаний.

На данный момент состязание по тяжелой атлетике делится на два упражнения - это рывок и толчок. Рывок - это упражнение, в котором спортсменом осуществляется подъем штанги над головой при помощи одного слитного движения с помоста на полностью выпрямленные руки. Толчок - это упражнение, которое состоит из двух раздельных движений. Одно - это в момент взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста и поднимает ее на грудь. Второе - резким движением посылает штангу вверх на прямые руки.

9) Футбол 5х5

Футбол 5х5 представляет собой адаптированную версию традиционного мини-футбола, в который играю слепые или плохо видящие спортсмены (в футболе 7х7 принимают участие люди с заболеванием ДЦП или другими неврологическими заболеваниями). Международная Спортивная Федерация Слепых (IBSA) следит за проведением матчей и осуществляет управление. Сами соревнования предусматривают использование адаптированных правил ФИФА.

Игровая площадка немного меньше стандартной, она имеет небольшие ограждения высотой в один метр. Данный фактор убирает положение "вне игры", и соответственно, выбрасывание мяча из-за боковой линии, что делает игру более динамичной.

Команда состоит из четырех плохо видящих полевых игроков и зрячего вратаря. В запасе может присутствовать пять человек (запасных).

Дабы обеспечить равновесие в самой игре, все полевые игроки надевают специальные повязки, для того, что бы выровнять уровень видимости у всех присутствующих на поле. Снимать эти маски можно лишь в перерыве игры. Помимо этого, каждая команда может иметь своего гида, который обычно находится за воротами противоположной команды. С помощью голоса он направляет нападающего на ворота соперника. Мяч имеет звуковые эффекты, которые издает во время своего движения, диаметр мяча - 20см. Вратарю разрешается давать команды своим игрокам, но только, когда игра проходит в районе его ворот. Только вратарю разрешается брать мяч в руки.

Штрафные удары предусматривают три возможных нарушения:

• нарушения местоположения повязки;

• выход вратаря за пределы своей зоны;

• чрезмерный физический контакт одного игрока к другому.

Матч состоит из двух половин по 25 минут, и имеет один 10-минутный перерыв. Выигрывает команда, забившая большее количество голов. В случае равного количества голов, победитель, как и в традиционной версии футбола, определяется по пенальти.

2.4 Методика проведения тренировочного процесса для развития координации

Построение Тренировочного занятия по лыжным гонкам

Глава 1

Соревнования проходят на дистанциях 5, 10, 15 и 20 км, спринт классическим или свободным стилем. Спортсмены разделены на три класса: B1 – тотально слепые, В2 и В3 - атлеты со слабым зрением. Участники соревнований должны следовать по маркированной трассе от старта до финиша и должны пройти все контрольные точки. Для классов В1 и В2 обязателен лидер. Направление спортсмена должно осуществляться только голосом. Биатлон. Соревнования проходят на дистанциях: спринт,6/7,5 км с 2 огневыми рубежами, 10/15 км – с 4 рубежами и гонка преследования 3,6 км с двумя огневыми рубежами. Спортсмену дается пять выстрелов, расстояние до мишени - 10 метров. Штраф за промах может быть штрафом времени, который добавляется к полному времени или штрафные круги. Стрельба производится из положения лежа. Незрячие и слабовидящие спортсмены при стрельбе используют ружья, оснащенные электронно-акустическими наушниками

Глава 2

Целью является изучение особенностей проведения соревнований по лыжным гонкам и биатлону для лиц с нарушением зрения.

В рамках этой поставленной цели решаются следующие задачи:

Изучить правила проведения соревнований.

Рассмотреть особенности спорта для слепых, их виды и правила.

Лыжные гонки и биатлон для лиц с нарушениями зрения.

Теоретическая значимость работы заключается в обобщении материалов и опыта подготовки спортсменов-инвалидов по зрению.

Практическая значимость исследования заключается в возможности использования материалов и фактов, приведенных в работе, как теоретический материал при изучении адаптивной физической культуры.

Изучить правила проведения соревнований.

Существуют три класса по классификации ИБСА для людей с нарушенным зрением - это В1, В2 и В3. Все спортсмены должны быть классифицированы доктором, одобренным ИБСА, для того чтобы получить допуск к соревнованиям. Эта классификация определяется по остроте зрения каждого спортсмена, как приведено ниже. Все классы по данной классификации имеют право выступать на соревновании. В1: от невозможности увидеть свет любым глазом до наличия такой возможности, но неспособности при этом различать контур руки на любом расстоянии или в любом направлении. В2: от способности различать контур руки до остроты зрения, равной 2/60 и/или поля зрения менее 5 градусов. В3: от остроты зрения свыше 2/60 до 6/60 и/или поля зрения более 5 градусов и менее 20 градусов. Все виды классификации определяются по обоим глазам и с наилучшей коррекцией. Рекомендуется, чтобы присутствовал контроль в финишной зоне, для того чтобы протестировать визуальную корректировку и черные очки спортсменов.

Учитывая технические правила соревнований, организационный комитет не должен выбирать соревновательные виды, которые могут представлять опасность для спортсмена. Способности (умение) среднего гонщика не следует переоценивать. Каждый соревновательный вид должен быть выбрать таким образом, чтобы он соответствовал способности (умению) его команды и/или спортсмена.

Жюри имеет право исключить любого спортсмена, если его/ее техника будет представлять опасность для них самих и/или будет не соответствовать соревновательным стандартам. Все спортсмены с потерей зрения и их сопровождающие должны быть обучены и выставлены на соревнования национальные федерациями по горнолыжным видам спорта для слепых.

Стадион, на котором будут проходить гонки, должен быть доступен спортсменам, по крайней мере, за один день до начала соревнований. Это делается для того, чтобы предоставить каждому спортсмену(-ке) возможность поближе познакомиться с особенностями склона.

Во время официальной инспекции все спортсмены и их сопровождающие могут на низкой скорости пройти всю трассу, проехать через все ворота. Сопровождающим разрешается осмотреть трассу без своих спортсменов.

На спортсменах и сопровождающих обязательно должен быть надет защитный шлем, так как этого требуют правила ФИС.

Все спортсмены класса В1 должны носить светонепроницаемые очки во время соревнования. Модель светонепроницаемых очков остается на усмотрение спортсмена, однако она должна быть одобрена стартовым судьей перед тем, как спортсмен(-ка) начнет свой спуск.

Сопровождение необходимо для спортсменов класса В1, В2 и В3. Спортсмен с нарушенным зрением и его зрячий сопровождающий рассматриваются как команда. Все сопровождающие должны носить соревновательный жилет. На лицевой стороне этого жилета должна быть буква «G», напечатанная черным цветом (это делается для того, чтобы обозначить их статус как сопровождающих). Также она должна иметь яркий (светящийся) зеленый цвет или же светящийся желтый цвет. Лицевая сторона жилета сопровождающего не должна быть прикрыта во время соревнования, однако задняя сторона может быть отличного цвета в целях улучшения условий для спортсмена с ухудшенным зрением. Не допускается никакой неофициальной рекламы во время соревнования. Сопровождающий может исполнять свои функции с любой позиции. Необходимо предусмотреть достаточное расстояние для сопровождающего на старте в отношении первых ворот.

Сопровождение осуществляется голосом. Общение по радио, усиление голосового звучания и постукивание палками допускается. Никакие другие средства общения во время гонки не допускаются. Не допускается также физический контакт между сопровождающим и спортсменом во время гонки, за исключением случаев падения. Если спортсмен падает, то сопровождающему спортсмена разрешается оказать помощь, но только до того момента как спортсмен(-ка) встанет на свои лыжи и/или палки.

Сопровождающему следует, однако это не требуется строго, пересечь линию ворот тем же путем, что и его/ее спортсмен с нарушенным зрением. Ворота считаются пройденными правильно, если оба конца лыж гонщика и обе его ноги пересекли линию ворот. Если гонщик теряет одну лыжу без ошибки, оставшаяся лыжа и обе ноги должны пересечь линию ворот.

Если сопровождающий падает, то спортсмен с нарушенным зрением может продолжить свой спуск, однако финишировать он/она должен вместе с сопровождающим. Если сопровождающий получает травму или же заболевает, то спортсмену с нарушенным зрением разрешено поменять сопровождающего. О подобных заменах необходимо докладывать техническому делегату ИБСА.

Официальный список результатов должен включать фамилию сопровождающего, который получает те же результаты и почести, что и спортсмен с нарушенным зрением.

Рассмотреть особенности спорта для слепых, их виды и правила.

Всероссийское Ордена Трудового Красного знамени общество слепых (ВОС) активно развивает физическую культуру и спорт с 30-х годов прошлого века. Первые спортивные соревнования (по шахматам) прошли под эгидой ВОС в 1935 году. После Великой Отечественной Войны, в конце 50-х годов, начался новый этап развития физической культуры и спорта инвалидов по зрению. ВОС был инициатором создания Параолимпийского комитета России и его первым президентом был избран президент ВОС А.Я. Неумывакин.

Спортсмены ВОС стали принимать активное участие в международных соревнованиях по различным видам спорта (шахматы, легкая атлетика, велотандем, борьба, плавание). На VIII летних Параолимпийских играх в Сеуле в 1988 году, где впервые выступали советские спортсмены, сборная России целиком состояла из спортсменов ВОС, которые принесли нашей стране первые параолимпийские медали. На последующих летних и зимних Параолимпийских играх спортсмены ВОС выступали все более и более успешно, занимая самые высокие места в общекомандном зачете, устанавливая мировые и олимпийские рекорды. Так, на XII летних Параолимпийских играх в Афинах в соревнованиях по плаванию рекорды мира бились 96 раз, а рекорды Параолимпийских Игр - 156 раз. В легкой атлетике 144 раза превышались мировые рекорды и 212 раз - параолимпийские. Имена Р. Журавлевой, Р. Баталовой, Т. Паньковой, А. Строкина золотыми буквами вписаны в историю мирового спорта инвалидов. Всего, начиная с 1988 года, спортсмены Федерации спорта слепых на Параолимпийских играх завоевали 188 медалей, из которых 81 золотая, 53 серебряных и 54 бронзовых. На всех десяти Всемирных шахматных Олимпиадах IBСA (ИБCА) команда незрячих спортсменов России неизменно становилась чемпионом.

В последние десятилетия спорт слепых в мире развивается бурными темпами, в 1984 году была создана Международная организация спорта слепых IBSA (ИБСА), с каждым годом увеличивается число крупных международных соревнований, таких как Всемирные Игры IBSA (ИБСА), Чемпионаты Европы и мира по различным видам спорта, Всемирные шахматные Олимпиады ИБКА (IBСA).

Тем не менее, сегодня в России лишь незначительная часть инвалидов вовлечена в физкультурно-спортивную деятельность. Так, различными формами физической культуры и спорта занимается немногим более 70 тыс. инвалидов, из которых лица с поражением опорно-двигательного аппарата составляют 39,5%, лица с умственной отсталостью - 26,4%, лица с нарушением слуха - 21,4%, с нарушением зрения - 12,0% и лица с общими заболеваниями - 0,7%. Вызывает тревогу состояние работы с детьми. В организациях ВОС дети составляют 7,8% от числа занимающихся физической культурой.

В 2001 году на первой учредительной конференции была создана Федерация спорта слепых (ФСС). Задача новой структуры - активно участвовать в формировании политики государства по отношению к инвалидам по зрению в области физкультуры и спорта.

Вклад ФСС в развитие спорта инвалидов по зрению ежегодно увеличивается. В настоящее время в ее рядах около 6000 спортсменов-инвалидов по зрению, в том числе 18 заслуженных мастеров спорта, 32 мастера спорта международного класса.

Федерация спорта слепых России объединяет следующие виды спорта слепых: армспорт, гандбол, торбол, пауэрлифтинг, плавание, минифутбол (для тотально слепых), футзал (футбол - для слабовидящих), дзюдо, шахматы, шашки. Кроме того, Всероссийское общество слепых в настоящее время дополнительно развивает биатлон, легкую атлетику и лыжный спорт (гонки), керлинг.

Федерация ведет большую научно-методическую и практическую работу по развитию различных видов спорта для инвалидов по зрению, особое внимание при этом уделяется работе с детьми из подшефных интернатов, которые проходят реабилитацию в клубах и секциях Федерации.

Совместно с Федеральным агентством по физической культуре и спорту организуются и проводятся всероссийские и международные соревнования различного уровня, ведется каждодневная непрерывная работа по совершенствованию организационной структуры Федерации спорта слепых, подготовке необходимой методической и учебной документации, проводятся семинары для специалистов.

Большое значение имеет также подготовка специалистов и совершенствование научно-методического обеспечения физкультурно-спортивной работы среди инвалидов. В настоящее время по специальности 022500 «Физическая культура для лиц с ограниченными физическими возможностями (Адаптивная физическая культура)» осуществляется подготовка в 13 вузах Росспорта. Подготовка студентов способствует росту числа специалистов адаптивной физической культуры и спорта, работающих в организациях и учреждениях с инвалидами- спортсменами. В 2004 году оно составило 1637 человек.

Благодаря тому, что в Единую всероссийскую спортивную классификацию на 2001-2005 годы включено более 30 видов спорта среди инвалидов, спортсменам-инвалидам присваиваются спортивные звания и разряды наравне со здоровыми спортсменами.

Кроме того, в последнее время наше государство стало поднимать социальную значимость тех специалистов, которые работают со слепыми спортсменами, да и вообще с инвалидами. В 2006 году Президентом Путиным В.В. было подписано распоряжение о введении трехсот президентских стипендий, каждая по 15 тысяч рублей, для тех спортсменов, которые готовятся к параолимпийским играм, в том числе и для слепых спортсменов. Кроме того, Госкомспорт России в 2005 году ввел 250 ставок для спортсменов, которые будут готовиться к параолимпийским играм. Конечно, это несопоставимо с числом спортсменов по олимпийским видам спорта, находящихся на таких ставках Госкомспорта, - их две тысячи. Но ведь до сих пор подобных ставок вообще не было для параолимпийцев.

Лыжные гонки и биатлон для лиц с нарушениями зрения. ИБСА разрабатывает данные правила и несет ответственность за них совместно с техническим комитетом.

Лыжные гонки. Классы и дистанции. Для всех трех классов ИБСА дистанции являются одинаковыми. В эстафете не разрешаются смешанные команды мужчин и женщин. В главных международных соревнованиях (Паралимпийские игры, чемпионаты мира и региональные чемпионаты) могут выступать смешанные команды мужчин и женщин. Один слепой спортсмен должен быть включен в каждую команду.

Трассы. Трасса должна быть минимум 2.5км в длину, однако рекомендуется, чтобы протяженность трассы составляла 5км. На трассе должны быть две параллельные дорожки, одна дорожка для прохождения трассы классическим стилем, а другая – для свободного стиля.

Трасса должна быть легкой для скольжения, избегая крутых поворотов. Участки спуска должны быть по возможности максимально прямыми, а по обеим сторонам не должно быть никаких твердых предметов, чтобы участник соревнований в случае падения или потери контроля не ударился о них и не получил травму. Для соревнований в свободном стиле трасса должна быть должным образом качественно подготовлена – единственная дорожка, располагающаяся вдоль правого края по курсу трассы. На участках спуска с дорожками эти дорожки должны точно повторять курс трассы. Максимальная высота любого участка гонки не должна превышать 1800м над уровнем моря.

Равнинные гонки, включая биатлон.Во всех трех классах ИБСА спортсмен и его сопровождающий рассматриваются как команда. Как следствие, спортсмены с нарушенным зрением и их сопровождающие готовятся и выставляются на соревнования своими национальными федерациями по лыжным гонкам. Сопровождающие предназначены для того, чтобы защитить спортсменов с нарушенным зрением от несчастных случаев и столкновений, советовать им и ободрять их. Сопровождающие могут ехать впереди или следовать за спортсменом с нарушенным зрением по той же дорожке, либо находиться в стороне от спортсмена и идти по параллельной дорожке. Для классов В1, В2 и В3 наличие сопровождающего обязательно. Спортсмены могут заменять своих сопровождающих, если с сопровождающим произошел несчастный случай или же он по каким-либо другим причинам не может вести спортсменов. В таком случае сопровождающий и спортсмен должны сообщить об этом официальным лицам по окончании соревнования.

Сопровождение осуществляется только посредством голоса. Принятым является общение по радио между сопровождающими и спортсменами. Сопровождающие могут использовать радио усилитель. Никакие другие средства общения не допускаются. Во время гонки не разрешается никакой физический контакт между сопровождающими и спортсменами с нарушенным зрением. Запрещается держать или же подталкивать спортсмена, предотвращать спортсмена от падения даже на участках спуска. После падения сопровождающий или маршал может передать спортсмену его/ее лыжи и/или палки.

Для обеспечения безопасности сопровождающему разрешается поддержать спортсмена классов В1 и В2 на определенных участках трассы, которые соответственно обозначаются. Комитет гонок вместе с официальным представителем ИБСА определяют, какие именно участки трассы следует обозначать. Данные участки, на которых сопровождающему разрешено поддержать спортсмена, должны быть обозначены очень четко и ясно, при помощи знаков или флажков. Эти знаки или флажки должны быть разных цветов для обозначения начала участка (синий цвет) и его конца (красный цвет). В дополнение, рекомендуется начертить вне дорожки на снегу линию в начале и в конце каждого участка.

Для всех классов хронометр начинает отсчет времени и заканчивает отсчет в тот момент, когда спортсмен – а не сопровождающий – пересекает финишную линию. Сопровождающий не пересекает линию стартовых ворот. Цвета номеров соревновательных жилетов выполняются в соответствии с правилами ФИС.

На сопровождающем должен быть надет соревновательный жилет с трехзначным номером, последние две цифры должны быть такими же, как и номер спортсмена с нарушенным зрением; например, если спортсмен должен носить номер 15, то его сопровождающий надевает номер 115 или же соревновательный жилет, напечатанный вместе с буквой «G», что означает «сопровождающий». Если это возможно, цвет соревновательного жилета сопровождающего должен быть желтым/оранжевым.

Спортсмен, которого догнал другой спортсмен, должен уступить дорогу по первой же просьбе, даже если имеется в наличии две дорожки.

Инвентарь и помощь.Лыжи должны быть промаркированы непосредственно перед стартом. Если участник ломает свои лыжи во время гонки, он/она имеет право обратиться за помощью к другому человеку для того, чтобы заменить поломанный инвентарь. Участник соревнования должен пересечь финишную черту хотя бы одной промаркированной лыжей. Если участник пожелает сменить мазь для лыж во время гонки в связи с изменившимся состоянием снега, сопровождающий может нанести мазь. Все спортсмены класса В1 должны носить черную повязку/очки во время соревнования. Данные повязки/очки могут быть разных типов, но они должны быть осмотрены и одобрены судьей перед стартом в то же время, что и маркировка лыж.

Передача эстафеты.Зона передачи эстафеты представляет из себя прямоугольник длиной 30м и имеющим достаточную ширину. В зоне передачи эстафеты должны находиться два судьи для каждой команды, один из судей наблюдает за подъезжающим к этой зоне спортсменом и дает сигнал на передачу, когда он/она пересекает линию за 30м до стартовой линии, а второй судья придерживает стартующего участника за стартовой линией до того момента как будет получен сигнал. Зона передачи эстафеты может быть модернизирована начальником гонки и начальником дистанции совместно с техническими делегатами, учитывая практические возможности зоны передачи эстафеты. Судьи сопровождают въезжающих участников из зоны передачи эстафеты так, чтобы они не столкнулись со стартующими участниками. Спортсмены не сопровождаются на последних 200м перед зоной передачи или же финишем. Последние 200м должны быть четко обозначены.

Биатлон. ИБСА разрабатывает данные правила и несет за них ответственность совместно с ее техническим комитетом. Биатлон является зимним видом спорта, включенным в программу Паралимпийских игр и включающий в себя лыжные гонки со стрельбой. Эти правила должны полностью применяться в течение Паралимпийских игр, чемпионатов мира и региональных чемпионатов, а также этапов кубка мира. На других международных соревнованиях данные правила применяются с теми изменениями, которые описаны в приглашении.

Национальные федерации должны быть убеждены в том, что спортсмены, которых они выставляют на соревнования, с медицинской точки зрения годны к тому, чтобы принимать участие в соревновании. Процедура взятия анализов на допинг проводится во время Паралимпийских игр, региональных чемпионатов и чемпионатов мира, а также соревнований мирового кубка. Также эта процедура может быть проведена и во время других соревнований. Специфика процедуры взятия анализов на допинг детально описана в правилах ИБСА длядопинг контроля и секс-контроля. Спортсмен должен подвергнуться процедуре взятия анализов на допинг, если этого требуют правила соревнований.

Специфические запреты.Любым лицам запрещено передавать спортсменам какую-либо акустическую или визуальную информацию, советы, информацию по радио или же другим средствам связи в диапазоне 10м влево или 10м вправо от стрельбища.

Это правило не относится к аплодисментам или же разочарованию зрителей. Ограничители должны быть отмечены красными линиями или же другими видимыми знаками на снегу в 10м влево и в 10м вправо от дорожек для стрельбы.

Зрители и любые другие лица должны быть четко проинформированы об этом правиле в официальном объявлении перед началом соревнования и должны быть предупреждены о том, что нарушение данного правила может повлечь за собой удаление зрителей с арены соревнований организационным комитетом. Запрещается шагать, бежать или идти на лыжах впереди спортсменов, рядом со спортсменами или же позади спортсменов. Разрешено бежать без лыж на расстояние до 50м рядом со спортсменами для того, чтобы дать им информацию о соревновании или передать им напитки. Запрещается дотрагиваться до спортсменов таким образом, чтобы помочь им двигаться вперед или же затруднить продвижение других спортсменов. В диапазоне 100м перед стрельбищем и 100м после стрельбища, а также зоной для передачи и за 100м перед финишной чертой запрещается бежать рядом со спортсменами.

Стрельбище.Расстояние между линией огня и линией мишеней должно быть 10м (+ или – 2см). Задняя сторона несущих бортов мишеней должна быть полностью черной. В соревнованиях, где участвуют различные категории инвалидов, только правая сторона стрельбища предназначена для стрелков классов ИБСА (В1, В2 и В3). Подобное разделение должно быть четко обозначено для спортсменов. Во время тренировок и соревнований спортсмены должны въезжать на стрельбище с левой стороны и покидать стрельбище с правой стороны.

Специальные ограждения.Позади огневого рубежа должна располагаться огражденная зона шириной 10мх12м, которая начинается от переднего края линии огня и простираться вдоль всей задней стороны стрельбища. Эта зона предназначается для спортсменов, официальных лиц и членов жюри. Однако, с разрешения технического делегата ИБСА другие лица, например представители средств массовой информации, могут быть допущены в эту зону. Прямо позади этой зоны должна быть расположена вторая огражденная зона шириной, по крайней мере, 2м, которая зарезервирована для двух членов команды от каждой из команд. Эта зона должна иметь такую форму и быть так сделана, чтобы члены команды могли свободно наблюдать за мишенями и зоной огневых рубежей.

Важно: стрельбище должно быть готово:

За 5 дней перед началом соревнований Паралимпийских игр;

За 3 дня перед началом соревнований региональных и мировых чемпионатов;

За 1 день перед началом соревнований альпийских и европейских кубков.

Для тренировок и соревнований по биатлону используются два основных типа мишеней – металлические или бумажные. Во время соревнований используются только металлические мишени. Для приведения ружей к нормальному бою используются только бумажные мишени. Мишени как бумажные, так и металлические могут быть использованы для тренировок.

Только те системы мишеней, которые исполнены в соответствии с требованиями каталога оборудования и используемых материалов ИБСА и одобрены техническим комитетом ИБСА, могут быть использованы во время соревнований.

Новое экипирование и изменения.Любая новая модернизация и изменения, касающиеся существующей соревновательной экипировки, должны быть одобрены ИБСА. Заявления на одобрение новой экипировки или же ее копии на следующий сезон должны быть представлены на рассмотрение председателю технического подкомитета ИБСА национальными федерациями не позднее, чем до 1 мая текущего года. До 1 октября подкомитет опубликует спецификации, определения или описания новых одобренных частей спортивной экипировки для наступающего сезона.

Тренироровки.Официальная тренировка – это период времени, отпущенный организатором для тренировки на месте для соревнования. Во время официальных тренировок место должны быть приготовлено таким образом и с таким качеством, как для соревнования. Неофициальная тренировка – это период времени, отпущенный организатором для тренировки на месте проведения соревнования, однако неофициальная тренировка отличается от официальной тренировки, а место не должно быть готово как для соревнования. Организаторы должны разрешать как можно больше неофициальных тренировок.

Тренировка в стрельбе.За день до соревнования необходимо организовать тренировку в стрельбе во время, соответствующее дню соревнования. Тренировка в стрельбе начинается во время приведения винтовки к нормальному бою в день соревнования, бумажные мишени располагаются только на назначенных дорожках для стрельбы. По истечении 45 минут необходимо использовать металлические мишени, а выбор дорожек для стрельбы свободный до момента окончания периода тренировки. Организаторам также необходимо предусмотреть несколько бумажных мишеней во время периода свободного выбора.

Перед началом соревнования спортсменам должна быть предоставлена возможность потренироваться на стрельбище на период времени в 45 минут, который начинается за один час до первого старта и заканчивается не позднее, чем за 10 минут до первого старта. Для подобной тренировки используются только бумажные мишени.

Распределение последних тренировочных дорожек.Для каждой команды необходимо отвести одну тренировочную дорожку на стрельбище всякий раз, когда это возможно. Распределение дорожек определяется жребием, который проводится во время встречи капитанов команд. Стрельба производится только на стрельбище. Спортсмены стреляют после завершения каждого из требуемых участков гонки в соревновании, за исключением последнего участка.

Специфика стрельбы в соревновании.Спортсмены должны останавливаться в обязательных участках для стрельбы (два участка). На каждом участке для стрельбы необходимо отстрелять пять патронов. Официальный представитель должен помочь спортсменам заряжать ружья. Ружья необходимо заряжать только тогда, когда спортсмен находится на позиции для стрельбы. Каждый промах влечет за собой штраф в одну минуту, которая прибавляется к общему времени гонки. Дорожки для стрельбы могут быть выбраны спортсменами в свободном порядке.

Позиция для стрельбы. Есть упор для винтовки для всех классов (В1, В2 и В3); ружья не должны быть закреплены и быть полностью свободными для перемещений. Упоры должны быть предусмотрены организационным комитетом. Дотрагиваться до ружья можно только руками, плечом и щекой. Нижняя сторона кисти руки, поддерживающей ружье, должна быть отчетливо поднята от земли (поверхности снега).

Сопровождающим разрешено держать за руку спортсменов в зоне для стрельбы – помеченной красными линиями – и приводить спортсмена на его/ее позицию для стрельбы. Сопровождающие могут сказать спортсменам силу и направление ветра. Во время состязаний по стрельбе сопровождающие должны оставаться за линией (по направлению гонки), начерченной в зоне для стрельбы в 4 м позади передней части зоны для стрельбы. Сопровождающие держат палки спортсменов во время того, как последние производят стрельбу. Спортсмены должны быть осведомлены о результатах стрельбы после каждой попытки – засчитывается очко или спортсмен получает штрафное время – через их наушники или посредством кода, определенным между заряжающим и капитанами команд. Эта информация не должна передаваться голосом.

Заключение. Таким образом, изучив особенности проведения соревнований по лыжным гонкам и биатлону для лиц с нарушением зрения, установили, что для инвалидов по зрению созданы все необходимые условия, чтобы они могли свободно заниматься основными зимними видами спорта. В последнее время параолимпийский спорт активно развивается во всем мире. В последние десятилетия спорт слепых в мире развивается бурными темпами, в 1984 году была создана Международная организация спорта слепых IBSA (ИБСА), с каждым годом увеличивается число крупных международных соревнований, таких как Всемирные Игры IBSA (ИБСА), Чемпионаты Европы и мира по различным видам спорта, Всемирные шахматные Олимпиады ИБКА (IBСA).

3.3 Построение тренировочногозанития по биатлону

Биатлон является зимним видом спорта, включенным в программу Паралимпийских игр и включающий в себя лыжные гонки со стрельбой.

Классы соревнований:

Мужчины: В1, В2, В3

Женщины: В1, В2, В3

Трасса должна иметь длину в 2,5 км для мужчин и для женщин и преодолеть необходимо три круга. Длина дистанции составляет 7,5 км, которую необходимо преодолеть свободной техникой. Участники соревнований стартуют как минимум с интервалом в одну минуту.

Арены старта гонки, финишные арены и стрельбище располагаются на арене стадиона. Стрельбище должно быть плоским, в один уровень и полностью безопасным с точки зрения возможных последствий, условий стадиона и окружающей территории. Направление стрельбы должно быть на север, для того чтобы световые условия были более качественными (удобными) во время соревнования. Расстояние между линией огня и линией мишеней должно быть 10 метров.

Официальный представитель должен помочь спортсменам заряжать ружья. Каждый промах влечет за собой штраф в одну минуту, которая прибавляется к общему времени гонки. Дорожки для стрельбы могут быть выбраны спортсменами в свободном порядке. Сопровождающим разрешено держать за руку спортсменов в зоне для стрельбы – помеченной красными линиями – и приводить спортсмена на его позицию для стрельбы. Сопровождающие могут сказать спортсменам силу и направление ветра. Во время состязаний по стрельбе сопровождающие должны оставаться в 4 метрах позади передней части зоны для стрельбы. Сопровождающие держат палки спортсменов во время того, как последние производят стрельбу. Спортсмены должны быть осведомлены о результатах стрельбы после каждой попытки – засчитывается очко или спортсмен получает штрафное время – через их наушники или посредством кода, определенным между заряжающим и капитанами команд. Эта информация не должна передаваться голосом. Используется любой тип пневматического оружия (сжатый воздух или окись углерода), которые соответствуют спецификациям.

Калибр ружья – 4,5мм

. Ружья оснащены специальным акустическим устройством.

Построение Тренировочного занятия по футболу 5х5

Глава 1

Поле меньших размеров, соответственно уменьшенные ворота, специальный «озвученный» мяч, границы поля обнесены бортами для того, чтобы мяч не выходил из игры, несколько изменены правила – вот, в принципе и все. А дальше – мяч в центре поля, свисток судьи и начинается матч. Конечно, действия слепых игроков на поле выглядят поначалу несколько непривычно, но потом игра захватывает даже искушенного зрителя.

Глава 2

Среди видов спорта, которыми занимаются тотально слепые спортсмены, есть игра, по которой сходят с ума миллионы людей во всем мире. Это - футбол. Настоящий футбол, на травяном газоне, футбол, где надо бороться с соперником и забивать голы в ворота. Футбол, где бывают столкновения, футбол, который приносит ни с чем не сравнимую радость командной победы.

Есть, кончено, и отличия. Поле меньших размеров, соответственно уменьшенные ворота, специальный «озвученный» мяч, границы поля обнесены бортами для того, чтобы мяч не выходил из игры, несколько изменены правила - вот, в принципе и все. А дальше - мяч в центре поля, свисток судьи и начинается матч. Конечно, действия слепых игроков на поле выглядят поначалу несколько непривычно, но потом игра захватывает даже искушенного зрителя [6].

Самоотверженность и энтузиазм слепых футболистов, которые должны забить мяч в ворота, защищаемые зрячим вратарем, технические приемы, достойные большого футбола, эмоциональный накал игры, вносимый в игру людьми, для многих из которых эта игра является единственной возможностью полностью реализовать себя - все это делает мини-футбол (В1) - так сейчас официально именуется этот футбол в документах Росспорта, одним из перспективнейших видов спорта для инвалидов по зрению [7, c.54].

Недаром мини-футбол для тотально слепых получил широкое развитие в мировом спорте инвалидов и признанпаралимпийским видом. По этому виду спорта проводятся регулярные чемпионаты Европы и мира, крупные международные турниры, в которых принимают участие десятки национальных сборных и клубных команд со всего мира. Россия делает в мини-футболе только первые шаги, но, благодаря энергичной работе Федерации спорта слепых и активной поддержке Росспорта, весной 2005 года был проведен первый в истории России Чемпионат, по итогам которого была сформирована сборная команда. Ее первый официальный международный турнир летом 2005 года на Кипре показал и достаточно высокий уровень подготовки, и хорошие волевые качества игроков. Третье место на международном турнире для наших ребят-дебютантов, большинство из которых совсем молоды - очень и очень хороший результат.

Сегодня в России играют в мини-футбол (В1) еще не так много спортсменов - инвалидов по зрению. В первом Чемпионате России приняли участие 4 команды (в соответствии с занятыми местами): Тульская область (первый Чемпион России), Новосибирская область, Москва и сборная регионов, составленная из инвалидов по зрению, проживающих в Московской, Тульской и Новосибирской областях. Небольшая пока массовость нового вида спорта имеет свои объективные причины: недостаток специальных полей и инвентаря, недостаточные знания правил и методик специалистами на местах, некоторая сезонная ограниченность, впрочем, характерная и для большого футбола.

Нужно, чтобы занятия мини-футболом (В1) начинались уже в самом юном возрасте, в специализированных коррекционных школах для детей-инвалидов по зрению.

Успехи «старших братьев», футболистов с остатком зрения (В2-В2), уверенно выступающих на мировой арене, ставших за последние годы вице-чемпионами мира, говорят о том, что все в наших силах. Надо только верить в себя и настойчиво идти вперед, тогда придет и победа, а нашим игрокам, многим из которых нет еще и 20-ти лет, не занимать упорства и мужества.

2.3 Построение Тренировочного занятия по стрельбе пулевой

Стрелковый спорт, как таковой, является одним из древнейших видов спорта. С появлением, в середине XIV века огнестрельного оружие, начались состязания по стрельбе из гладкоствольных ружей, а создание нарезного оружия обусловило развитие пулевой стрельбы. Позже, стали складываться школы, для занятия этим видом спорта. Одна из наиболее мощных школ пулевой стрельбы сложилась в СССР, где велась планомерная научно-методическая работа и готовились специальные методические пособия, разрабатываемые такими корифеями, как Иткис М. А., Вайнштейн Л. М., Юрьев А. А. и многими другими.

Пулевая стрельба, является одним из видов стрелкового спорта. В данном виде спорта, стрельба производится из пневматических крупнокалиберных и малокалиберных винтовок и пистолетов.

В паралимпийскую программу по стрельбе из винтовки входят 5 упражнений. Из них 2 женских и 3 мужских. В программе по стрельбе, также, разыгрывается 5 комплектов медалей. В настоящее время в России и бывших республиках Советского Союза, наблюдается некоторое повышение интереса к исследованию специфических состояний, сопровождающих сверхточную стрельбу.

Правила соревнований для инвалидов устанавливаются Международным Комитетом Стрельбы Инвалидов (МКСИ). Эти правила учитывают различия, которые существуют между возможностями здорового человека и инвалида, на уровне использования функциональной системы классификации, которая позволяет спортсменам различного состояния здоровья состязаться в командном и индивидуальном зачетах.

Стрельба - это тест на точность, в котором из ружья или пистолета делается серия выстрелов по неподвижной мишени. Этот вид спорта доступен людям с любыми физическими ограничениями. Входит в программу Паралимпийских игр с 1976 года. По данным за 2008 год пулевая стрельба практикуется в 59 странах. Паралимпийские стрелки используют обычное спортивное оружие: малокалиберные и воздушные винтовки и пистолеты. В процессе соревнований предусмотрены некоторые специальные приспособления для нестоячих спортсменов - стулья и опорные столики.

Управление осуществляет Международный Паралимпийский Комитет через технический комитет по стрельбе, в соответствии с модифицированными правилами Международной Федерацией Стрелкового Спорта. Правила и структура соревнований составлены с наименьшими изменениями, которые направлены на то, чтобы учесть особенности спортсменов - инвалидов.

Соревнования.

Цель соревнований - попасть в «яблочко» мишени, состоящей из 10 концентрических окружностей. В финале, каждое кольцо разделяется на суб-зоны. Причем наивысшее количество очков - 10.9, за попадание в центр мишени.

Стрельба осуществляется в одной из трех позиций:

-стоя (стоя или сидя, без опоры для локтей)

-лежа (сидя с опорой для одного локтя)

-с колена (сидя с опорой, для обеих ногтей)

Соревнования проходят в двух категориях - винтовка и пистолет, с дистанции 10, 25, 50 м. Правила зависят от оружия, дистанции, мишени, позиции стрелка, количества выстрелов и временного ограничения. Участники соревнований набирают очки по результатам попадания в мишень.

Каждое соревнование состоит из квалификации и финального круга. Результат спортсмена в финальном круге суммируется с результатом квалификационных соревнований. Победителем становится участник, который набрал большее количество очков по окончанию соревнования.

Из 12 паралимпийских упражнений, только в шести участвуют, и женщины, и мужчины, в трех - только мужчины, в трех - только женщины. Женские соревнования предусматривают только 40 выстрелов, мужские и смешанные - 60. В финале спортсмены, занявшие первые восемь мест, делают по 10 выстрелов за определенный период времени.

Классификация.

В пулевой стрельбе используется профессиональная классификационная система, которая позволяет спортсменам разных инвалидных категорий состязаться вместе, в индивидуальных или в командных соревнованиях. В зависимости от существующих физических ограничений (степень подвижности и баланс туловища, сила мышц, двигательная способность нижних и верхних конечностей), спортсмены подразделяются на три класса: SH1, SH2 и SH3.

SH1 - спортсмены, способные удерживать оружие, без дополнительной опоры.

SH2 - спортсмены, использующие специальную опору для оружия.

SH3 - слабовидящие.

На Паралимпийских играх, соревнования проводятся только для классов: SH1 и SH2.

Одной из ведущих спортсменок России по этому виду спорта, является, Ирина Дежурова - член Паралимпийской сборной России по пулевой стрельбе.

ЗАСЛУЖЕННЫЕ СПОРТСМЕНЫ РОССИИ: ИРИНА ДЕЖУРОВА

параолимпийский стрельба спортсмен ограниченный

Ирина Дежурова, член Паралимпийской сборной России по пулевой стрельбе, являлась преподавателем СибГУФКа, на кафедре адаптивной физической культуры, является и являлась активной участницей общественных мероприятий и проектов для детей с ограниченными возможностями.

Ирина Дежурова родилась в 1970 году в г. Себеж, Псковской области. В Омск спортсменка приехала в 2000 году. Войдя в состав сборной России по легкой атлетике, Ирина начала тренироваться под руководством Бориса Ржищева, и в том же году стала серебряным призером чемпионата Европы, в Швеции. Причем, установила рекорды России сразу на трех дистанциях: 200 м(36,12), 400 м(1.09,58), 10000 м(28.52,96). В следующем году, Ирина одержала победы на первенстве Европы в Ассене(Нидерланды), и на Чемпионате Европы, где так же заняла третье место.

А вот, в 2002, Ирина Дежурова не попала в число призеров на Чемпионате Мира, во французском городе Лилле, но зато, пополнила таблицу российских рекордов новыми достижениями, преодолев дистанцию в 5000 м, за 14.26,33, а марафон - за 1:58.54,0. В 2003 году, выступая на Чемпионате Европы в Голландии, Ирина заняла третье место в марафоне, тем самым завоевав лицензию на участие в Паралимпийских играх в Афинах.

Правда, главное соревнование в жизни спортсмена с ограниченными возможностями - Паралимпиада - не принесло Ирине победу. Дежурова пришла двенадцатой на дистанции 800 м, показав результат 2.17,00. В 2005 году Ирина первенствовала на чемпионате страны в Сочи на дистанциях 100, 200 и 400 метров. Аналогичные результаты в этих забегах атлетка показала и в следующем году, установив национальный рекорд на дистанции 100 метров (19,1). В 2007, стала победительницей I Спартакиады инвалидов России, проходившей в Чебоксарах, дистанциях 100 и 200 метров.

Чуть позже, спортсменка переключилась на другой вид спорта - пулевую стрельбу из пневматической винтовки. Вначале Ирина тренировалась под руководством Юлии Палкиной, затем - Ирины Прощенко и, в конце концов, стала проходить у Натальи Жилинской, параллельно не забывая про легкую атлетику. Уже через несколько месяцев после тренировок в стрельбе, Ирина стала бронзовым призером чемпионата России, состоявшегося в Орле. В общей сложности в турнире приняли участие более 70 спортсменов из 16 регионов страны, которые состязались в 12 упражнениях: 7 - пневматических и 5 малокалиберных на дистанции 10, 25 и 50 метров.

Позже, по итогам национальных соревнований по пулевой стрельбе, где она в разные годы брала «бронзу» и «серебро», Ирина была включена в состав сборной команды страны.

Также Ирина Дежурова занялась общественной деятельностью, защищая интересы инвалидов с современной среде и рассказывая о них, населению Омской области. Омичи могли видеть Ирину Дежурову в передаче ГТРК «Омск», «На равных» - там, спортсменка была одной из ведущих. А в 2013 году заслуги и деятельность Ирины была снова отмечена на олимпийском уровне. Титулованную спортсменку и общественного деятеля, включили в список, « 200 омскихфакелоносцев Олимпийского огня». Ирина Дежурова свою дистанцию, проехала в коляске, в Кировском административном округе.

Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 453; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

Мы поможем в написании ваших работ!