Дон джумок - тыльная сторона кулака

Йоп джумок - нижняя часть кулака

Мит джумок - внутренняя часть кулака, формируется путем прижатия четырех пальцев к ладони. Подушечка большого пальца слегка касается указательного.

Гин джумок - формируется также как мит джумок за исключением того, что пястно-фаланговые суставы остаются в выпрямленном положении, а между большим и указательным пальцами остается небольшой зазор.

Сонгкаль - ладони

Сонкут- кончики пальцев

Сангарак - палеп

Палькуп - локоть

Апкумпчи (Ап ча) - подушечка пальцев ног

Твиткумпчи (тдитча) - пятка

Мруп –колено

УДАРЫ НОГАМИ

Ап чаги - толчковый удар наносится подушечкой пальцев

Долйё чаги - боковой удар ногой

Ануро нерё чаги - рубяший удар ногой, наносится с наружной стороны

Нэрё чаги - рубящий удар ногой, наносится с внутренней стороны

Йоп чаги -удар наносится ребром стопы

Горо чаги - боковой удар ногой с внутренней стороны

Тымио (удар в прыжке)

Пит чаги - боковой удар ногой

Торо горо чаги -удар горо чаги с разворотом (вертушка)

Торо йоп чаги -удар йоп чаги с разворотом

Твит чаги -удар с разворотом, наносится пяткой

Торо нэрё чаги - удар с разворотом нэрё чаги

Твимье Торо доле чаги –(торнадо) 360 % доле

Битуро чаги - (Гэ Бэк)

УДАРЫ РУКАМИ

Ап джумок чуриги - прямой удар перед собой, выполняется из стойки анун соги.

Баро чуриги - прямой удар, выполняется из стойки ганун соги, той рукой какая нога впереди (Чон Жи)

Пандэу чуриги - прямой удар рукой, выполняется из стойки ганун соги, противоположной рукой, ноге которая впереди (До Сан)

Сонкаль йоп чуриги - удар боковой наносится ребром ладони (Дан Гун)

Сан сонкут тульки -удар наносится пальцами (До Сан)

Дон джумок чуриги - удар наносится тыльной стороной кулака (До Сан)

Сонкаль ануро чуриги - удар наносится ладонью с наружной стороны (Вон Хйо)

Пандэй ап палькуп чуриги - удар наносится локтем (Йуль Гок)

Пандэй ви палькуп чуриги - удар наносится локтем вверх (Джун Гун)

Санг сево чуриги - двойной удар в голову (Джун Гун)

Движбон сонкут наджунде тульки - удар наносится кончиками пальцев вниз (Той Гэ)

Пйон-джумок -удар наносится нижней частью ладони (Хва Ранг)

Сонкаль нэрё чуриги -удар наносится ребром ладони сверху (Хва Ранг)

Ольё чуриги- удар наносится снизу (Хва Ранг)

Йоп джумок неро чуриги - удар наносится сверху (Кван Гэ)

Дольё чуриги - боковой удар рукой (Пой Ион)

Йоп аплькуп чуриги - удар наносится локтями назад (Хва Ранг)

Дон джумок ап чуриги - удар наносится тыльной стороной кулака (Гэ Бэк)

Зунгзи джумок - удар наносится средним пальцем (Гэ Бэк)

БЛОКИ

Баро магки- нижний блок.

Чоко макги- верхний блок

Ан пальмок магки- средний блок

Хечо магки- двойной блок (До Сан)

Сан пальмок макги- двойной блок (Дан Гун)

Бакуро магки- средний блок (начало До Сан)

Санкаль деби магки- средний блок ладонями (начало Дан Гун)

УРОВНИ УДАРОВ

Напунде(верхний)

Каунде (средний)

Нажунде (нижний)

ТЕХНИКА ДЕЙСТВИЙ РУКАМИ

Особые правила:

1. Таз и передняя стенка брюшного пресса движутся в направление выполнения атаки или блокирования.

2. В большинстве случаев пятка располагающиеся сзади ноги в начале движения слегка приподнимается над опорой, а в момент контакта с телом соперника - жестко ставится на опору. Это правило справедливо только для действий, выполнения которых не требует смены стойки.

3. В начале движения тело слегка приподнимается вверх, а в момент контакта с телом соперника - опускается вниз.

4. Для проявления максимальной быстроты каждое действие должно начинаться с реверсивного движения.

5. в процессе передвижения руки должны быть слегка согнуты в локтевых суставах.

6. Пятка находящейся сзади ноги в момент контакта с телом соперника должна жестко стоять на опоре при выполнение как атакующих, так и защитных действий.

ТЕХНИКА АТАКУЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

Основные правила:

1. Таз и переднюю стенку брюшного пресса следует перемещать медленно в начале движения и резко в момент, нанесения ударного взаимодействия. Таз начинает движение несколько раньше, чем остальные звенья тела, для того, чтобы активировать крупные мышечные группы таза, брюшного пресса и конечностей.

2. Для придания руке максимального ускорения (особенно при нанесение чуриги) следует выполнять ее проворачивая.

3. В момент контакта с телом соперника следует напрячь мышцы брюшного пресса путем выполнения резкого выдоха.

4. Для предотвращения возможности захвата соперником руки и для приведения руки в исходное положение для начала нового действия сразу же после контакта с телом соперника следует возвратить руку в исходное положение.

5. При атаке соперника, располагающегося перед атакующим, рука и плечи должны образовывать равнобедренный треугольник.

6. Атакующие и защитные действия должны сопровождаться задержкой дыхания.

СЧЕТ

Хна

Туль

Сэт

Нэт

Тассот

Йосот