Проявляй терпение. Преодолевай возникающие трудности, не бойся преград.
Что же может тебе помочь в условиях адаптации
К обучению в институте?
1. Помни о том, что процесс адаптации очень естественен.
Суть адаптации заключается в том, что происходит приспособление
к изменившимся условиям (внешним
и внутренним). Следует рассматривать адаптацию как период на пути к чему – то новому. И он обязательно закончится.
Самые сложные первые 2 недели. Если ты не испытываешь серьезных трудностей, то адаптация займет 1,5 – 2 месяца. Этот процесс индивидуален. Это зависит как от тебя: твоих личностных особенностей, отношения к происходящему, настрою на перемены, так и от того, как разворачиваются некоторые внешние события и обстоятельства.
И, не смотря на то, что это достаточно сложный период, он несет возможность перемен: формируется новая личностная позиция, новые взгляды, черты характера, осознаются собственные адаптивные способности, происходит обмен опытом, появляются новые знакомства.
2. В новых условиях тебе важно привыкнуть к новому режиму труда и отдыха.
Если раньше ты мог сам планировать свое время, возможно, тебе помогали в этом родители или другие взрослые, то теперь тебе предстоит привыкать к новым режимным рамкам, установленным в институте.
Выполняя самостоятельную работу, начни с самого сложного. Через каждые 40 – 50 минут сосредоточенной деятельности необходим спокойный отдых в течение 10 минут.
Кстати, об отдыхе с пользой!
|
|
|
В нашем институте есть различные спортивные секции,
а также есть возможность поучаствовать
в различных культурных
и общественных мероприятиях.
Твой потенциал должен реализовываться!
Это также даст тебе возможность на некоторое время переключиться с ведущей (учебной) деятельности и поможет снять эмоциональное напряжение.
3.Ты получил определенную свободу действий,
а вместе с ней от тебя требуетсяразвивать навыки самостоятельной деятельности.
Речь идет о навыках и умениях учебной деятельности: способности внимательно и осознанно слушать педагога, действовать по плану, самостоятельно выполнять поставленные задачи, формулировать ответы на поставленные вопросы кратко и содержательно, способности аргументированного доказательства, умения дополнять ответы одногруппников, критически оценивать собственные знания, умения и др.
Овладение этими навыками облегчает учение и повышает его эффективность, а, значит, способствует лучшей адаптации к условиям обучения в институте.
4.Кроме навыков учебной деятельности, тебе предстоитразвивать бытовые навыки и навыки самообслуживания: уборка спального помещения, помещений института, планирование бюджета, поддержание опрятности тела и внешнего вида, формы одежды.
|
|
|
Учитесь трудолюбию и не ленитесь. Помни, Ты на виду у коллектива и его мнение о Тебе может стать хорошим стартом для новых отношений.
Проявляй терпение. Преодолевай возникающие трудности, не бойся преград.
6. Мысли позитивно.
В каждой ситуации находи хорошие стороны.
7 Старайся хвалить себя, даже по мелочам.
Самоодобрение послужит для тебя лучшей поддержкой, когда рядом еще нет близких людей.
Дата добавления: 2022-12-03; просмотров: 22; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!