Основы дифференцированного обучения
Принята Правлением ФАР пр. № 13 от 26 мая 2017 года
Доработана в ЦШИ-2017 инструкторами
Кузнецовой Е.В.,Самофеевой А.Р., Рыжановым О.Н.
УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА НАЧАЛЬНОЙ И СПОРТИВНОЙ
ПОДГОТОВКИ АЛЬПИНИСТОВ
Июня 2017 г.
За основу данной учебной «Программы подготовки альпинистов» различной квалификации взята Программа, разработанная в 2007 году известными тренерами и мастерами спорта И.А. Мартыновым,
П.П. Захаровым, А.И. Мартыновым, Ю.И. Порохней.
«Программа подготовки альпинистов» (далее - Программа) состоит из следующих разделов и приложений:
1. Общие положения и основные учебно-методические рекомендации.
2. Основные требования для уровней и этапов подготовки альпинистов -
Приложение 1. «Поэтапные компетенции альпинистов».
3. Методические указания по проведению и обеспечению безопасности занятий.
4. Приложение 2. «Учебный план поэтапной начальной и спортивной подготовки альпинистов».
5. Нормативы для зачетов по этапам подготовки -
Приложение 3. «Нормативы по общей и специальной физической подготовке»,
Приложение 4. «Задачи для зачета по спасательным работам в малой группе».
Общие положения и основные учебно-методические рекомендации
Введение
Целью настоящей Программы является:
· интенсификация и повышение качества учебного процесса;
· удобство и эффективность планирования учебного процесса в клубах;
|
|
|
· приведение Программы в соответствие с современными техническими требованиями, «Правилами проведения альпмероприятий» и разрядными требованиями.
Квалификационные уровни как критерии подготовленности
Критерии подготовленности альпиниста определяются квалификационным уровнем.
Квалификационные уровни определяются разрядными требованиями в альпинизме и поэтапными компетенциями (Приложение № 1) и подразделяются на:
1. Этап НП (начальная подготовка). Выполнение норм 3 спортивного разряда по альпинизму. Возможно разделение на два подэтапа:
- НП1 – первый этап начальной подготовки (выполнение требований для получения значка «Альпинист России»);
- НП2 – второй этап начальной подготовки.
2. Этап СП (спортивная подготовка). Выполнение норм 2 спортивного разряда по альпинизму. Возможно разделение на два подэтапа:
- СП1 – первый этап спортивной подготовки (выполнение части норм 2-го спортивного разряда по альпинизму);
- СП2 – второй этап спортивной подготовки (выполнение норм 2-го спортивного разряда по альпинизму);
3. Этап СС (спортивное совершенствование). Выполнение норм 1-го спортивного разряда по альпинизму;
4. Этап СМ (спортивное мастерство). Выполнение норм КМС и МС по альпинизму, дальнейшее спортивное совершенствование.
|
|
|
1.2. Организация и планирование учебно-тренировочных занятий
Организация занятий
К занятиям альпинизмом допускаются мужчины и женщины не моложе 14 лет, имеющие допуск врача. Участники от 14 до 16 лет допускаются к восхождению под руководством инструктора, проводившего с ними предсезонную физическую и специальную техническую подготовку, и при наличии письменного согласия одного из родителей.
Занятия альпинизмом рекомендуется проводить круглогодично по схеме дифференцированного обучения. При этом оно подразделяется на подготовительный период (до выезда в горы) и основной период (непосредственно в горах). Для планомерного и последовательного обучения прием новичков в альпинистские клубы (секции) обычно производится в начале подготовительного периода, т.е. осенью.
В клубах (секциях), расположенных близко к горам, занятия на естественном рельефе могут проводиться в течение всего года в соответствии с данной Программой с учетом условий высокогорных районов. В остальных случаях часть тем Программы можно осваивать на отдельных скальных массивах, скалодромах, ледодромах и прочих искусственных и естественных тренажерах.
|
|
|
Распределение занимающихся по учебным группам в клубе (секции) производится с учетом их общего количества, спортивной подготовленности и имеющейся материальной базы. Количество занимающихся, приходящееся на одного тренера, в подготовительный период не должно превышать 10÷12 человек. Особое внимание на всех этапах обучения следует уделять вопросам безопасности.
Планирование занятий
Учебно-тренировочный процесс планируется отдельно для подготовительного и основного периода подготовки альпинистов. В подготовительном периоде необходимо активно использовать доступные тренировочные базы.
Учебно-тренировочная и спортивная работа в основной период подготовки проводится в высокогорной зоне на альпинистских базах, учебно-тренировочных сборах и других альпинистских мероприятиях (АМ) в соответствии с настоящей Программой и Календарным планом, построенным на её основе. Работа должна строиться с учетом особенностей и условий высокогорного района, а также квалификационного уровня альпинистов. Календарные планы утверждаются на местах руководителями клубов (секций) или Старшим тренером АМ в горах. Основой для составления Календарного плана должны служить настоящая Программа и Учебный план (Приложение 2) для соответствующего квалификационного уровня участников АМ. Выход группы на учебные, учебно-тренировочные и спортивные восхождения разрешается выпускающим тренером в соответствии с «Правилами проведения АМ».
|
|
|
При распределении часовой нагрузки в подготовительный период рекомендуется придерживаться норм, принятых в других видах спорта:
1. Начальная подготовка: 6 часов в неделю в 1-ый год, 9 часов в неделю во 2-ой год.
2. Спортивная подготовка: 12÷18 часов в неделю.
3. Спортивное совершенствование: 24÷28 часов в неделю.
4. Спортивное мастерство: 32 часа в неделю.
Основы дифференцированного обучения
Перед каждым выездом в горы необходим контроль физической и технической подготовленности альпиниста, который проводится в виде сдачи нормативов по физической подготовке, зачетов по технике альпинизма, тестов и собеседований по теории альпинизма. По результатам такого контроля определяется индивидуальный квалификационный уровень спортсмена, который должен учитываться при формировании учебного отделения. При формировании учебных и спортивных групп, кроме квалификации спортсменов, необходимо учитывать следующие факторы: личные пожелания участников, психологическую совместимость и рекомендации инструктора-методиста, проводившего подготовку в подготовительный период.
Контроль подготовки участников должен проводиться как в подготовительный, так и в основной период. В книжке альпиниста делается отметка о сдаче зачетов:
- по транспортировке пострадавшего подручными средствами;
- по оказанию первой помощи;
- по правилам проведения альпинистских мероприятий;
- по технической подготовке для совершения первого восхождения в двойке (самоспасение в малой группе).
Результат сдачи зачетов с оценкой фиксируется в книжке альпиниста. Зачет по оказанию первой помощи должен приниматься специалистом с медицинским образованием.
Тренерский совет альпинистского мероприятия имеет право формировать Календарный план своего АМ с отступлениями от настоящей Программы, уменьшать число учебных часов на отработку её отдельных тем, совершать дополнительные восхождения для отдельных альпинистов или групп, отлично подготовленных до выезда в горы, в соответствии с их квалификационным уровнем. Например, альпинистам этапа начальной подготовки, имеющим разряд по скалолазанию и обнаружившим хорошую подготовку по скальной технике, тренерский совет может сократить на несколько часов занятия по теме «Передвижение по скалам».
Любые отступления от Программы должны быть обоснованы и оформлены соответствующим протоколом решения тренерского совета или распоряжением по альпинистскому мероприятию.
Рекомендации
1. Все восхождения разрешаются тренерским советом АМ только после завершения основного учебно-тренировочного цикла.
2. На вершину 1-й категории сложности можно совершать массовые учебные восхождения несколькими отделениями (отрядом) со своими инструкторами под руководством инструктора, назначенного старшим инструктором на данное восхождение (командиром отряда).
3. Учебные восхождения новичков на маршруты 1Б и 2А категорий сложности могут совершаться под руководством инструктора со стажером (не более 10 участников).
4. Календарный план обучения и подготовки на АМ составляется отдельно на отделение или группу отделений соответствующего этапа подготовки.
Дата добавления: 2022-11-11; просмотров: 18; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!