Возрастные нормативы двигательной активности детей
МАДОУ «Платошинский детский сад «Солнышко»
Необходимость рационального двигательного режима для полноценного физического и умственного развития ребенка.
Инструктор ФИЗО:
Лапшакова Е.П.
С.Платошино, 2018г.
Движение необходимо для людей любого возраста, оно развивает мышцы человека, укрепляет сердечно сосудистую систему и нервы. Пожилые люди благодаря двигательной активности дольше живут полноценной жизнью, люди среднего возраста – дольше остаются молодыми, а маленькие дети – быстро растут и развиваются физически, психически и умственно.
Двигательная активность – необходимое условие, определяющее здоровье, физическую и умственную работоспособность, творческое долголетие. Движение имеет большое значение особенно в раннем возрасте поскольку стимулирование двигательной активности положительно влияет на становление и развитие психических качеств ребенка.
Двигательная активность оказывает многостороннее оздоровительное влияние на организм ребенка:
· развивает мышечную и центральную нервную систему, опорно-двигательный аппарат;
· тренирует и совершенствует физиологические функции организма;
· обеспечивает усвоение ребенком доступных ему по возрасту движений;
· формирует потребность в движениях.
Регулярная физическая активность способствует:
· повышенному снабжению кислородом жизненно важных органов;
|
|
|
· предупреждению риска сердечно-сосудистых заболеваний и мышечной слабости;
· формированию основ здорового образа жизни.
Двигательный режим в ДОУ включает динамическую деятельность детей, как организованную, так и самостоятельную.
При разработке рационального двигательного режима важно:
· обеспечить удовлетворение биологической потребности детей в двигательной активности;
· предусмотреть рациональное содержание двигательной активности, основанное на оптимальном соотношении разных видов занятий, подобранных с учетом возрастных и индивидуальных особенностей.
Двигательная активность дошкольника должна быть целенаправленна и соответствовать его опыту, интересам, желаниям, функциональным возможностям организма. Поэтому педагогам необходимо позаботиться об организации детской двигательной деятельности, ее разнообразии, а также выполнении основных задач и требований к ее содержанию.
Содержательная сторона двигательного режима дошкольников должна быть направлена на развитие умственных, духовных и физических способностей детей.
Современные требования предполагают разработку такой модели двигательного режима детей дошкольного возраста, в которой должен быть представлен перечень разных видов занятий по физической культуре, а также отражены особенности их организации.
|
|
|
Для решения многогранных задач в процессе оптимизации двигательной активности необходимо выполнять некоторые основные требования:
· Рациональное сочетание разных видов непосредственно образовательной деятельности и форм двигательной деятельности, осуществляемой под руководством педагога, должно представлять собой определенный двигательный режим, в котором общая продолжительность двигательной активности детей составляет не менее 60% от периода бодрствования.
Первое место в двигательном режиме детей принадлежит физкультурно-оздоровительным занятиям. К ним относятся: утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения, физкультминутки.
Второе место занимают непосредственно образовательные виды деятельности по физической культуре – как основная форма обучения двигательным навыкам и развития оптимальной ДА детей.
Третье место отводится самостоятельной двигательной деятельности, возникающей по инициативе детей. Она дает широкий простор для проявления их индивидуальных двигательных возможностей. Продолжительность самостоятельной деятельности зависит от индивидуальных проявлений детей в двигательной деятельности, и поэтому педагогическое руководство самостоятельной деятельностью детей должно быть построено с учетом уровня двигательной активности.
|
|
|
· Введение дополнительных занятий. Оптимизация двигательной активности детей в режиме дня может быть достигнута за счет внесения наряду с общепринятыми формами работы дополнительных занятий по физической культуре:
- гимнастика после сна;
- пробежка по массажным дорожкам;
- упражнения с использованием спортивных комплексов;
- ритмическая гимнастика;
- упражнения для формирования правильной осанки, свода стопы;
- дыхательная гимнастика;
- релаксационные упражнения;
- упражнения для развития мелкой моторики;
- двигательная разминка между занятиями;
- прогулки-походы;
-дифференцированные двигательные задания, направленные на регулирование двигательной активности детей;
-кружки, секции по разным видам физических и спортивных упражнений и игр.
· Сочетание движений разной интенсивности. Оздоровительный эффект разных комплексов физических упражнений и подвижных игр может быть обеспечен при целесообразном сочетании движений с разной степенью интенсивности.
|
|
|
· Эффективная организация непосредственно образовательной деятельности. Эффективность непосредственно образовательной деятельности по физической культуре зависит от правильного распределения детей по уровню двигательной активности, условий проведения (в помещении или на улице), содержания и методики педагогической работы, а также от индивидуальных особенностей детей. Важно обеспечить моторную плотность непосредственно образовательной деятельности в пределах оптимальных величин – 75-90%.
· Учет индивидуальных особенностей двигательной активности детей и самостоятельной деятельности. Дифференцированный подход с учетом индивидуального уровня двигательной активности детей.
· Организация активного отдыха детей: недели здоровья, физкультурные досуги, физкультурно-спортивные праздники на открытом воздухе и воде, игры-соревнования, участие в соревнованиях вне ДОУ.
· Работа с родителями. Знакомить родителей с разными формами работы по физическому воспитанию в дошкольном учреждении, информировать о состоянии здоровья и физическом развитии, об уровне двигательной подготовленности их ребенка, привлекать родителей к участию в различных совместных физкультурных досугах и праздниках. В двигательном режиме старших дошкольников следует предусмотреть совместную физкультурно-оздоровительную работу детского сада и семьи.
· Планирование физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ.
Двигательная активность оптимальна в том случае, когда:
- основные параметры (объем, продолжительность, интенсивность) соответствуют индивидуальным данным физического развития и двигательной подготовленности детей;
- обеспечивается ее соответствие условиям среды (природной, предметной, социальной), правилам чередования напряжений и отдыха, постепенного увеличения физических нагрузок.
В научной литературе существует понятие биологической достаточности движений. Это - то количество движений, которое необходимо для нормального развития ребенка. Естественно, в зависимости от возраста это количество меняется: чем старше ребенок, тем большее число движений он должен совершать для нормального развития.
Возрастные нормативы двигательной активности детей
Дата добавления: 2022-06-11; просмотров: 18; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!