Подвижные игры баскетбольной направленности.

I .Пояснительная записка

Рабочая программа внеурочной деятельности «Олимпийская зачётка» для 5-9 классов разработана в соответствии:

- с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2011);

- с рекомендациями учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 5-9 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2008г);

  Баскетбол является одним из разделов школьной программы и представлен как обязательный вид спорта в государственном образовательном стандарте. Он является одним из ведущих видов спорта в организации секционной работы в общеобразовательном учреждении.

Цели  программы:

· Обеспечить учащихся знаниями о специальных приемах и действиях баскетболистов.

· Содействовать укреплению здоровья детей.

· Воспитывать моральные и волевые качества занимающихся.

· Обеспечить разностороннее физическое развитие.

Основными задачами программы «Спортивные игры» являются:

· Укрепление здоровья школьников;

· Содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности детского организма;

· Приобретение учащимися необходимых теоретических знаний;

· Овладение юными баскетболистами основными приемами техники и тактики игры;

· Воспитание у ребят воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, ответственности, навыков культурного поведения, чувства дружбы;

· Развитие мотивации личности к познанию и самосовершенствованию;

· Формирование потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом;

· Выявление перспективных детей и подростков для дальнейшего прохождения обучения в спортивных школах;

· Формирование устойчивой привычки к систематическим занятиям;

· Укрепление опорно – двигательного аппарата, развитие быстроты, гибкости, ловкости;

· Привитие учащимся организаторских навыков;

· Организация условий для полезного проведения свободного времени.

Программа рассчитана на 35 часов в 5-8 классах, 34 часа-в 9 классе в год с проведением занятий один раз в неделю.

II . Планируемые результаты освоения курса внеурочной деятельности

                                                                                                             

Личностными результатами являются следующие умения:

· оценивать поступки людей, жизненные ситуации с точки зрения общепринятых норм и ценностей; оценивать конкретные поступки как хорошие или плохие;

· определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);

· в предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить;

· умение выражать свои эмоции;

· понимать эмоции других людей, сочувствовать, сопереживать;

Метапредметными результатами является формирование универсальных учебных действий (УУД).

Регулятивные УУД:

· определять и формировать цель деятельности с помощью учителя;

· проговаривать последовательность действий во время занятия;

    учиться работать по определенному алгоритму.

· Определять и формулировать цель деятельности на занятиях с помощью учителя.

· Проговаривать последовательность действий на занятии.

· Учить высказывать своё предположение (версию), учить работать по предложенному учителем плану.

· Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.

· Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на занятиях.

· Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).

· Уметь организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.).

Познавательные УУД:

· умение делать выводы в результате совместной работы группы и учителя;

· Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

· Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

· Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).

 

Коммуникативные УУД:

· умение оформлять свои мысли в устной форме;

· слушать и понимать речь других;

· договариваться с одноклассниками совместно с учителем о правилах поведения и общения и следовать им;

· учиться работать в паре, группе; выполнять различные роли

    (лидера исполнителя).

· Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).

· Слушать и понимать речь других.

· Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога (побуждающий и подводящий диалог).

· Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.

· Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).

· Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах

III.Содержание

     Содержание программы структурировано по видам спортивной подготовки: теоретической, физической, технической и тактической.

     Особое внимание на занятиях необходимо уделять развитию таких физических качеств, как прыгучесть, быстрота, выносливость, координация, при этом чередуя напряжение с расслаблением мышц, делая паузы для отдыха, обращая особое внимание на дыхание занимающихся (глубокое, ритмичное, без задержки). На занятиях целесообразно применять соревновательный метод (эстафеты, подвижные игры), технические приемы изучать в сочетании с выработкой тактических умений.

       Данная программа содержит материал теоретических и практических занятий.

 Теоретическая подготовка включает вопросы истории и современного состояния баскетбола, правил соревнований по баскетболу, техники безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями. Теоретические занятия проводятся в форме 15-ти минутных бесед в процессе практических занятий, а также в форме отдельного занятия.

       Практические занятия должны быть разнообразными и эмоциональными. При этом большое внимание уделяется упражнениям специальной физической подготовки баскетболиста и тактико-техническим действиям баскетболиста. Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и специальной подготовки.

Техническая подготовка включает упражнения без мяча и с мячом. В состав упражнений с мячом входят передача, прием, ведение и броски по кольцу. Тактические действия включают действия (индивидуальные и командные) игрока в нападении и защите.

    Кроме того, в программе представлены контрольные тесты для занимающихся по физической и технической подготовленности, а также методическое обеспечение и литература. Учитель, исходя из целей, условий, возрастных и индивидуальных особенностей занимающихся, потребностей работы секции, может изменять продолжительность занятия и распределение времени. Тестирование уровня технической подготовленности проводится по контрольным упражнениям. Тестирование уровня физической подготовленности занимающихся проводится по региональным тестам в начале и в конце учебного года с их последующим анализом и представлением занимающимся. Содержательное обеспечение разделов программы.

 

Теоретическая подготовка

· Развитие баскетбола в России.

· Общая характеристика сторон подготовки спортсмена.

· Физическая подготовка баскетболиста.

· Техническая подготовка баскетболиста.

· Тактическая подготовка баскетболиста.

· Психологическая подготовка баскетболиста.

· Соревновательная деятельность баскетболиста.

· Организация и проведение соревнований по баскетболу.

· Правила судейства соревнований по баскетболу.

· Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом.

 

Физическая подготовка

1. Общая физическая подготовка

· Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами (набивными мячами, фитболами, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками).

· Подвижные игры.

· Эстафеты. 

· Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

 

2. Специальная физическая подготовка

· Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.

· Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.

· Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.

· Упражнения для развития ловкости баскетболиста.

 

Техническая подготовка

1.  Упражнения без мяча

· Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу.

· Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:

• с разной скоростью;

• в одном и в разных направлениях.

· Передвижение правым – левым боком.

· Передвижение в стойке баскетболиста.

· Остановка прыжком после ускорения.

· Остановка в один шаг после ускорения.

· Остановка в два шага после ускорения.

· Повороты на месте.

· Повороты в движении.

· Имитация защитных действий против игрока нападения.

· Имитация действий атаки против игрока защиты.

 

2. Ловля и передача мяча

· Двумя руками от груди, стоя на месте.

· Двумя руками от груди с шагом вперед.

· Двумя руками от груди в движении.

· Передача одной рукой от плеча.

· Передача одной рукой с шагом вперед.

· Передача одной рукой с отскоком от пола.

· Передача двумя руками с отскоком от пола.

· Передача одной рукой снизу от пола.

· То же в движении.

· Ловля мяча после полуотскока.

· Ловля высоко летящего мяча.

· Ловля катящегося мяча, стоя на месте.

· Ловля катящегося мяча в движении.

 

 3. Ведение мяча

· На месте.

· В движении шагом.

· В движении бегом.

· То же с изменением направления и скорости.

· То же с изменением высоты отскока.

· Правой и левой рукой поочередно на месте.

· Правой и левой рукой поочередно в движении.

· Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.

 

4. Броски мяча

· Одной рукой в баскетбольный щит с места.

· Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места.

· Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.

· Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.

· Одной рукой в баскетбольную корзину с места.

· Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.

· Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.

· В прыжке одной рукой с места.

· Штрафной.

· Двумя руками снизу в движении.

Тактическая подготовка

· Защитные действия при опеке игрока без мяча.

· Защитные действия при опеке игрока с мячом.

· Перехват мяча.

· Вырывание мяча.

· Выбивание мяча.

· Борьба за мяч после отскока от щита.

· Быстрый прорыв.

·  Командные действия в защите.

· Командные действия в нападении.

· Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.

 

Подвижные игры баскетбольной направленности.

Стойка баскетболиста, бросок мяча снизу на месте, ловля мяча на месте, передача мяча снизу на месте, эстафеты с мячами, бросок мяча снизу на месте в щит, ведение мяча на месте и в движении, броски в цель (кольцо, щит); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Мяч капитану», «Рывок за мячом», «Баскетбол с надувным мячом», «Бег пингвинов».

«Пятнашки», «Салки с мячом», «Коршун, наседка, цыплята», «Невод», «Солнышко».

 Игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

 На материале раздела «ОФП (общефизическая подготовка)»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

 Подвижные игры и эстафеты: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

 

IV. Тематическое планирование

№	Название раздела	Кол-во часов	Примечание
5 класс
1.	Баскетбол	35
6 класс
1.	Баскетбол	35
7 класс
1.	Баскетбол	35
8-9 классы
1.	Баскетбол	35,34

 

 

 

Приложение

Календарно – тематическое планирование (5 класс)

 

№	Тема занятия	Кол-во часов		Дата проведения
				По п	По ф
1-2	Введение. Основы знаний о физкультурной деятельности. История зарождения игры «Баскетбол». Содержание и этапы развития игры. Техника безопасности. Стойка игрока	2
3-4	Техника игры. Разминка перед игрой. Значение разминки. Стойка игрока. Передвижения, остановка шагом, прыжком. Подвижные игры. Контроль физической подготовленности.	2
5-6	Техника перемещений. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении	2
7-8	Техника владения мячом. Ведение мяча правой и левой рукой, бросок мяча одной рукой с места. Подвижные игры.	2
9-10	Ловля и передача мяч двумя руками от груди с шагом и сменой места.	2
11-12	Ведение мяча шагом и бегом	2
13-14	Бросок мяча от плеча, после ведения. Эстафеты. Контроль физической и технической подготовки.	2
15-16	Ведение мяча с изменением направления и скорости	2
17-18+	Передача мяча от плеча одной рукой, двумя руками снизу. Одной рукой снизу	2
19-20	Броски мяча в движении после двух шагов. Подвижные игры	2
21-22	Мини-баскетбол по упрощенным правилам	2
23-24	Штрафной бросок в корзину	2
25-26	Техника владения мячом и противодействия. Вырывание и выбивание мяча	2
27-28	Перехват мяча. Подвижные игры	2
29-30	Накрывание. Отбивание	2
31-32	Передача мяча в парах на месте, при встречном движении и с отскоком от пола	2
33-34	Тактика игры.Персональная защита	2
35	Двусторонняя игра. Правила игры		1

Приложение

Календарно – тематическое планирование (6 класс)

 

№	Тема занятия	Кол-во часов		Дата провед.			Примечания
				По п.		По ф.
1-2	Основы знаний о физкультурной деятельности. История зарождения игры «Баскетбол». Содержание и этапы развития игры. Техника безопасности. Передача мяча в движении	2
3-4	Ведение мяча попеременно правой и левой рукой	2
5-6	Персональная защита, опека	2
7-8	Двусторонняя игра	2
9-10	Броски мяча одной, двумя руками. Броски мяча снизу	2
11-12	Тактика нападения. Тактика защиты. Передвижения в нападении и защите	2
13-14	Ловля высоколетящих мячей в прыжке двумя руками и после отскока от щита	2
15-16	Индивидуальные действия. Выбор позиции. Опека игрока без мяча	2
17-18+	Групповые действия в защите. Взаимодействия двух игроков. Взаимодействия трех игроков	2
19-20	Ведение мяча при сближении с соперником. Эстафеты	2
21-22	Броски по кольцу сверху, снизу; одной рукой, двумя руками	2
23-24	Командные действия. Личная защита	2
25-26	Подвижная защита. Личный прессинг	2
27-28	Тактика защиты. Защитные действия команды		2
29-30	Двусторонняя игра. Правила соревнований		2
31-32	Двусторонняя игра. Судейство игры. Контроль физической и тактической подготовленности		2
33-35	Двусторонняя игра. Судейство игры		3

Приложение

Календарно – тематическое планирование (7 класс)

 

 

№	Тема занятия	Кол-во часов		Дата провед.		Примечания
				По п.	По ф.
1	Развитие баскетбола в России Гигиенические сведения и меры безопасности на занятиях	1
2	Единая спортивная классификация. ОФП Совершенствование техники передвижения при нападении.		1
3	Тактика нападения. Индивидуальные действия с мячом и без мяча.		1
4	Техника передвижения приставными шагами.		1
5	Индивидуальные действия при нападении с мячом и без мяча.		1
6	Гигиенические основы режима труда и отдыха юных спортсменов. ОФП Совершенствование техники передвижений. Специальная физическая подготовка.		1
7	Взаимодействие двух игроков - «заслон в движении». Учебная игра.		1
8	Предупреждение инфекционных заболеваний при занятиях спортом. Сочетание выполнения различных способов ловли мяча в условиях жесткого сопротивления.		1
9	Взаимодействие трех игроков - «скрестный выход».		1
10	Чередование упражнений на развитие специальных физических качеств. Учебная игра.		1
11	Гигиенические требования к питанию юных спортсменов. ОФП		1
12	Скрытые передачи мяча под рукой, из-за спины, из-за спины в пол. СФП		1
13	Применение изученных взаимодействий в условиях позиционного нападения.		1
14	Применение изученных взаимодействий в условиях позиционного нападения.		1
15	Применение изученных взаимодействий в условиях позиционного нападения.		1
16	Основы техники и тактики игры Многократное выполнение технических приемов и тактических действий.		1
17	ОФП. Совершенствование техники передачи мяча.		1
18	Сочетание способов передвижения с выполнением различных технических приемов в усложненных условиях. Учебная игра.		1
19	Действия одного защитника против двух нападающих. СФП		1
20	Средства и методы спортивной тренировки. Ведение мяча с изменением направления движения.		1
21	Применение изученных защитных стоек и передвижений в зависимости от действий и расположения нападающих.		1
22	Многократное выполнение технических приемов и тактических действий.		1
23	Система зонной защиты 2 – 3, 2 – 1 - 2. Учебная игра.		1
24	Формы организации занятий в спортивной тренировке. ОФП. Совершенствование техникиброска мяча.		1
25	Сочетание личной и зонной системы защиты в процессе игры.		1
26	Применение изученных взаимодействий в системе быстрого прорыва. Учебная игра.		1
27	Воспитание нравственных и волевых качеств. Психологическая подготовка в процессе тренировки. СФП. Ведение мяча с переводом на другую руку.		1
28	Контрольные испытания. Учебная игра.		1
29	Инструкторская и судейская практика. Учебная игра.		1
	Контрольные игры и соревнования
30	Характерные особенности периодов спортивной тренировки. Учебная игра.		1
31	Совершенствование техники ведения мяча. Учебная игра.		1
	Тестирование
32	История развития баскетбола. Контрольные испытания.		1
33	Многократное выполнение технических приемов и тактических действий.		1
34-35	Обобщающее повторение		2

Приложение

Календарно – тематическое планирование (8,9 классы)

 

 

№	Тема занятия	Кол-во часов		Дата провед.		Примечания
				По п.	По ф.
1	Ведение баскетбольного мяча и стойка баскетболиста.	1
2	Ведение мяча со сменой ритма движения		1
3	Ведение мяча с изменением направления движения		1
4	Ведение мяча со всеми изученными действиями.		1
5	Передачи баскетбольного мяча на мести и в движении.		1
6	Передачи баскетбольного и набивного мяча на месте.		1
7	Передача мяча в движении скрестным шагом и приставным.		1
8	Передача мяча в движении скрестным шагом и приставным с сопротивлением.		1
9	Передачи мяча в игре.		1
10	Передачи мяча в игре.		1
11	Индивидуальные действия в нападении со сменой ритма движения.		1
12	Индивидуальные действия в нападении с дриблингом.		1
13	Индивидуальные действия в нападении с бросками мяча в корзину.		1
14	Индивидуальные действия в нападении с бросками мяча в корзину.		1
15	Индивидуальные действия в нападение с постановкой заслонов.		1
16	Индивидуальные действия в нападении в игре.		1
17	Индивидуальные действия в нападении в игре.		1
18	Индивидуальные действия в защите со сменой ритма движения.		1
19	Индивидуальные действия в защите против дриблинга.		1
20	Индивидуальные действия в защите против бросков мяча в корзину.		1
21	Индивидуальные действия в защите против бросков мяча в корзину.		1
22	Индивидуальные действия в защите против заслонов.		1
23	Индивидуальные действия в защите в игре.		1
24	Индивидуальные действия в защите в игре.		1
25	Броски мяча в корзину с трех секундной зоны. Штрафной бросок.		1
26	Броски мяча в корзину со средней и дальней дистанции.		1
27	Броски мяча в корзину с двух шагов провой и левой рукой.		1
28	Броски мяча в корзину с остановкой на две ноги и обманными движениями.		1
29	Броски мяча в корзину после передач.		1
30	Броски мяча в корзину со средней дистанции. Штрафной бросок.		1
31	Броски мяча в корзину с дальней дистанции. Штрафной бросок.		1
32	Учебная игра.		1
33	Учебная игра.		1
34-35	Учебная игра.		2

Список литературы

1. «Баскетбол:теория и методика обучения :учебное пособие/Д.И.Нестеровский,М.,ИЦ «Академия,2017»
2. «Баскетбол.Поурочная учебная программа для детско-юношеских спортивных школ Ю.Д.Железняк, И.А.Водянникова, В.Б.Гаптов, Москва,1984
3. «Физическая культура»Л.Е.Любомирский, Г.Б.Мейксон,В.И.Лях-М.:Просвещение,2011
4. «Физическая культура»,В.П.Богословский, Ю.Д.Железняк, Н.П. Клусов-М.:Просвещение,1998.
5. «Физическое воспитание учащихся 5-7 классов:Пособие для учителя/В.И.Лях,Г.Б.Мейксон,Ю.А.Копылов.-М.:Просвещение,2014,
6. Настольная книга учителя физической культуры» Г.И.Погадаев ФиС,2014
7.  «Физическая культура » Н.В.Решетников Ю.Л.Кислицын Р.Л.Палтикевич Г.И.Погадаев ИЦ «Академия»,2008
8. Е.Р. Яхонтова. Юный баскетболист: пособие для тренеров. - Москва, «Физкультура и спорт», 1987 г.
9. В.И. Лях, Г.Б. Мейксон. Физическое воспитание учащихся 5-7 классов: пособия для учителя. - Москва, «Просвещение», 2014 г.

---

Дата добавления: 2022-06-11; просмотров: 16; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!