ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЛАЗАНИИ С ВЕРХНЕЙ СТРАХОВКОЙ
3.1. Осуществление «верхней» страховки и лазание с «верхней» страховкой должно осуществляться исключительно при владении соответствующими навыками, после прохождения обучения и отработки полученных знаний под присмотром компетентных лиц. Ответственность за получение, владение и правильное применение указанных навыков лежит на посетителе!
3.2. Запрещается отклоняться от линии маршрута во избежание раскачивания на веревке.
3.3. Запрещается использование на маршруте веревки, не предусмотренной для прохождения данного маршрута.
3.4. В качестве страховочного устройства допускается использование только исправного оборудования, отвечающего необходимым требованиям безопасности (ГОСТ, UIAA, CE)
3.5. В качестве страховочного узла разрешается использовать только узел «восьмерка».
3.6. Пристегивание лезущего к веревке должно осуществляться следующим способом: привязанные к веревке узлом «восьмерка» (фламандская петля) два развернутых в разные стороны стальных карабина с плотно завернутой муфтой, встегиваются в центральную петлю страховочной системы.
3.7. Страховочное устройство страхующего должно быть встегнуто в центральную петлю страховочной системы одним карабином с завернутой муфтой.
3.8. Недопустимо вщелкивание «карабин в карабин».
3.9. Недопустимо вщелкивание карабина в контрольный узел на страховочной веревке.
3.10. Скалолаз и страхующий его посетитель обязаны взаимно следить за правильным осуществлением страховки, не допускать провиса верёвки, цепляния верёвки за конструкцию скалодрома, зацепы или иные элементы конструкции.
|
|
|
3.11. Страхующему запрещается протравливать веревку через спусковое устройство с большой скоростью.
3.12. Страхующий обязан следить за тем, чтобы его партнер не был спущен на находящихся внизу людей.
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЛАЗАНИИ С НИЖНЕЙ СТРАХОВКОЙ
4.1. Лазание с нижней страховкой на скалодроме РОО ФСНО "Ладъ" допускается только в рамках прохождения обучения и отработки полученных знаний под присмотром компетентных лиц и при параллельной верхней страховке. Ответственность за получение, владение и правильное применение указанных навыков лежит на посетителе!
4.2. Ввязывание лезущего в веревку должно осуществляться с помощью узла «восьмерка» (фламандская петля) с контрольным узлом (проводник или грейпвайн) в верхнюю и нижнюю петли страховочной системы.
4.3. Страховочное устройство страхующего должно быть встегнуто в центральную петлю страховочной системы одним карабином с завернутой муфтой.
4.4. Обязательно «прощелкивание» в первую оттяжку.
4.5. Запрещается пропускать оттяжки.
|
|
|
4.6. Скалолаз обязан проследить за тем, чтобы используемое им снаряжение, а также посторонние предметы не падали вниз.
4.7. Скалолаз и страхующий его посетитель (инструктор) обязаны следить за тем, чтобы верёвка проходила через оттяжки таким образом, чтобы при срыве с трассы не произошло самопроизвольное выщёлкивание верёвки из карабинов оттяжек.
4.8. Скалолаз и страхующий его посетитель (инструктор) обязаны следить за правильным «выдаванием» верёвки, не допускать её чрезмерного провиса, цепляния за зацепы или элементы конструкции скалодрома. Выдавание верёвки должно быть достаточным и не допускающим в случае срыва скалолаза с трассы его удара о конструкцию скалодрома или других посетителей, падения на пол. Верёвка должна идти от лезущего человека к страхующему таким образом, чтобы при срыве лезущего исключить возможность цепляния верёвки частями тела и переворачивания сорвавшегося человека.
4.9. Параллельная верхняя страховка осуществляется в соответствии с разделом 3 настоящей Инструкции.
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ПОСЕЩЕНИИ ЗОНЫ РАЗМИНКИ
5.1. Вход в зону разминки разрешается только в чистой спортивной одежде и сменной спортивной обуви, запрещается заниматься на тренажерах в уличной обуви, в том числе при наличии бахил!
|
|
|
5.2. Запрещается проносить в зону разминки еду и напитки.
5.3. В целях обеспечения безопасности посетителей к самостоятельным занятиям в зоне разминки допускаются лица не моложе 18 лет. Несовершеннолетние дети до 18 лет допускаются к занятиям строго под присмотром сопровождающего взрослого. Несовершеннолетние в возрасте от 16 до 18 лет вправе самостоятельно заниматься в зоне разминки только при наличии заявления от законного представителя или от тренера спортивного клуба, в котором состоит ребенок, поданного лично законным представителем или тренером. Нахождение детей до 4 лет в зоне разминки запрещено!
5.4. Во избежание травм, следует подбирать нагрузки, соответствующие Вашему уровню подготовленности. При наличии противопоказаний (травма, заболевания с ограничениями к нагрузкам, а также приём медикаментов), способных мешать выполнению упражнений в нормальном режиме и вызывающие нарушения координации, снижающие реакцию, способные вызывать потери сознания или другие клинические проявления (припадки, судороги) заниматься в зоне разминки и в помещениях скалодрома запрещено.
5.5. Перед использованием незнакомых тренажёров рекомендуется предварительно проконсультироваться у дежурного инструктора по правильности их использования.
|
|
|
5.6. Запрещено использовать неисправное оборудование и принимать самостоятельные меры к его ремонту. О случаях неисправности оборудования необходимо информировать дежурных инструкторов и администратора скалодрома.
5.7. Во избежание травм на тренировках, рекомендуется осуществлять предварительную разминку перед выполнением основной нагрузки. О её содержании, продолжительности и интенсивности рекомендуется проконсультироваться у инструктора или тренера.
5.8. В работе с большими и/или свободными весами, рекомендуется прибегать к помощи напарника по осуществлению страховки при выполнении упражнения.
5.9. Во избежание травм при выполнении любых упражнений в зоне разминки, не рекомендуется отвлекаться на звонки по мобильному телефону, оклики, разговоры и т.п. Предварительно закончите упражнение, установите свободный вес или тренажёр в исходное положение и только после этого переключайте своё внимание.
5.10. Во время отдыха между подходами не занимайте тренажеры, чтобы другие занимающиеся могли воспользоваться ими.
5.11. Запрещается забираться ногами на верхние конструкции силовой рамы, находящейся в зоне разминки, сидеть на перекладинах, свешиваться вниз в местах, не предназначенных для висения или тех, где ваши действия могут травмировать вас или окружающих.
5.12. Запрещается выполнение упражнений на силовой раме, которые могут травмировать вас или окружающих.
5.13. При выполнении упражнений на силовой раме рекомендуется подкладывать страховочный мат.
5.14. Запрещается использовать функциональные петли TRX не в соответствии с инструкцией по применению, в частности, вставать в петли ногами, раскачиваться как на качелях и т.п.
5.15. Требуется убирать за собой оборудование и коврики после их использования в места, отведённые для их хранения.
Термины и определения
Боулдеринг – один из видов скалолазания, в котором нужно пройти серию коротких (5—12 перехватов), предельно сложных трасс. Название происходит от английского «boulder» (валун), bouldering — лазание по валунам.
«Восьмёрка» (фламандская петля) – узел, применяемый в альпинизме и скалолазании, который завязывается на сдвоенной верёвке: рабочая петля, возвращаясь назад вдоль коренного конца, оборачивается 1¼ раза; затем рабочая петля продевается в двойную петлю первого перегиба. Узел не требует контрольного узла на конце и используется в основном для закрепления карабина на основной веревке.
Дюльфер – спуск по веревке с помощью спусковых устройств, при котором веревка проводится через тормозящее устройство, а скорость регулируется правой рукой, желательно, в перчатке.
Зацеп – часть скалолазного тренажера в виде искусственно созданного камня, который может быть различной величины и формы. Совокупность зацепов на скалолазном стенде представляет собой имитацию природного рельефа. Зацепы различной формы, закрепленные на различном расстоянии друг от друга, формируют трассу для скалолазания на искусственном рельефе. Зацепы крепятся к гайкам, вбитым в щиты, из которых сооружается скалодром, при помощи болтов.
Зона лазания – зона, предназначенная непосредственно для лазания. Зоной лазания скалолазного центра РОО ФСНО "Ладъ" считается площадь, уложенная скалолазным матом, с размещенной на ней Скалодромом.
Зона отдыха – площадь скалолазного центра РОО ФСНО "Ладъ", исключающая Зону лазания, Зону разминки, ресепшен, раздевалки и административные помещения.
Зона разминки – зона, предназначенная для предварительной подготовки человека к началу занятия. К Зоне разминки скалолазного центра РОО ФСНО "Ладъ" относится площадь, покрытая резиновым напольным покрытием, с установленными на ней тренажерами и приспособлениями для разминки, а также Силовой рамой.
Кампус-борд – тренажер для пальцев (лист фанеры с деревянными планками разной ширины), позволяющий отрабатывать динамические движения, точность и силу хвата. Фанера закреплена под углом 15—20 градусов к стене.
Карабин – быстродействующее соединительное звено между двумя предметами, имеющими петли. Карабин имеет форму в виде скобы с пружинной защёлкой.
Мат – мягкий поролоновый настил с растянутым поверх него покрытием, предохраняющий от ушибов при падении со снарядов или при прыжках.
Оттяжка – петля из прочной капроновой ленты разной длины. В скалолазании применяется для подготовки трасс в лазании на трудность. Один карабин оттяжки вщёлкивается в точку страховки, а во второй (нижний) карабин спортсменом, поднимающимся по трассе, прощёлкивается страховочная верёвка для обеспечения страховки.
Петли TRX – это многофункциональный снаряд для занятий спортом, представляющий собой две соединенные стропы, с петлями на концах.
«Протравливать» веревку – осуществлять спуск на большой скорости.
Силовая рама – специализированная многофункциональная спортивная конструкция, состоящая из соединенных между собой металлических планок и стоек, установленная в зоне разминки скалодрома РОО ФСНО "Ладъ".
Скалодром – искусственное сооружение, представляющее собой спортивный тренажер, имитирующий рельеф скалы (тренажёр для скалолазания).
Спусковое устройство – специальное приспособление для спуска (дюльфера) по верёвке.
Страховка – система мероприятий для предотвращения несчастных случаев во время срыва спортсмена с трассы. Во всех видах страховки с использованием верёвки используется узел «восьмёрка».
Гимнастическая страховка – способ осуществления страховки, при котором лезущего страхует руками и собственным телом напарник, стоящий под ним. Страховщик должен быть внимателен и при срыве спортсмена обеспечить плавное приземление, если возможно, на ноги.
Верхняя страховка – способ осуществления страховки, при котором точки страховки находятся выше участника. Верёвка проходит через эти точки и спускается к участнику. В процессе лазания он двигается вверх или вниз, а человек, осуществляющий страховку, вытягивает («выбирает») лишнюю веревку или «выдаёт» её. Таким образом, в случае срыва, участник повисает на веревке немного ниже того места, до которого он смог подняться или спуститься. Нагрузка при рывке и риск получить травму являются при этом минимальными.
Нижняя страховка – способ осуществления страховки, при котором точки страховки расположены вдоль всего маршрута. Один из концов верёвки привязан к участнику, а страхующий держит в руках участок верёвки в нескольких метрах от него. В процессе лазания участник продевает («прощёлкивает») верёвку в карабин на той точке, до которой поднимается или (или выщёлкивает верёвку при спуске). Страхующий при этом постепенно «выдаёт» или «выбирает» веревку. Таким образом, в случае срыва участник повисает недалеко от той точки страховки, до которой он смог подняться или спуститься.
Точки страховки – на искусственном рельефе (скалодроме) являются частью конструкции скалодрома и представляют собой проушины для карабинов, либо два карабина, закрепленные на топе трассы.
Страховочная беседка (обвязка, система) – элемент скалолазного и альпинистского снаряжения, состоит из соединённых между собой пояса и ножных обхватов, который спортсмен надевает на себя, и к которому с помощью узла «восьмёрка» или карабина крепится верёвка. Страховочная система служит для распределения усилия при рывке верёвки вследствие срыва (падения) на большую площадь и предотвращения травмирования спортсмена. Индивидуальные страховочные системы, используемые в альпинизме, горном туризме и скалолазании, должны соответствовать требованиям UIAA.
Трасса – часть поверхности скалолазного тренажера, обозначенная для лазания по определенному маршруту.
Дата добавления: 2022-01-22; просмотров: 28; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!