Шкала трудности предметов для 1–4 классов
РЕФЕРАТ
на тему: ГИГИЕНА УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДЕТЕЙ.
Учебная дисциплина, МДК: ОП.03 Возрастная анатомия, физиология и гигиена.
Специальность: 44.02.02 Преподавание в начальных классах.
Руководитель: Галушко Н. В.
(Ф.И.О.)
«_02____»_декабря__2021__г.
Студент группы НК-21-1з
Киселёва Н. А.
(Ф.И.О.)
тел.+7(978)-296-67-09
Севастополь 2021г.
Содержание
1. Введение………………………………………………………………….... 3
2. Построение рационального режима дня детей………………………...4-5
3. Гигиенические основы учебно-воспитательного процесса в образовательных организациях ………………………………………...5-7
4. Гигиенические требования к учебному расписанию……………...…….8
5. Требования СанПин к организации образовательного процесса в начальной школе…………………………………………………..…....9-10
6. Заключение…………………………………………………………...…...11
7. Приложения…………………………………………………………....12-13
|
|
|
8. Список литературы…………………………………………………...…..14
ВВЕДЕНИЕ
Тема крепкого здоровья и хорошего образования наших детей, как и всегда является краеугольным камнем нашей жизни. Как достичь высот в изучении наук, не причинив при этом вред здоровью ребенка – дилемма, мучающая не одно поколение врачей физиологов, педиатров, неврологов, педагогов, а также родителей.
Институт возрастной физиологии РАО провел исследования: какие заболевания наиболее характерны для детей школьного возраста, и какова динамика их развития.
От первого к одиннадцатому классу в 2 раза возрастает число детей с заболеваниями сердечно-сосудистой и пищеварительных систем, органов зрения и слуха, в 5 раз – эндокринной системы. Рейтинговая оценка хронических заболеваний показала, что на первое место в первом классе выдвигается кариес.
Связано это с несоблюдением педагогических и гигиенических требований к учебной деятельности.
Цель моего реферата:
· Раскрыть гигиенические требования к организации учебного процесса;
|
|
|
· Найти и изучить литературу на данную тему;
· Собрать подходящую информацию в Интернете;
· Обобщить накопленный опыт.
ПОСТРОЕНИЕ РАЦИОНАЛЬНОГО РЕЖИМА ДНЯ ДЕТЕЙ.
Рациональный, соответствующий возрастным особенностям детей режим дня позволяет чередовать различные виды деятельности, обеспечить оптимальный двигательный режим, в том числе на открытом воздухе, полноценный отдых, достаточной продолжительности сон, что способствует нормальному росту и развитию детей.
Режим дня детей и подростков в соответствии с возрастными особенностями включает следующие обязательные элементы:
− режим питания;
− время пребывания на воздухе в течение дня;
− продолжительность и кратность сна;
− продолжительность и место обязательных занятий как в условиях образовательных учреждений, так и дома;
− свободное время, возможность обеспечить двигательную активность ребенка по собственному выбору.
Соблюдение режима дня, начало и конец всех его элементов, видов деятельности всегда в одно и то же время приводят к возникновению у детей достаточно прочных условных рефлексов на время. Вследствие выработавшегося рефлекса на время организм ребенка в каждый момент как бы подготовлен к предстоящему виду деятельности. При этом все процессы (занятия, питание, засыпание и т. д.) протекают с меньшей «физиологической стоимостью» (быстрее и легче). В этом основное гигиеническое соблюдение режима для сохранения жизненного стереотипа.
|
|
|
Педиатры отмечают два ведущих для нормального роста детей фактора режима дня.
Первая – адекватная физическая подвижность, обеспечивающая ту степень вертикальной и перемежающейся по направлению механической нагрузки на скелет, которая является стимулятором остеогенеза и роста хряща.
Мышечная работа активизирует выделение гормонов – стимуляторов роста. Избыточная вертикальная нагрузка, возникающая, например, при переноске тяжестей, дает противоположный эффект – торможение роста. Поэтому врачи должны постоянно контролировать режим жизни детей: не допускать ни гипокинезии, ни занятий таким видами спорта или работы, которые могут вредно отразиться на развитии.
Вторым важным моментом режима дня является достаточность сна. Именно во сне осуществляются все основные метаболические и клеточные перестройки, определяющие формирование скелета ребенка.
Продолжительность сна у детей школьного возраста меняется с возрастом и составляет:
|
|
|
− в 7–10 лет – 11–10 часов;
− в 11–14 лет – 10–9 часов;
− в 15–17 лет – 9–8 часов.
У значительной части учащихся отмечается недосыпание. Оно связано с ранним началом занятий в первую смену (8.30 и даже в 8.00часов) и соответственно ранним подъемом детей, а также с поздним отходом ко сну. Более позднее засыпание может привести к переутомлению и невротическим расстройствам.
ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УЧЕБНО-ВОСПИТАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЯХ.
Очень важным гигиеническим принципом построения режима дня школьника является рациональная организация учебно-воспитательного процесса, при которой получение разносторонних знаний сочетается с укреплением здоровья школьников и способствует формированию целостной и самодостаточной личности.
Успешное обучение требует устойчивой концентрации возбуждения в коре головного мозга ребенка. Образовательная работа требует также длительного сохранения определенной статической позы, создающей нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Для предупреждения диспропорции между статическим и динамическим компонентами образовательной части режима дня ребенка (что имеет существенное неблагоприятное значение для здоровья) следует вводить дополнительные виды двигательной активности (физкультминутки), гимнастику до начала занятий, подвижные перемены и др.
Правильная организация учебных занятий способствует сохранению здоровья, работоспособности школьника. Вместе с тем, состояние современного образования выявляет негативные тенденции для здоровья учеников, так как увеличиваются и «омолаживаются» отдельные формы патологии от начала к концу школьного этапа образования (дефекты осанки, близорукость, заболевания верхних дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы, патология позвоночника и пр.).
В их предупреждении важная роль должна отводиться соблюдению возрастного гигиенического регламента в правильном подборе мебели, помещений, одежды, обуви, в достаточном освещении рабочего места, в оптимальных условиях микроклимата жилых и учебных помещений, в питании, закаливании и прочих мероприятиях.
В связи с эти при составлении расписания уроков необходимо учитывать динамику работоспособности школьников в течение дня и учебной недели. Существуют общие закономерности динамики работоспособности, в которой выделяется несколько фаз:
- врабатывание,
-устойчивый период (период оптимальной работоспособности);
-предутомление (период компенсаторной перестройки);
-утомление.
В фазу врабатывания происходит постепенное повышение работоспособности. Это период поиска наиболее адекватных и эффективных вариантов функционирования всех органов и систем, период значительного напряжения, высоких энергозатрат, период организации произвольного внимания и функциональной организации деятельности. Это период качественного изменения функциональной активности мозга, активизации связей между отдельными нервными центрами головного мозга. В этот период работоспособность неустойчива, а эффективность ее не очень высока.
Фаза устойчивой (оптимальной) работоспособности– это время, когда организм работает наиболее эффективно, в оптимальном режиме. Высокая устойчивая работоспособность не требует от организма чрезмерных усилий и энергозатрат, снижается напряжение и повышается согласованность в деятельности всех систем.
Однако эта фаза не может продолжаться бесконечно и закономерно сменяется следующей –компенсаторной перестройкой или снижение работоспособности. Это период, когда ребенок еще может работать качественно, но уже ценой значительного напряжения. Именно этот период характеризуется снижением внимания, ростом числа отвлечений, снижением темпа деятельности, повышением двигательной активности. Усилием воли 20 ребенок может продолжить работу и даже улучшить ее качество, но очень недолго.
Следующий период –утомление.
Утомление– особое функциональное состояние организма, оно может возникать и при длительной, но неинтенсивной работе, и при кратковременной интенсивной. Утомление характеризуется рассогласованием в деятельности систем организма, снижением регуляторных влияний коры, повышением влияния подкорковых структур. Снижается сначала качество, а затем и количество работы (т. е. снижается работоспособность).
Первые признаки утомления хорошо знакомы педагогу: нарушение концентрации внимания, снижение темпа работы, двигательное беспокойство, повышается количество ошибок, нарушается координация движений и ее первым признаком является изменение почерка и т. п. Нарушается регуляция вегетативных функций; внешне это иногда проявляется как потливость (у детей сильно потеют руки), покраснение лица, могут появиться жалобы на головную боль или «боль в животе».
Изменения в организме, связанные с утомлением, носят временный характер и исчезают при смене деятельности или во время отдыха.
Переутомление характеризуется более выраженными и стойкими изменениями в поведении школьника, потерей аппетита, изменением настроения (плаксивость, раздражительность) и снижением успеваемости. Возможны жалобы на боли в области сердца, головную боль, головокружение, слабость, нервные тики. В состоянии переутомления у школьника значительно уменьшаются защитные свойства организма, он становится восприимчив к любым неблагоприятным воздействиям.
Кратковременный отдых не дает стойкого эффекта. Необходим длительный отдых, а иногда и комплексное восстановление (отдых, полноценное питание, лечебная гимнастика, плавание, сон, медикаменты). Если такие мероприятия не предпринимаются и продолжается учеба на фоне переутомления, то развивается невроз с вовлечением в патологический процесс других систем организма
ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К УЧЕБНОМУ РАСПИСАНИЮ
Правильно составленное расписание отодвигает умственное утомление на конец рабочего дня и учебной недели, предупреждает появление переутомления. К расписанию уроков предъявляется ряд гигиенических требований. Одним из основных является строгое регламентирование количества уроков в течение учебного дня и учебной недели в зависимости от возраста учащихся. В течение учебного дня у младших школьников должно быть не более 4 уроков, у школьников 5–7 классов не больше 5 уроков и у старших школьников допускается не более двух дней в неделю по 6 уроков (в остальные дни по 5).
Другим основным гигиеническим требованием к составлению расписания уроков является учет динамики умственной работоспособности школьников в течение учебного дня и учебной недели. В течение учебного дня умственная работоспособность школьников увеличивается от первого ко второму–третьему уроку (период врабатывания и оптимум работоспособности). С третьего урока у младших школьников и с четвертого у старших работоспособность начинает снижаться на 50 % по сравнению с первым уроком.
Современными научными исследованиями установлено, что оптимум умственной работоспособности у школьников приходится на интервал 10 – 12 часов дня. В эти часы отмечается наибольшая эффективность усвоения материала при наименьших психофизиологических затратах организма. Поэтому в расписании уроков для обучающихся 1 класса основные предметы должны приходиться на 2–3 уроках, а для 5,9 и 11-х – на 2,3, 4-х уроках.
При составлении расписания необходимо пользоваться таблицей И. Г. Сивкова, в которой трудность каждого предмета ранжируется в баллах (приложения 1,2,3).
Изложение нового материала и контрольные работы желательно проводить также на 2–4 уроках в середине учебной недели. Предметы, требующие больших затрат времени на домашнюю подготовку, не должны группироваться в один день, что будет обеспечивать рациональный режим дня.
Аналогичная динамика умственной работоспособности наблюдается и в течение учебной недели. Если принять нормальную работоспособность за 100 %, то в понедельник она будет равняться 98 %, во вторник – 105 %, в среду – 109 %, в четверг – 96 %, в пятницу – 95 %, в субботу – 94 %.
ТРЕБОВАНИЯ САНПИН К ОРГАНИЗАЦИИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ.
Цель создания здоровье сберегающей среды в школе – обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
Одной из немаловажных функций администрации школы является задача создания условий учебно-воспитательного процесса, способствующих сохранению и укреплению здоровья младших школьников.
I. Организация УВП
1. Соблюдение требований к минимальному возрасту детей при зачислении в 1-й класс
Прием в 1-е классы осуществляется в соответствии с пунктом 2.9.4. СанПиН 2.4.2.1178-02.
В 1-е классы принимаются дети 8-го или 7-го года жизни по усмотрению родителей. Наполняемость классов составляет от 13 до 25 человек. В классе коррекционно-развивающего обучения численность детей составляет от 9 до 12 человек.
| №п/п | Учебные моменты | 1 класс | 2 класс | 3 класс | 4 класс |
| 1. | Сменность занятий | Первая смена | Первая смена | Первая смена | Первая смена |
| 2. | Начало занятий | 9 часов | 9 часов | 9 часов | 9 часов |
| 3 | Продолжительность урока | 35 минут | 40 минут | 40 минут | 40 минут |
| 4. | Недельная нагрузка | 20 часов | 25 часов | 25 часов | 25 часов |
| 5. | Профилактика утомления | Зарядка 5-7 минут; физкультминутка на каждом уроке по 5 минут | Зарядка 5-7 минут; физкультминутка на каждом уроке по 5 минут | Зарядка 5-7 минут; физкультминутка на каждом уроке по 5 минут | Зарядка 5-7 минут; физкультминутка на каждом уроке по 5 минут |
| 6. | Физкультура | 2 часа | 3 часа | 3 часа | 3 часа |
Таблица 1. Способы и ресурсы рационального использования
учебного времени.
В течение дня Перемены: 10, 15 мин. Динамическая пауза 40 мин. Динамическая пауза не менее 1 часа в группе продленного дня (при ежедневных 3-х часовых занятиях), что соответствует норме. Четыре раза в год проводятся спортивно-оздоровительное мероприятие “День здоровья”.
Дневная работоспособность соответствует гигиеническим требованиям практически во всех классах:
– утренняя гимнастика на 1-ом уроке (1 смена);
– первыми уроками стоят уроки “Литературное чтение”, “Окружающий мир”, “Музыка”, “Физическая культура”;
– динамическая пауза для 1-4 классов на свежем воздухе (при допустимой температуре) позволяет снять напряжение в середине учебного дня.
Обучение в начальной школе ведется по государственным программам:
– развивающее обучение Л. В. Занкова;
– учебно-методический комплекс “Гармония” (традиционное обучение);
– учебно-методический комплекс “Школа России” (традиционное обучение);
– коррекционно-развивающее обучение.
Все программы соответствуют возрастным и психофизиологическим возможностям детей.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Обязательным законом жизни ребенка является правильно построенный и постоянно соблюдаемый режим дня. В гигиенически рациональном режиме дня предусматриваются достаточное время для всех необходимых элементов жизнедеятельности и обеспечение на протяжении всего периода бодрствования высокой работоспособности. Рациональный, соответствующий возрастным особенностям детей режим дня позволяет чередовать различные виды деятельности, обеспечить оптимальный двигательный режим, в том числе на открытом воздухе, полноценный отдых, достаточной продолжительности сон, что способствует нормальному росту и развитию детей.
Соблюдение режима дня, начало и конец всех его элементов, видов деятельности в одно и то же время приводят к возникновению у детей достаточно прочных условных рефлексов на время.
Правильно организованный режим дня создает ровное, бодрое настроение, интерес к учебной и творческой деятельности, играм, способствует нормальному развитию ребенка.
Эмоциональное состояние ребенка, его радости и неудачи отражаются на процессах роста и развития. Психическая напряженность, депрессии, психологическая травма всегда приводят к торможению роста.
Избежать нарушения в психике и дальнейшего ухудшения общего состояния ребенка можно, только если организовывать учебный процесс, не забывая опираться на СанПин нормы, которые совершенствовались на протяжении многих десятилетий, а также не забывать об индивидуальном подходе к каждому ребенку.
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1
Шкала трудности предметов для 1–4 классов
| Общеобразовательные предметы | Количество баллов (ранг трудности) |
| Математика | 8 |
| Русский (национальный, иностранный язык) | 7 |
| Природоведение, информатика | 6 |
| Русская (иностранная) литература | 5 |
| История (4 классов) | 4 |
| Рисование и музыка | 3 |
| Труд | 2 |
| Физическая культура | 1 |
Приложение 2
Дата добавления: 2022-01-22; просмотров: 20; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!