Психологическое обеспечение безопасности тренировочного процесса в автоспорте.
Автоспорт относится к экстремальным видам спорта. Любая экстремальная деятельность приводит к мощному выбросу в кровь адреналина, который вызывает ощущение эйфории, счастья радости, что, вероятно, и привлекает к занятиям экстремальными видами спорта.
Завышенные показатели склонности к риску, завышенная самооценка, одновременно с низкими показателями личной тревожности и рефлексивности, указывают на несформированность у спортсмена способностей к реальной самооценке и, как следствие, с приводит к неоправданному риску. Рефлексия поддерживает и уточняет настоящие и прошедшие действия. Действия без рефлексии - необдуманность и недостаточность уровня самоконтроля приводит к ошибочному поведению.
Для исключения случаев неоправданного риска и ошибок, приводящих к травмам, а также с целью профилактики ошибочного поведения в опасных ситуациях при занятиях автоспортом, необходимо у каждого занимающегося сформировать убежденность в необходимости обдуманности и самоконтроля настоящих и прошедших действий. Смоленцева В.Н. д.п.н, Шакина Н.А к.п.н рекомендуют в тренировочном процессе проводить занятия по выявлению индивидуально - психологических особенностей, способствующих проявлению неоправданного риска у занимающихся и формированию рефлексивных способностей:
а) тестирование индивидуально - психологических особенностей спортсменов (в том числе: склонность к риску, устойчивость внимания, самооценка, личная тревожность, рефлексивность, соревновательная мотивация - на достижение успеха или на избежание неудач);
|
|
|
б) проведение психологических тренингов, бесед, занятий:
· беседы, занятия на осознание значимости рефлексии для снижения риска с целью сохранения здоровья и жизни в травмоопасных ситуациях;
· тренинги, ролевые игры, занятия направленные на совершенствование рефлексивных способностей и оптимизацию самооценки занимающихся.
Формирование осознания ценностных ориентаций при занятиях автоспортом, постановка конкретных целей адекватных возможностям спортсмена в тренировочном процессе - одна из главных задач психологической подготовки реализуемой тренером, психологом.
Необходима также психологическая подготовка спортсменов для преодоления стресса и исключения "двигательного паралича" в критической ситуации.
Дата добавления: 2021-05-18; просмотров: 67; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!