Свойства сочетаний ароматических масел

Помимо использования отдельных ароматов, интересным эффектом обладают сочетания масел. Они не только создают уникальный запах, но и отличаются мощным лечебным воздействием на организм человека. Смешивать различные ароматы можно самостоятельно, руководствуясь рекомендациями профессионалов либо используя уже существующие рецепты, которые имеют много положительных отзывов других людей.

1. Если к экстракту ромашки добавить масла сосны и петигрейна, получится эффективное средство для борьбы с бессонницей. Оно отлично подойдет для тех людей, которые испытывают затруднения с засыпанием или часто просыпаются в течение ночи.

2. Для стимуляции кровообращения, улучшения работы мозга, концентрации и внимания рекомендуется использовать смесь сосны и ели с добавками апельсина и ладана.

3. Масло сандала с добавлением лаванды и иланг-иланга помогает избавиться от стресса, усталости после работы, поднять эмоциональный настрой человека.

4. Сочетание имбиря и пихты с добавкой сосны и перечной мяты отлично поднимает настроение и помогает относиться к происходящему с позитивом.

5. Смесь сандала и майорана с лавандой и петигрейном позволяет расслабиться и отвлечься от мыслей о работе и накопившихся проблемах.

 

Шесть пра­вил здо­ровья

Пер­вое пра­вило здо­ровья: твер­дая пос­тель

 

Ес­ли у че­лове­ка мно­го бо­лез­ней — при­чину на­до ис­кать в на­руше­ни­ях поз­во­ноч­ни­ка. Поз­во­ноч­ник — ос­но­ва ске­лет­ной, мус­куль­ной и нер­вной сис­тем, он вы­пол­ня­ет в ор­га­низ­ме очень важ­ные фун­кции:

1. Не­сущая фун­кция. Поз­во­ноч­ник яв­ля­ет­ся осью те­ла, по­это­му он дол­жен быть уп­ру­гим — это обес­пе­чива­ют фи­зи­оло­гичес­кие из­ги­бы — и в то же вре­мя креп­ким, что­бы вы­дер­жи­вать наг­рузки.

2. Дви­гатель­ная фун­кция. Поз­во­ноч­ник обес­пе­чива­ет ди­нами­ку (то есть дви­жение) го­ловы, шеи, вер­хних и ниж­них ко­неч­ностей, все­го те­ла.

3. Фун­кция под­дер­жки. Поз­во­ноч­ник обес­пе­чива­ет ста­тику, под­держи­вая нер­вно-мы­шеч­ный ап­па­рат, эта фун­кция свя­зана с пси­хичес­ким сос­то­яни­ем че­лове­ка.

4. За­щит­ная фун­кция. Поз­во­ноч­ник за­щища­ет цен­траль­ную нер­вную сис­те­му (спин­ной мозг), от ко­торой от­хо­дят нер­вы к мыш­цам и внут­ренним ор­га­нам.

 Од­ну треть жиз­ни мы тра­тим на ноч­ной сон, и имен­но это вре­мя мож­но ис­поль­зо­вать не толь­ко для от­ды­ха, но и для ис­прав­ле­ния сво­ей осан­ки. По­это­му пра­вило здо­ровья но­мер один в сис­те­ме гла­сит: пос­тель, на ко­торой вы спи­те, дол­жна быть ров­ной и ни в ко­ем слу­чае не мяг­кой пе­риной.

 

Вто­рое пра­вило здо­ровья: твер­дая по­душ­ка

Спать нуж­но не толь­ко на твер­дой ров­ной пос­те­ли, но и на твер­дой по­душ­ке. Ниши пред­ла­гает поль­зо­вать­ твер­дой по­душ­кой-ва­ликом. Вы ле­жите ров­но и по­меща­ете шею на по­душ­ке так, что­бы 3-й и 4-й шей­ные поз­вонки бук­валь­но по­ко­ились на ней.

Третье правило здоровья: упражнение «золотая рыбка»

 

 

«Третье правило», «Золотая рыбка», также направлено на устранение нарушений в позвоночнике. Если систематически выполнять это упражнение, оно дает наибольший эффект в исправлении осанки, а значит — и в установлении баланса в организме: баланса питания, очищения и нервного равновесия.

 

  

---

Дата добавления: 2021-01-20; просмотров: 52; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!