Что такое Олимпийская Хартия?
А) Это свод законов и основополагающих принципов, по которым живет и развивается олимпийское движение;
Б) Это кодекс чести судей на Олимпийских играх;
В) это клятва спортсменов на Олимпийских играх;
Это правила соревнований на Олимпийских играх.
2. Президентом Олимпийского комитета России является…
А) Виталий Смирнов;
Б) Шамиль Тарпищев;
В) Вячеслав Фетисов;
Г) Леонид Тягачев.
Как называется деятельность, составляющая основу физической культуры?
А) физическая подготовка;
Б) физическое совершенствование;
В) физическое развитие;
Г) физическое упражнение.
4.Аэробные процессы энергообеспечения характеризуются:
А) недостатком кислорода в мышцах и тканях организма после физической нагрузки;
Б) избытком молочной кислоты в мышцах и тканях организма во время физической нагрузки;
В) достаточным обеспечением кислородом работающих мышц во время физической нагрузки;
Г) избытком кислорода в мышцах и тканях организма до начала выполнения физических упражнений.
5. Освоение двигательного действия следует начинать с…
А) формирования представления об общем смысле данного способа решения двигательной задачи;
Б) выполнение двигательного действия в упрощенной форме и в замедленном темпе;
В) устранения ошибок при выполнении подготовительных и подводящих упражнений;
Г) формирование связей между двигательными центрами, действующими в данном действии.
|
|
|
Признаки НЕ характерные для правильной осанки
А) через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую линию;
Б) приподнятая грудь;
В) развернутые плечи, ровная спина;
Г) запрокинутая или опущенная голова.
7. При каком режиме работы мышц силовые способности проявляются максимально?:
А) при уступающем;
Б) при преодолевающем;
В) при удерживающем;
Г) при статическом.
8. «Королевой спорта» называют:
А) художественную гимнастику;
Б) синхронное плавание;
В) спортивную гимнастику;
Г) легкую атлетику.
Укажите, решение каких задач характерно для подготовительной части урока физической культуры?
1. Обучение двигательным действиям.
2. Активизация внимания.
3. Совершенствование двигательных способностей.
4. Функциональная подготовка организма.
5. Коррекция нарушений осанки.
6. Снижение психического возбуждения.
10. При составлении комплексов упражнений для снижения веса тела с использованием силовых упражнений рекомендуется...:
A) использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений;
Б) полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц;
|
|
|
В) локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся ближе всего к местам жирового отложения;
Г) планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном.
Какие команды подаются судьей на старте бега на 3000 метров?
А) « На старт! Внимание! Марш!»
Б) « На старт! Марш!»
В) «Внимание! Марш!»
Г) «Приготовиться! Марш!»
Какова максимальная протяженность дистанции в лыжных гонках у мужчин на Олимпийских играх?
А) 40 км;
Б) 30 км;
В) 50 км;
Г) 45 км.
Какие факторы преимущественно обусловливают уровень проявление общей выносливости?
A) скоростно-силовые способности.
Б) лично-психические качества.
B) факторы функциональной экономичности.
Г) аэробные возможности.
Каковы нормальные показатели артериального давления здорового взрослого человека?
A) 90/60;
Б)120/70;
B) 140/90;
Г) 200/100.
Какие упражнения больше всего подходят для развития выносливости?
А) аэробные, циклические упражнения;
Б) упражнения статического характера;
В) упражнения динамического характера;
Г) анаэробные сложно-координационные упражнения.
16. Под здоровым образом жизни понимается:
А) отсутствие вредных привычек, регулярное посещение врача, цивилизованное отношение к природе;
|
|
|
Б) регулярные занятия спортом, закаливания, пропаганда здорового образа жизни;
В) определенный стиль жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья;
Г) поддержание на протяжении многих лет высокой работоспособности.
17. Первые зимние Олимпийские игры состоялись в:
А) 1920 год в Антверпене (Бельгии);
Б) 1924 год в Шамони (Франция);
В) 1928 год в Санкт-Морице (Швейцарии);
Г) 1932 год в Лейк-Плэсиде.
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 123; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!