Продолжительность этапов спортивной подготовки,
Минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта спортивный туризм
| Минимальный | ||||
| Этапы спортивной | Продолжительность | возраст для | Наполняемость | |
| подготовки | этапов (в годах) | зачисления в | групп (человек) | |
| группы (лет) | ||||
| Этап начальной | 3 | 8 | 10-15 | |
| подготовки | ||||
| Тренировочный | ||||
| этап (этап | 5 | 10 | 8-12 | |
| спортивной | ||||
| специализации) | ||||
| Этап | ||||
| совершенствования | Без ограничений | 15 | 4 – 8 | |
| спортивного | ||||
| мастерства | ||||
| Этап высшего | ||||
| спортивного | Без ограничений | 18 | 1 – 4 | |
| мастерства |
11
Приложение № 2
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта спортивный туризм
Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта спортивный туризм
| Этапы и годы спортивной подготовки | |||||||
| Разделы | Этап начальной | Тренировочный этап | Этап | Этап | |||
| подготовки | (этап спортивной | совершенств | |||||
| подготовки | высшего | ||||||
| специализации) | ования | ||||||
| спортивного | |||||||
| До | Свыше | До двух | Свыше | спортивного | |||
| мастерства | |||||||
| года | года | лет | двух лет | мастерства | |||
| Общая | |||||||
| физическая | 44-56 | 44-56 | 40-50 | 27-35 | 24-30 | 24-30 | |
| подготовка (%) | |||||||
| Специальная | |||||||
| физическая | 9-11 | 9-11 | 16-20 | 29-37 | 35-45 | 33-42 | |
| подготовка (%) | |||||||
| Техническая | 24-31 | 26-34 | 20-26 | 17-23 | 12-16 | 12-16 | |
| подготовка (%) | |||||||
| Тактическая, | |||||||
| теоретическая, | 6-8 | 4-6 | 6-8 | 6-8 | 8-10 | 4-6 | |
| психологическая | |||||||
| подготовка (%) | |||||||
| Участие в | |||||||
| соревнованиях, | |||||||
| тренерская и | 4-6 | 4-6 | 6-8 | 8-10 | 10-12 | 14-18 | |
| судейская | |||||||
| практика (%) | |||||||
12
Приложение № 3
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта спортивный туризм
Планируемые показатели соревновательной деятельности
По виду спорта спортивный туризм
| Этапы и годы спортивной подготовки | ||||||||
| Этап начальной | Тренировочный этап | Этап | Этап | |||||
| Виды | (этап спортивной | совершенств | ||||||
| подготовки | высшего | |||||||
| соревнований | специализации) | ования | ||||||
| спортивного | ||||||||
| До | Свыше | До двух | Свыше двух | спортивного | ||||
| мастерства | ||||||||
| года | года | лет | лет | мастерства | ||||
| Контрольные | 2-3 | 3-6 | 3-4 | 3-4 | 3-4 | 3-6 | ||
| Отборочные | - | - | 2-3 | 3-4 | 4-5 | 6-8 | ||
| Основные | - | - | 4-6 | 5-7 | 6-10 | 8 -12 | ||
13
Приложение № 4
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта спортивный туризм
Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта спортивный туризм
| Физические качества и телосложение | Уровень влияния | |
| Скоростные способности | 3 | |
| Мышечная сила | 3 | |
| Оперативное мышление | 3 | |
| Выносливость | 3 | |
| Гибкость | 2 | |
| Координационные способности | 3 | |
| Телосложение | 1 | |
| Условные обозначения: | ||
| 3 – значительное влияние; | ||
| 2 – среднее влияние; | ||
| 1 – незначительное влияние. |
14
Приложение № 5
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта спортивный туризм
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
| Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | ||
| физическое качество | Юноши | Девушки | |
| Скоростные качества | Бег на 30 м с ходу | Бег на 30 м с ходу | |
| (не более 5,8 с) | (не более 6,0 с) | ||
| Прыжок в длину с места | Прыжок в длину с места | ||
| Скоростно-силовые | (не менее 150 см) | (не менее 140 см) | |
| качества | Прыжок в высоту с места | Прыжок в высоту с места | |
| (не менее 25 см) | (не менее 20 см) | ||
| Сгибание и разгибание | Сгибание и разгибание | ||
| Силовые качества | рук в упоре лежа | рук в упоре лежа | |
| (не менее 12 раз) | (не менее 8 раз) | ||
| Подъем туловища, | Подъем туловища, | ||
| Силовая выносливость | лежа на спине | лежа на спине | |
| (не менее 10 раз) | (не менее 7 раз) | ||
15
Приложение № 6
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта спортивный туризм
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
| Развиваемое | Контрольные упражнения (тесты) | ||
| физическое качество | Юноши | Девушки | |
| Скоростные качества | Бег на 30 м с ходу | Бег на 30 м с ходу | |
| (не более 5,1 с) | (не более 5,6 с) | ||
| Прыжок в длину с места | Прыжок в длину с места | ||
| (не менее 200 см) | (не менее 190 см) | ||
| Сгибание и разгибание | Сгибание и разгибание | ||
| рук в упоре лежа | рук в упоре лежа | ||
| Скоростно-силовые | (не менее 20 раз) | (не менее 10 раз) | |
| качества | Восьмерной прыжок | Восьмерной прыжок | |
| с места | с места | ||
| (не менее 14,0м) | (не менее 13,0м) | ||
| Бег 400 м | Бег 400 м | ||
| (не более_____) | (не более _____) | ||
| Выносливость | Кросс 3000 м | Кросс 3000 м | |
| (без учёта времени) | (без учёта времени) | ||
| Техническое | Обязательная техническая | Обязательная техническая | |
| мастерство | программа | программа | |
| Спортивный разряд | Третий юношеский спортивный разряд | ||
16
Приложение № 7
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта спортивный туризм
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 155; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!