Не относится к противопоказаниям занятию калланетикой
| заболевания сердечно-сосудистой системы (балл: 0,00)
|
| астматические заболевания (балл: 0,00)
|
| заболевания позвоночника (балл: 0,00)
|
| ожирение (балл: 1,00)
|
Самосовершенствование, - это
| это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)
|
| это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)
|
| процесс сознательного управления развитием личности (балл: 1,00)
|
| это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)
|
Выход за пределы растяжки путем динамических резких движений - это
| статический (балл: 0,00)
|
| изометрический (балл: 0,00)
|
| баллистический (балл: 1,00)
|
Неэффективно организованные процессы деятельности ведущие к потерям времени
| временные воры (балл: 0,00)
|
| рубрикаторами потерь (балл: 0,00)
|
| расхитителями собственности (балл: 0,00)
|
| поглотители времени (балл: 1,00)
|
Положение занимающихся на согнутых ногах в гимнастике обозначается как
| присед (балл: 1,00)
|
| сед (балл: 0,00)
|
| стойка (балл: 0,00)
|
Достоинства системы бодифлекс
| виден рельеф (балл: 0,00)
|
| мышцы становятся накаченными (балл: 0,00)
|
| сбрасывание лишнего веса (балл: 0,00)
|
| мышцы становятся эластичными (балл: 1,00)
|
Функцией управления саморазвитием является
| контроль (балл: 1,00)
|
| анализ (балл: 0,00)
|
| точность (балл: 0,00)
|
| пунктуальность (балл: 0,00)
|
К процессам, происходящим во время выполнения упражнений по калланетике
| уровень метаболизма - обмена веществ в мышечной массе резко возрастает, значит, занимаясь, вы сжигаете большее количество калорий (балл: 0,00)
|
| неверно ничего (балл: 0,00)
|
| все варианты ответов верны (балл: 1,00)
|
| все мышцы развиваются равномерно (балл: 0,00)
|
Аквааэробика, - это
| аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)
|
| фитнес-аэробика (балл: 0,00)
|
| аэробика в воде (балл: 1,00)
|
| аэробика с мячом (балл: 0,00)
|
3. Термин "аэробика" был предложен
| В. Штраузером (балл: 0,00)
|
| П. Отле (балл: 0,00)
|
| К. Купером (балл: 1,00)
|
| М. Браун (балл: 0,00)
|
Программа занятий шейпингом была разработана
| И.И Селивановым (балл: 0,00)
|
| И.В. Прохорцевым (балл: 1,00)
|
| А.И. Колосовым (балл: 0,00)
|
| А.А. Егоровым (балл: 0,00)
|
Определенная последовательность дыхательных упражнений-это
| фитнес (балл: 0,00)
|
| атлетика (балл: 0,00)
|
| дыхательная гимнастика (балл: 1,00)
|
Анализ своих действий не помогает
| извлекать урок из каждой ситуации (балл: 0,00)
|
| составлять план на будущее (балл: 0,00)
|
| делать работу над ошибками (балл: 0,00)
|
| запоминать информацию (балл: 1,00)
|
Проприоцептивная нервно-мышечная растяжка
| направленна на восстановление суставов после операций и травм (балл: 1,00)
|
| заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц (балл: 0,00)
|
| направленна на расслабление мышц (балл: 0,00)
|
В Я - концепцию не относится
| прошлое Я (балл: 1,00)
|
| идеальное Я (балл: 0,00)
|
| реальное Я (балл: 0,00)
|
| актуальное Я (балл: 0,00)
|
Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
| вис (балл: 0,00)
|
| упор (балл: 1,00)
|
| стойка (балл: 0,00)
|
Принятие решения, оценив по определенным критериям, какие из поставленных задач и дел имеют первостепенное значение, а второстепенным называется
| распределить ресурсы (балл: 0,00)
|
| расставить контексты в хронологическом порядке (балл: 0,00)
|
| расставить приоритеты (балл: 1,00)
|
Виды вибрации
| беспрерывная (балл: 1,00)
|
| поверхностная (балл: 0,00)
|
| глубокая (балл: 0,00)
|
Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
| с эластичной лентой (балл: 0,00)
|
| с резиновым мячом (балл: 0,00)
|
| со штангой небольшого веса небольшого веса (балл: 0,00)
|
| с гибкой, пружинящей пластиной (балл: 1,00)
|
Рекомендуемая длительность самомассажа
| 10-15 минут (балл: 0,00)
|
| 1 час (балл: 0,00)
|
| 25-30 минут (балл: 1,00)
|
К основным приемам массажа относятся
| поглаживание (балл: 0,00)
|
| вибрация (балл: 0,00)
|
| все перечисленное (балл: 1,00)
|
| растирание,разминание (балл: 0,00)
|
Упражнения относящиеся к стретчингу
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 229; | Поделиться с друзьями:
|
Мы поможем в написании ваших работ!
