Итоговые результаты контрольной группы
Таблица 8
Итоговые результаты контрольной группы (6 человек)
| № п. п. | Ф.И.О. | Тестовые задания | ||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | Подъем туловища (кол-во за 30 сек.) | Приседания с набивным мячом (кол-во за 30 сек.) | Удары ногами по лапам Долио Чаги (кол-во за 30 сек.) | Удары ногами по лапам Торо Юп Чаги (кол-во за 30 сек.) | ||
| 1 | Алексей | 20 | 22 | 22 | 24 | 26 |
| 2 | Анатолий | 22 | 23 | 24 | 24 | 25 |
| 3 | Никита | 23 | 24 | 22 | 25 | 26 |
| 4 | Никита | 20 | 23 | 23 | 24 | 25 |
| 5 | Игорь | 21 | 21 | 23 | 24 | 25 |
| 6 | Павел | 20 | 21 | 22 | 23 | 25 |
По формуле найдем среднюю арифметическую итоговых результатов контрольной группы:
Хар.прост= 
Подставляя данные в формулу, получаем:
- Хар.прост (1тест. задание) = 21;
- Хар.прост (2 тест. задание) = 22,3;
- Хар.прост (3 тест. задание) = 23,6;
- Хар.прост (4 тест. задание) = 24;
- Хар.прост (5 тест. задание) = 25,3.
По формуле найдем среднюю квадратическую итоговых результатов контрольной группы:
Подставляя данные в формулу, получаем:
δ (1 тест. задание) =√8= 2,82;
δ (2 тест. задание) =√7,34 = 2,71;
δ (3 тест. задание) =√5,36 = 2,31;
δ (4 тест. задание) =√2 = 1,41;
δ (5 тест. задание ) =√1,34 = 1,16.
Итоговые результаты экспериментальной группы
Таблица 8
Итоговые результаты экспериментальной группы (6 человек)
| № п. п.
| Ф.И.О. | Тестовые задания | ||||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | Подъем туловища (кол-во за 30 сек.) | Приседания с набивным мячом (кол-во за 30 сек.) | Удары ногами по лапам Долио Чаги (кол-во за 30 сек.) | Удары ногами по лапам Торо Юп Чаги (кол-во за 30 сек.) | ||||
| 1 | Михаил | 19 | 19 | 16 | 23 | 23 | ||
| 2 | Александр | 19 | 22 | 16 | 24 | 24 | ||
| 3 | Олег | 18 | 21 | 15 | 23 | 23 | ||
| 4 | Михаил | 17 | 22 | 15 | 22 | 25 | ||
| 5 | Роман | 18 | 21 | 17 | 23 | 24 | ||
| 6 | Максим | 19 | 22 | 18 | 24 | 21 | ||
По формуле найдем среднюю арифметическую итоговых результатов эксперементальной группы:
Хар.прост=
Подставляя данные в формулу, получаем:
- Хар.прост (1тест. задание) = 18,3;
- Хар.прост (2 тест. задание) = 21,1;
- Хар.прост (3 тест. задание) = 16,1;
- Хар.прост (4 тест. задание) = 23,1;
- Хар.прост (5 тест. задание) = 23,3.
По формуле найдем среднюю квадратическую итоговых результатов экспериментальной группы:
Подставляя данные в формулу, получаем:
δ (1 тест. задание) =√3,65=1,91;
δ (2 тест. задание) =√6,86 = 2,62;
δ (3 тест. задание) =√6,94 = 2,63;
δ (4 тест. задание) =√2,86 = 1,69;
δ (5 тест. задание ) =√9,34 =3,05.
Выводы
|
|
|
В результате анализа специальной научно-методической литературы по организационно-методическим основам построения тренировочных занятий в секции тхэквондо было выявлено, что необходимо разработать новый подход к организации секционной работы по тхэквондо со спортсменами 11-12 лет.
Суть подхода заключается в том, чтобы внедрить в систему тренировок разработанные нами комплексы упражнений, направленные на развитие и воспитание скоростно-силовых качеств у школьников 11-12 лет.
Критерием начальных и конечных результатов являются показатели средних и средних квадратических отклонений по каждому тесту.
Тестирование 11-12 летних спортсменов показало, что размах показаний испытуемых весьма велик, так, в сторону высоких показателей, а также в сторону низких показателей наблюдается равное количество детей (по 6 человек). Критерием определения служили показатели расчетных таблиц уровня физической подготовленности учащихся 11-12 лет.
В работе представлен программный материал для секционных занятий 11-12 летних спортсменов, направленный на развитие и воспитание скоростно-силовых показателей. Сами секционные занятия проводятся в виде тренировки, основная часть которого компонуется из арсенала разработанного нами программного материала. Проведённый эксперимент свидетельствует в пользу наших рекомендаций.
|
|
|
В конце педагогического исследования прирост показателей был существенным:
· Высокие показатели увеличились на 59% (с 16% в начальном тестировании, до 75% при итоговом тестировании);
· Средние показатели снизились. Их значения показали упадок на 25% (с 50% в начальном тестировании, до 25% при итоговом тестировании);
· Низкие показатели упали достаточно сильно, на целых 34% (с 34% в начальном тестировании, до 0% при итоговом тестировании);
Практические рекомендации
Настоящие практические рекомендации адресуются специалистам спортивных школы: тренерам-преподавателям по видам спорта. Кроме того, эти рекомендации адресуются специалистам по управлению учебными заведениями и организаторам новых инновационных технологий в области образования.
Суть практических рекомендаций сводится к тому, что спортивная работа в спортивной школе – секция, должна проводиться с внедрением современных форм организации тренировочного процесса.
В связи с этим, спортивным секционным специалистам рекомендуется, прежде всего, качественно подготовить, а затем провести тестирование спортсменов, выявить для каждого из них их личные результаты. А затем, специально разработанной программой тренировок, имеющей приоритетную направленность, воздействовать на отстающие физические качества.
|
|
|
В наших исследованиях испытуемые занимались шесть месяцев по приведённым программам. За этот период в результатах этих детей произошли существенные сдвиги по физическим качествам, таким как сила, скорость и в целом скоростно-силовые качества. Это свидетельствует в пользу эксперимента и позволяет заключить, что организация приведённых тренировок даёт положительный эффект.
Все наши исследования проходили с испытуемыми – юными спортсменами, в возрасте 11-12 лет. Мы убеждены, что по этому же пути возможно разрабатывать секционную работу и для других возрастных контингентов спортсменов.
Наши исследования показали, что спортсмены с улучшившимися спортивными результатами заинтересованы в демонстрации своих успехов и соревнования являются для них источником большого морального удовлетворения.
Рекомендуем также тестировать спортсменов для ведения качественной работы не только по критерию средних показателей. Ведь могут быть и другие исследования, позволяющие разделять спортсменов по характеру их спортивных результатов.
Такими критериями могут быть показатели двигательной активности спортсменов с изучением этой активности по контингентам, параметры биологического паспорта, биомеханические, физиологические и другие показатели.
Список использованной литературы
1. Агеев B. C. Методические особенности повышения эффективности тренировочного процесса спортсменов при занятиях тхэквондо. М.: РГАФК, 1999. – 120 с.
2. Бартош О.В. Сила и основы методики ее воспитания. Методические рекомендации/Владивосток: Мор. Гос. ун-т, 2009 – 47 с.
3. Васильков А. А. Теория и методика физического воспитания. Ростов н/Д: Феникс, 2008. – 381 с.
4. Гончаров Н. Н. Динамика мышечных сокращений при предельных напряжениях и ее возрастных изменениях. - Кандидатская диссертация. - М.:1992. 316 с.
5. Гордон С. М. Спортивная тренировка. М.: Физическая культура, 2008 . – 256 с.
6. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. – Минск: Нар. Асвета, 1978. − 88 с.
7. Елисеев С.В. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. С. Е. Табаков, С. В. Елисеев, А. В. Конаков.- М.: Советский спорт, 2005.- 91 с.
8. Калачев Г. А. Физиология мышечной деятельности и спорта: Учеб. Пособие/ Г. А. Калачев. – Барнаул, 2014. – 226 с.
9. Коджаспиров Ю.Г. Развивающие игры на уроках физической культуры. 5-11 кл.: Метод. пособие. – 2-е изд. / Коджаспиров Ю.Г. – М.: Дрофа, 2014. – 176 с.
10. Кузнецов В.С. Физическая культура. Силовая подготовка детей школьного возраста: Метод. пособие. / Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. – М.: Издательство НЦ ЭНАС, 2002. – 200 с.
11. Ли Чжон Ки. Технико-тактические характеристики соревновательного спарринга в тхэквондо версии ВТФ. М., 2003 . – 120 с.
12. Лях В. И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. М.: Терра-Спорт, 2000. − 192 с.
13. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. – 540 с.
14. Парк Й. Х., Сибурн Т.Таэквондо: техника и тактика – М.: Изд-во Аст, 2010. – 113 с.
15. Попенко В. Н. Техника сокрушительных ударов. – М.: Изд-во Аст, 2011. – 237 с.
16. Санг Х. Ким. Растяжка, сила, ловкость в боевой практике. Ростов н/Д: Феникс, 2002 . – 271 с.
17. Сергиенко Л.П. Спортивный отбор: теория и практика. Москва. 2013.- 254 с.
18. Су К. Тэквондо. Ча Ен Рю - Естественный путь. – М.: Фаир-Пресс, 2005. – 480 с.
19. Сунг С. Д., Кларк Р. Тэквондо. Базовый курс. – М.: Изд-во Фаир, 2004. – 384 с.
20. Суслов Ф. П., Филин В. П. – М.: 4-й филиал Воениздата, 2001. – 320 с.
21. Суслов. Ф. П. Теория и методика спорта. М.: Физкультура и спорт, 1997 . – 416 с.
22. Филатов С. И. Исследование динамики развития скоростно-силовых качеств у учащихся школьного возраста и возможности их совершенствования//Кандидатская диссертация.- М.: Просвещение.-1974.
23. Филин В. П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. - М.:Просвещение.-1974.-84 с.
24. Холодов Ж.К., Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – 2-е изд., испр. и доп. / Ж.К. 44.Холодов, В.С. Кузнецов. – М.: Издательский центр Академия, 2012. – 480 с.
25. Цилфидис Л. К. Путь к успеху. Учебная программа всероссийской федерации таэквон-до ИТФ. – М.: Изд-во Аст, 2010. – 48 с.
26. Чичикин В.Т. Контроль эффективности физического воспитания учащихся в общеобразовательных учреждениях./ Чичикин В.Т. – Н. Новгород: Нижегородский гуманитарный центр, 2001. – 132 с
27. Чой Сунг Мо. Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах. Ростов н/Д: Феникс, 2009. – 3002 с.
28. Шоу С. Таэквондо: 50 основынх приемов. – М.: Изд-во Аст, 2010. – 76 с.
29. Шубский А. О. Таэквон-до WTF. Пумзе. – М.: Изд-во Эксмо, 2002. – 208 с.
30. Шулик Ю. А. Тхэквондо. Теория и методика. М.: Физкультура и спорт, 2009. – 160 с.
Дата добавления: 2020-01-07; просмотров: 125; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!