На участие в летнем фестивале ВФСК «ГТО»

Положение

О проведении летнего фестиваля ВФСК «ГТО» в зачет комплексной спартакиады муниципальных образований и спартакиады коллективов образовательных учреждений Искитимского района

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

-популяризация занятий физической культурой и спортом среди взрослого населения Искитимского района;

-налаживание дружественных связей;

-внедрение Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса ГТО.

РУКОВОДСТВО ПРОВЕДЕНИЕМ СОРЕВНОВАНИЙ

Общее руководство организацией и проведением соревнований осуществляет отдел по физической культуре и спорту администрации Искитимского района Искитимского района. Непосредственное проведение возлагается на судейскую коллегию из тренеров ДЮСШ.

СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Фестиваль проводится в р.п. Линево (МКОУ СОШ №4) 08 июня 2019 г. Начало соревнований в 10.00. Регистрация участников с 09.30.

УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ

В фестивале принимают участие все желающие жители Искитимского района.

К соревнованиям допускаются участники в 5 возрастных группах мужчин и женщин: 18 – 29 лет; 30 – 39 лет; 40 – 49 лет; 50 - 59 лет; 60 – 69 лет. Общее количество участников не ограничено. Результат каждого участника будет учтен в зачет нескольких соревнований (муниципальные образования, педагоги).

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

Женщины 18 – 29 лет:

1.Прыжок в длину с места или прыжок в длину с разбега.

2.Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине 90 см., или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

3.Наклон вперед стоя на скамейке.

4.Поднимание туловища из положения лежа за 1 минуту.

5.Бег 2000 м.

6.Бег на 30 м.

Мужчины 18 – 29 лет:

1.Прыжок в длину с места или прыжок в длину с разбега.

2.Подтягивания на перекладине, или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, или рывок гири 16 кг.

3.Наклон вперед стоя на скамейке.

4.Поднимание туловища из положения лежа за 1 минуту.

5.Бег 3000 м.

6.Бег на 30 м.

Женщины (30 – 39 лет):

1.Прыжок в длину с места.

2.Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине 90 см., или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

3.Наклон вперед стоя на скамейке.

4.Поднимание туловища из положения лежа за 1 минуту.

5.Бег 2000 м.

6.Бег на 30 м.

Мужчины 30 – 39 лет:

1.Прыжок в длину с места.

2.Подтягивания на перекладине, или подтягивания из виса лежа на низкой перекладине 90 см. , или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, или рывок гири 16 кг.

3.Наклон вперед стоя на скамейке.

4.Поднимание туловища из положения лежа за 1 минуту.

5.Бег 3000 м.

6.Бег на 30 м.

Женщины 40 – 49 лет:

1.Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине 90 см, или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.

2.Наклон вперед стоя на скамейке.