Ежедневные Индивидуальные тренировки, Сплиты и Малые группы.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ЦМФ: КРУПНЕЙШАЯ В ТУЛЕ СТУДИЯ ЙОГИ

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
6:30-9:30 Аштанга-йога (майсор-класс) (малый зал 3 эт.) * * (Дарья Кобозева)	6:30-9:30 Аштанга-йога (майсор-класс) (малый зал 3 эт.) * * (Дарья Кобозева)	6:30-9:30 Аштанга-йога (майсор-класс) (малый зал 3 эт.) * * (Дарья Кобозева)	6:30-9:30 Аштанга-йога (майсор-класс) (малый зал 3 эт.) * * (Дарья Кобозева)	6:30-9:30 Аштанга-йога (майсор-класс) (малый зал 3 эт.) * * (Дарья Кобозева)	7:00-8:25 Аштанга-йога (лед-класс) (малый зал 3 эт.) * * (Дарья Кобозева)
8:30-9:55 Утренняя практика (йога) * ** (Татьяна Парамонова) (большой зал)			8:30-9:55 Утренняя практика (йога) * ** (Татьяна Парамонова) (большой зал)			9:30-10:55 Йога для начинающих * (Ирина Конякина) ( большой зал)
		10:00-10:55 Йога. Мама+малыш. (дети до 2-х лет) (Лариса Рассказова) (большой зал)			10:00-11:25 Хатха-йога (нач. 1) * (Евгения Стрешнева) (большой зал)	11:00-12:25 Суставная гимнастика * (Нина Савенкова) (большой зал)
	12:00-12:55 Пилатес * (Наталья Пантюхина) (малый зал 3 эт.)			12:00-12:55 Пилатес * (Наталья Пантюхина) (малый зал 3 эт.)	10:00-11:25 Универсальная йога ADVANCED *** (Татьяна Попова) (малый зал 3 эт.)	10:30-11:25 Самомассаж внутренних органов * (Максим Шевелев) (малый зал 3 эт.)
	12:00-13:25 Хатха-йога (нач.1) * (Евгения Стрешнева) (большой зал)		12:00-13:25 Хатха-йога (нач.1) * (Евгения Стрешнева) (большой зал)		12:30-14:55 Йога-нидра * (Татьяна Парамонова) (малый зал 3 эт.)	11:30-12:55 Вокальные энергетические практики * (Максим Шевелев) (зал малый 3 эт.)
					13:00-13:55 Йога для детей (4-7 лет) (Екатерина Иванова) (зал ПТ)
13:30-14:25 Йога -ланч * (Светлана Смоленцева) (большой зал)		13:30-14:25 Йога -ланч * (Светлана Смоленцева) (большой зал)			13:30-14:55 SNAG-гольф дети 2008-2010 г.р. (Виталий Попов) (большой зал)	13:15-14:00 SNAG-гольф дети 5-7 лет (младше- по согласованию с тренером) (Андрей Конякин) (большой зал)
15:00-16:25 Суставная гимнастика * (Нина Савенкова) (большой зал)			15:00-16:25 Суставная гимнастика * (Нина Савенкова) (большой зал)		13:00-13:55 Йога для начинающих * (Евгений Чудинов) (зал БиКВ)	14:00-15:25 SNAG-гольф дети 2003-2007 г.р. (Андрей Конякин) (большой зал)
		17:00-17:55 Йога для детей (4-7 лет) (Екатерина Иванова) (малый зал 3 эт.)		14:00-15:25 Йога Айенгара (нач. 1) (с элементами йоги-курунта) * (Сергей Бачурин) (зал БиКВ)		14:00-15:25 Йога Айенгара (нач. 1) (с элементами йоги-курунта) * (Сергей Бачурин) (зал БиКВ)
	17:00-17:55 Yogalight (легкий уровень) * (Ирина Конякина) (большой зал)	17:0017:55 Йога для начинающих * (Евгений Чудинов) (большой зал)	17:00-17:55 Yogalight (легкий уровень) * (Ирина Конякина) (большой зал)			14:00-14:55 Коррекция осанки для школьников * (Наталья Пантюхина) (малый зал 3 эт.)
	17:00-17:55 Коррекция осанки для школьников * (Наталья Пантюхина) (малый зал 3 эт.)	18:00-19:25 Аштанга-йога (вводный класс для нач.) (Дарья Кобозева) (зал ПТ)	17:00-17:55 Коррекция осанки для школьников * (Наталья Пантюхина) (малый зал 3 эт.)		15:00-15:55 Йога для начинающих * (Светлана Смоленцева) ( большой зал)	15:00-15:55 Пилатес * (Наталья Пантюхина) (малый зал 3 эт.)
18:00-18:55 Йога для стройности и силы ** (Олеся Назарова) (большой зал)	18:00-18:55 Йога. Движение в 3 D . * (Анжелика Старикова) (малый зал 3 эт.)	18:00-18:55 Йога для стройности и силы ** (Олеся Назарова) (большой зал)	18:00-18:55 Йога. Движение в 3 D . * (Анжелика Старикова) (малый зал 3 эт.)	18:00-18:55 Йога для стройности и силы ** (Олеся Назарова) (большой зал)	14:30-15:25 Йога для особых детей (4-7 лет) (Екатерина Иванова) (зал ПТ)	15:00-15:55 Йога для особых детей (8-14 лет) (Екатерина Иванова) (зал ПТ)
18:30-19:55 Vinyasa Flow Yoga ** (Алёна Борисова) (малый зал 3 эт.)	18:00-19:25 Йога. Женская практика. * (Нина Савенкова) (большой зал)		18:00-19:25 Йога. Женская практика.. * (Нина Савенкова) (большой зал)	18:30-19:55 Vinyasa Flow Yoga ** (Алёна Борисова) (малый зал 3 эт.)	16:00-16:55 SNAG-гольф для особых детей (Екатерина Иванова) (большой зал )	17:00-17:55 Йога для начинающих * (Евгений Чудинов) (зал БиКВ)
	18:00-18:55 ИЗ (особята) (Екатерина Иванова) (зал ПТ)	19:00-19:55 Универсальная йога ADVANCED *** (Татьяна Попова) (малый зал 3 эт.)	18:00-19:25 Цигун * (Олег Грибков) (Тульская Региональная Федерация Шаолиньского Ушу (зал БиКВ)	19:00-19:55 Универсальная йога ADVANCED *** (Татьяна Попова) (большой зал)		18:00-19:25 Цигун * (Олег Грибков) (Тульская Региональная Федерация Шаолиньского Ушу (большой зал)
19:00-20:25 Хатха-йога * ** (Ирина Конякина) (большой зал)	19:00-20:25 Хатха-йога (нач.1) * ** (Татьяна Парамонова) (малый зал 3 эт.)	19:00-20:25 Йога Айенгара (нач.1) * (Сергей Бачурин) (большой зал)	19:00-20:25 Хатха-йога (нач.1) * ** (Татьяна Парамонова) (малый зал 3 эт.)
19:30-20:55 Йога силы *** (Елена Яковлева) ( зал ПТ)	19:30-20:55 Йога Айенгара (нач. 1) (ознакомительный класс) * ( Павел Карпухин) (большой зал)	19:30-20:55 Йога силы *** (Елена Яковлева) ( зал ПТ)	19:30-20:55 Хатха-йога * ** (Ирина Конякина) (большой зал)			18:00-19:25 Йога Айенгара (нач. 1) (с элементами йоги-курунта) * ( Павел Карпухин) (зал БиКВ)
20:00-20:55 Йога для начинающих * (Евгений Чудинов) (малый зал 3 эт)	19:30-20:55 Хатха-йога * ** (Елена Сальникова) (зал БиКВ)		19:30-20:55 Хатха-йога * ** (Елена Сальникова) (зал БиКВ)	20:00-20:55 Йога для начинающих * (Евгений Чудинов) (малый зал 3 эт)

(* начальная и легкая нагрузка, ** средняя нагрузка, *** повышенная нагрузка)

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ЦМФ: ЕДИНСТВЕННАЯ В ТУЛЕ СТУДИЯ БОДИРОЛИНГА И КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
		09:00-10:25 M ix : Здоровый позвоночник (Йога критического выравнивания, Yamuna Body Rolling) ** ( Елена Кривоносова )		09:00-10:25 M ix : Здоровый позвоночник (Йога критического выравнивания, Yamuna Body Rolling) ** ( Елена Кривоносова )	9:45-9:55 Время для вопросов (Елена Кривоносова)
		10:30-11:55 M ix : Здоровый позвоночник (Йога критического выравнивания, Yamuna Body Rolling) ( легкая н агрузка ) * (Елена Кривоносова)			10:00-11:25 M ix : Здоровый позвоночник (Йога критического выравнивания, Yamuna Body Rolling) ** ( Елена Кривоносова )
17:30-18:25 M ix : Здоровый позвоночник (Йога критического выравнивания, Yamuna Body Rolling) (начальный уровень) * ( Елена Кривоносова )				17:30-18:25 M ix : Здоровый позвоночник (Йога критического выравнивания, Yamuna Body Rolling) (начальный уровень) * (Елена Кривоносова)	11:30-12:55 Yamuna Face Massage *** ( шея , лицо ) (закрытая группа) !!! по записи (Елена Кривоносова)
18:30-19:55 M ix : Здоровый позвоночник (Йога критического выравнивания, Yamuna Body Rolling) ** ( Елена Кривоносова )	18:00-19:25 M ix : Здоровый позвоночник Интенсив (Йога критического выравнивания) *** (Елена Кривоносова)	18:30-19:55 M ix : Здоровый позвоночник (Йога критического выравнивания, Yamuna Body Rolling ) (стопы+глубокоевытяжение на бекбендере) ** (Елена Кривоносова)		18:30-19:55 M ix : Здоровый позвоночник (Йога критического выравнивания, Yamuna Body Rolling) ( грудной отдел ) ** (Елена Кривоносова)
		20:00-20:55 Йога критического выравнивания. Знакомство с методом. * (Евгений Чудинов)			15:00-15:55 Йога критического выравнивания. Знакомство с методом. * (Евгений Чудинов)

(* начальная и легкая нагрузка, ** средняя нагрузка, *** повышенная нагрузка)

Ежедневные Индивидуальные тренировки, Сплиты и Малые группы.

Дата добавления: 2019-03-09; просмотров: 99; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

12 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!