Глава 1. Характеристика спортивной тренировки
Министерство образования и науки Российской Федерации
ФГБОУ ВО «Уральский государственный педагогический университет»
Факультет физической культуры, спорта и безопасности
Кафедра теории и методики физической культуры и спорта
Построение спортивной тренировки
Курсовая работа
| Исполнитель: Ахаминов Павел Тарасович обучающийся ФИЗК-1501 группы очного отделения _______ ______________________ дата П.Т. Ахаминов | |
| Курсовая работа допущена к защите Зав. кафедры теории и методики физической культуры и спорта ________ _________________ дата И.Н. Пушкарева | Научный руководитель: Пушкарева Инна Николаевна кандидат биологических наук, доцент кафедры теории и методики физической культуры и спорта _________ ___________________ дата И.Н. Пушкарева |
Екатеринбург 2018
СОДЕРЖАНИЕ
| Стр. | |
| ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………….. | 3 |
| Глава 1. Характеристика спортивной тренировки…………………….. | 5 |
| 1.1. Определение понятия «Спортивная тренировка»………………… | 5 |
| 1.2. Стороны спортивной тренировки…………………………………… | 8 |
| Глава 2. Особенности построения спортивной тренировки………….. | 19 |
| 2.1. Средства и методы спортивной тренировки………………………. | 19 |
| 2.2. Принципы спортивной тренировки………………………………… | 24 |
| ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………. | 30 |
| СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………...……. | 32 |
|
|
|
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Спортивная тренировка сложный процесс, целью которого является достижение максимально возможного результата для каждого конкретного спортсмена.
За последнее время возросли спортивные достижения, возросла конкуренция и плотность спортивных результатов на различных соревнованиях, а так же объем и интенсивность тренировочных нагрузок достигли своего предела. Одним из направлений достижения максимально спортивного результата является оптимизация структуры спортивной тренировки.
Структура спортивной тренировки состоит из различных видов подготовки: общей физической, специальной физической, технической, психической, тактической, теоретической, а также из внетренировочных и внесоревновательных факторов, одним из которых является спортивный инвентарь. В зависимости от специфики вида спорта соотношение выше перечисленных видов подготовки может значительно изменяться. И для повышения эффективности тренировочного процесса необходимо четко определить наиболее важные виды подготовки.
Системно упорядоченный процесс подготовки спортсмена предстает как долговременный процесс прикладно-специализированного обучения и воспитания. Это значит, что в ходе его, если этот процесс развертывается в условиях педагогического регулирования со стороны специалиста (наставника, тренера) , происходит систематическая передача наставником и усвоение спортсменом определенных, необходимых в спорте знаний, обеспечивается формирование и совершенствование требующихся в сфере спорта умений и навыков наряду с воспитанием физических, волевых, нравственных и других качеств индивида, необходимых для прогрессирования в спорте. В этом отношении подготовку спортсмена правомерно характеризовать как педагогически направленный процесс, подчиненный общедидактическим и воспитательным закономерностям. Вместе с тем это есть процесс самообучения и самовоспитания спортсмена, причем тем в большей мере, чем богаче и совершеннее становится его собственный спортивно-подготовительный и соревновательный опыт, его знания, умения и навыки, позволяющие самостоятельно реализовать цели спортивной деятельности.
|
|
|
Первостепенная роль в подготовке спортсмена принадлежит, конечно, спортивной тренировке как основной части и главной форме его подготовки. Именно от тренировки в решающей мере зависит становление, развитие и сохранение тренированности - важнейшего слагаемого спортивной подготовленности.
|
|
|
Проблемой курсовой работы является недостаточно эффективный выбор средств и методов спортивной тренировки, в соответствии с современными требованиями. К сожалению, очень часто при построении спортивной тренировки используются средства и методы, которые не приносят тренировочного эффекта. Так же это может привести и к снижению результатов занимающихся. Кроме всего, недостаточно эффективный выбор средств и методов спортивной тренировки, может привести и к формированию неправильного двигательного навыка, что отрицательно может сказаться на технической подготовке занимающегося.
Объектом является учебно-тренировочный процесс.
Предметом являются средства и методы спортивной тренировки.
Цель курсовой работы: изучить особенности построения спортивной тренировки.
Задачи курсовой работы:
1. Анализ научно-методической литературы по теме исследования;
2. Изучить средства и методы спортивной тренировки;
3. Определить принципы спортивной тренировки.
Глава 1. Характеристика спортивной тренировки
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 236; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!