Счастье - это полнота радости.
Когда радости достаточно. Когда ты сыт радостью, полон.
Поняв как создать каплю радости поймёшь как создать 2 капли радости, три, 10.
А создавая капли радости заполнишь ими сосуд счастья в себе. Радость станет полной. Радость через количество приобретёт новое качество, сверх радость, то есть счастье.
Радость + полнота (удовлетворение) = счастье
ВДОХНОВЕНИЕ
Это важная тема, которую важно осветить.
Ведь вдохновение приятно само по себе. И когда ты движим вдохновением и действуешь из вдохновения, то приходит восторг и продуктивность в разы возрастает, ты создаёшь нечто прекрасное.
Вдохновение приходит от избытка сил. И от хорошего настроения. Стремления к красоте и от чувства красоты.
Оно затрагивает и ум и тело и эмоции. Помогает им работать слаженно, точно, сильно.
Вдохновение всегда возникает на фоне повышенной бодрости. Потому бодрость можно считать основой вдохновения.
Это приводит нас к теме настроений.
По крайней мере стоит разделять настроения на сонливое, утомлённое и бодрое.
И отметить, что в бодрствовании от бодрости больше толку, больше счастья.
Счастье вообще обычно возникает на фоне бодрости и прилива сил, а не на фоне утомления и сонливости.
Потому, бодрость и отдохнувшесть можно считать ступеньками в счастье.
К тому же в этом состоянии проще создавать счастливые ситуации. И в нём меньше страхов.
Страхи и тревога обычно возникают в утомлении.
|
|
|
А чем больше бодрости, тем меньше страхов и больше воодушевления и вдохновения.
Настроения подобны режимам работы.
Тут позволю себе более глубокий анализ и рассуждения.
Настроение на работу. Настроение на секс. Настроение на отдых.
На всё есть своё настроение. Настроение связанно с настроенностью, с нацеленностью.
И если у тебя нет настроения на что-либо, то ты вступаешь в конфликт.
Например у тебя есть настроение бежать, а тебе нужно читать.
И ты будешь читать, но нацеленность бежать будет мешать тебе, сбивать тебя.
Ведь в тебе загрузилась программа на бег.
Потому важно жить в гармонии со своим настроением.
[Хорошее настроение означает, что твой мозг и тело работают хорошо, гармонично.]
НАСЛАЖДЕНИЕ
СЛАДКИЙ ВКУС И НАСЛАЖДЕНИЕ
Сладкий вкус связан с наслаждением. И даже вспоминание сладкого вкуса вызывает чувство наслаждения.
*
Всё делается ради ощущения сладости!!!
СЛАДОСТЬ!!!
СЛАДОСТЬ - это всё чего хочет человек.
*
Наслаждение есть процесс ощущения сладости.
Когда ощущаешь сладость - это наслаждение.
Сладость - высшая ценность.
|
|
|
НАСЛАЖДЕНИЕ И ЧУВСТВА
НАСЛАЖДЕНИЕ И ЧУВСТВА
Органы чувств передают информацию о мире. В то же время это и источники наслаждения.
Так уши и слух позволяют наслаждаться музыкой, зрение фильмами и книгами, обоняние и вкус пищей, ароматом цветов.
Конечно, наслаждение и здесь возникает не из самих чувств, а из их оценки.
Рассмотрим для иллюстрации того как связано восприятие и наслаждение зрение.
Зрение и наслаждение.
Цвет.
Даже чистый цвет может уже вызывать наслаждение.
Один цвет может нам понравиться, а другой нет.
Некоторые цвета несут чувство радости или умиротворяют.
Сочетание цветов.
Сочетания цветов могут усиливать чувство наслаждения.
Визуальные формы.
Узор из кругов может показаться красивым. Или просто треугольник.
Набор фигур может доставить эстетическое наслаждение.
Формы как символы.
Но наибольшее наслаждение обычно вызывают формы что-то для нас означающие, символизирующие.
Так мы, видя изображение пищи, видим не просто набор округлостей и линий, а представляем будто это настоящая еда, вернее какой она могла бы быть.
Видя изображение обнажённой девушки мы оцениваем её так, как если бы это была реальная девушка.
|
|
|
То же касается и видов природы.
И есть образы которые пробуждают в нас большое наслаждение и возможно даже счастье.
Людям нравятся изображения цветов и морей, лесов и неба, радуги и водопады.
Зрение позволяет нам видеть всё это и влияет тем на наше самочувствие.
Схожим образом это касается и звуков и вкусов и запахов.
Мы наслаждаемся ими и в чистом виде и в сочетаниях и как символами чего-то ещё.
АНАЛИЗ ОЩУЩЕНИЙ ДЛЯ СЧАСТЬЯ
Каждая ситуация несёт нам множество ощущений.
Вы берёте пальцами ручку и каждый палец ощущает её. И само ощущение идущее от пальца состоит из различимых ощущений.
Вы ощущаете вес самой руки, эластичность мышц, ощущения дыхания, тепла. Много всяких ощущений, которые сливаются в единый чувственный образ.
Мы знаем, что ощущения бывают приятными и неприятными, в зависимости от оценки ситуации.
И мы можем выявить наиболее приятные ощущения и повторить их или усилить. Хотя, конечно, каждое ощущение неповторимо и речь идёт лишь о повторении в общих чертах. Чего в принципе и достаточно.
Представьте себе любую ситуацию в которой вы ощущаете наслаждение.
Что вы чувствуете? Что видите, слышите, осязаете?
Теперь заметьте, что одни ощущения вызывают больше приятных ощущений, даже в этой ситуации.
|
|
|
Возьмём такой простой пример как питьё горячей воды в холодный день.
Ясно, что вода имеет весьма слабый запах. Потому запах тут не является главным источником наслаждения.
А вот ощущение того как вода касается губ, языка, проходит вглубь тела - это уже приятнее. Приятно ощущать как тепло разливается по телу. И становится уютнее.
Но что тут вызывает наибольшее наслаждение?
Быть может утоление жажды?
Или согревание?
Вероятно согревание.
Поняв это мы выделили главную причину наслаждения в этой ситуации.
Теперь мы можем работать с ней.
Как?
Во-первых, мы можем повторить этот опыт и в следующий раз, в холодной атмосфере выпить горячей воды.
Также мы можем поиграть с температурой воды.
Быть может повышение температуры на 5 градусов даст ещё более приятные ощущения.
Ещё пример.
Теперь вы пьёте чай.
Тут уже главное наслаждение может принести химический состав чая. Или его вкус. Т.е. температура уже не имеет главного значения.
Да, она важна, но уже на втором месте. А первична крепость чая и его вкус.
Рассматривая эти ощущения мы можем увидеть как они подкрепляют, усиливают друг друга.
Так температура чая меняет его вкус. И вместе они дают большее наслаждение, чем по отдельности.
Если вы выпьете горячую воду, а потом пожуёте заварку, то вероятно это даст меньшее наслаждение.
Что мы можем сделать с чаем?
Мы можем сделать его крепче или изменить вкус.
Что вам нравится во вкусе чая?
Быть может терпкость. Тогда вы можете найти более терпкий чай.
Быть может привкус земляники... тогда можете усилить этот вкус.
Ещё пример.
Вы прибрали в комнате и теперь наслаждаетесь чистотой.
Тут вы можете усилить степень порядка в комнате и ощутите ещё больше наслаждения.
Или вы бежите и вам хорошо.
Быть может вам понравится большая скорость или более удобная обувь и т.д.
Заметьте, что в этом методе свою роль играет и фактор улучшения.
А ведь когда что-то сознаётся как улучшение, то это уже радует, уже высоко ценится.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 191; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!