Техника выполнения упражнений
Челночный бег 3x10 метров ( с кубиками ).
По команде учащийся подходит к линии старта берет один кубик. По команде «Марш!» учащийся бежит с кубиком до финишной линии 10-метрового отрезка кладет его на линию, возвращается за вторым кубиком и также кладет его на линию финиша. Секундомер включается по команде «Марш!» и выключается в момент касания пола вторым кубиком. Броски кубиков запрещаются.
Прыжок в длину с места .
Выполняется из исходного положения стоя, стопы параллельно друг другу у линии отталкивания (не переступая ее). Прыжок выполняется вперед на максимально возможное расстояние. Замер результата проводится по последней точке опоры.
Тест необходимо проводить на мате или мягком покрытии. Участнику дается три попытки. В зачет идет лучший результат.
Прыжки через скакалку .
Упражнение выполняется по команде учителя любым способом с вращением скакалки вперед. При возникновении ошибки участник продолжает выполнение прыжков. Учитывается количество прыжков за одну минуту.
Поднимание туловища в сед .
Выполняется на гимнастических матах из положения лежа на спине руки за головой, локти разведены в стороны, касаются гимнастического мата, ноги согнуты в коленных суставах под углом 90 градусов, ступни ног закреплены. По команде «Марш!» учащийся выполняет наклон вперед до касания локтями коленей и возвращается в и.п. до касания лопатками гимнастического мата. Учитывается количество подъемов за 30 с.
|
|
|
Подтягивание на высокой перекладине .
Проводится из виса на высокой перекладине хватом сверху. Подтягивание считается выполненным правильно, когда подбородок при подтягивании касается перекладины сверху, ноги прямые без рывков и махов (сгибание ног в коленных суставах не допускается). При опускании в вис, руки выпрямляются полностью. Упражнение выполняется учащимся максимальное количество раз.
Подсчитывается количество правильно выполненных подтягиваний. Неправильно выполненные подтягивания не подсчитываются.
Сгибание , разгибание рук в упоре лежа на полу .
Выполняется из и.п. упора лежа на полу. Корпус во время выполнения упражнения удерживается ровно без прогибов. По команде учащийся выполняет сгибание рук до угла сгибания в локтевых суставах в 90 градусов и возвращается в и.п. Упражнение выполняется учащимся максимальное количество раз.
Учитывается количество правильно выполненных «отжиманий».
Сгибание , разгибание рук в упоре лежа на гимнастической скамейке .
Выполняется аналогично предыдущему упражнению при обязательном касании грудью гимнастической скамейки.
Наклон вперед из положения стоя . И.П. - о.с. Учащийся выполняет максимальный наклон вперед. Сгибать колени при наклоне не разрешается. Держать 2 с.
|
|
|
Приложение № 4
| Краткая история тэквондо. |
| Один из видов корейских единоборств. Название в переводе означает "Путь кулака и ноги". Русский язык не в состоянии точно передать особенности корейской фонетики, требующей в первом слоге произносить "т" с придыханием, и затем - дифтонг "аэ", потому единого варианта русской транскрипции нет. Однако непонимание этого простого факта приводило в начале 90-х годов к дискуссиям, яростностью и бессмысленностью напоминавшие дискуссии между "прямоконечниками" и "тупоконечниками" из романа Джонатана Свифта "Путешествие Гулливера". В 1910-45 годах Корея была колонией Японии. Колониальный режим выражался, в частности, в целенаправленном подавлении национальных элементов во всех сферах культуры - от поэззии и содержания школьного образования до символики и традиционных боевых искусств. Загнав корейские боевые искусства в подполье на 35 лет, японцы оборвали в большинстве школ процесс передачи духовно-мистической практики, составляющей сокровенную суть любой традиционной школы. Поэтому, когда в Корее после освобождения от господства японцев началось национальное возрождение, то в появлявшихся одна за другой школах рукопашного боя преподавали уже только голую технику рукопашного боя, причем бывало, что техника была японская, но выдавалась за древнекорейскую. Крупнейшими школами, возникшими в то время, явились следующие: чандокван, возглавляемая Ли Вонкуком, возникла в 1945; мудуккван, возглавляемая Ки Хваном, возникла в 1945; юнмукван, возглавляемая Сан Супчуном и Юн Квебсном, возникла в 1945; чанмукван, возглавляемая Бсн Инъюном, возникла в 1946; чидокван, возглавляемая Пян рнкве, возникла в 1946; одокван, возглавляемая Хи Hамтэ и Чхве Хонхи, возникла в 1953-54; джидокван, возглавляемая Юн Гэбяном, возникла в 1953-54; сунмукван, возглавляемая Ро Бснджиком, возникла в 1953-54. После окончания Корейской войны 1950--53 годов правительство Республики Корея поддержало идею по унификации школ и созданию общенационального боевого искусства. Работу по кодификации нового стиля возглавил молодой генерал-лейтенант Чхве Хонхи из школы одокван. В 1955 году на съезде руководителей школ было принято название для нового вида единоборства - тхэквондо. Там же был утвержден и новый набор комплексов формальных упражнений, специально разработанных генералом Чхве. К движению тхэквондо присоединилось три школы - чандокван, сонмукван и, естественно, одокван. Остальные школы, однако, присоединяться не стали, справедливо усмотрев в этом прямую дорогу к утрате собственной самобытности и растворению в поддерживаемой государством структуре. Главным оппозиционером являлся Хван Ки, глава школы мудуккван, который еще в 1953 году сам организовал Корейский Союз Тансудо. В последующие годы Чхве Хонхи продолжал распространять и пропагандировать тхэквондо. В этом ему сильно способствовало его положение в армии: его систему приходилось изучать подчиненным солдатам. Постепенно остальные школы ушли с арены. Лишь неугомонный Хван Ки организовал в 1960 году Корейский Союз Субакдо. Однако три месяца спустя Корейский Союз Субакдо раскололся, и часть его членов объединилось с последователями Чхве Хонхи в Корейский Союз Тхэсудо ("тхэ" было взято от "тхэквондо", а "су" - от "субакдо"). В 1965 году Союз сменил название на Корейский Союз Тхэквондо. Президентами этого Союза последовательно были Чэ Мсншин, Чхве Хонхи, Ро Бснджик, Ким Юнчэ и Ким Унъюн. В 60-х годах благодаря работе на дипломатических должностях Чхве Хонхи получил прекрасную возможность для международной рекламы тхэквондо. Первая показательная группа выехала в США, затем состоялись турне по Таиланду, Малайзии, Вьетнаму, странам Западной Европы, Канаде. В 1963 году состоялась демонстрация тхэквондо в штаб-квартире ООH. Для координации развития тхэквондо за пределами Кореи в 1966 году Чхве Хонхи, будучи тогда президентом Корейского Союза Тхэквондо, организовал Международную Федерацию Тхэквондо (ITF), и стал ее президентом. Год спустя в результате конфликта с властями Республики Корея генерал Чхве покинул родину и перенес штаб-квартиру ITF в Торонто (Канада). Заним последовала и часть инструкторов. Те, кто остались в Корее и противопоставили себя "отцу-основателю", получили мощную поддержку от властей. Дело дошло до того, что к концу 1972 года в Сеуле был возведен дворец "Куккивон" - Всемирный Центр Тхэквондо. Там в 1973 году был проведен 1-й чемпионат мира, на следующий день по окончании которого была официально основана Всемирная Федерация Тхэквондо (WTF) во главе с Ким Унъюном. Чхве Хонхи и ITF на поддержку Сеула рассчитывать не могли, поэтому им пришлось идти на поклон к Пхеньяну. Делу развития тхэквондо в версии ITF государство придало в КHДР примерно такие же масштабы, как и Республика Корея - делу развития тхэквондо версии WTF, однако из-за бедственного экономического состояния КHДР ITF никогда не могла пожаловаться на переизбыток средств. По вопросам перераспределения имеющихся денег возникали конфликты, и в итоге произошел новый раскол. Штаб-квартира ITF переехала из Торонто в Вену (Австрия), а оставшиеся в Торонто в 1990 году основали Глобальную Федерацию Тхэквондо (GTF) во главе с Пак Дзюнтэ. Во всех версиях тхэквондо господствует одна и та же идея, согласно которой все существовавшие в прошлом корейские боевые искусства считаются ступенями его развития (а данная ветвь - вершиной). Данная идея абсолютно не соответствует историческим фактам, хотя ни один корейский деятель тхэквондо в этом никогда не признается. Да и сам термин, означающий "путь ноги и кулака", раньше не употреблялся. Он аналогичен русскому термину "рукопашный бой", то есть чрезвычайно широк по своему содержанию. И это не случайно. Именно предельно широкое содержание позволяет (когда это нужно либо выгодно) относить к нему любой вид корейских боевых искусств, если только там использовались удары ногами или кулаками. С точки зрения структуры в тхэквондо выделяют формальные упражнения, спортивный спарринг, приемы самообороны и разбивание твердых предметов. Когда генерал Чхве разработал тхэквондо, то была установлена система из двадцати комплексов формальных упражнений, которые назывались "хсн". Частью это были новосоставленные комплексы, частью - ката каратэ, только с корейскими названиями. После раскола, когда Чхве был вынужден покинуть Корею, оставшиеся в Корее мастера разработали новый набор из восьми комплексов, которые были названы "пальгве" ("восемь триграмм"). В 70-х годах, когда раскол продолжал углубляться, обе ветви тхэквондо переработали свои наборы комплексов. Чхве Хонхи окончательно выкинул из арсенала тхэквондо ката каратэ, приемы анализировались с привлечением современных научных методов. Подобную работу провели и в тхэквондо WTF, однако здесь приоритетом являлся спортивный поединок в протекторах, и приемы отбирались соответственно. Комплексы "пальгве" были сочтены слишком старомодными, и был разработан набор из восьми комплексов "тхэгук" ("Великий Предел") с более высокими позициями и более быстрыми движениями; с целью сохранения традиционных техник тхэквондо был разработан набор из девяти комплексов, которые сдаются на мастерские звания; так что теперь в системе тхэквондо WTF 17 комплексов. Чхве Хонхи окончательно завершил "шлифовку" своей системы комплексов в 80-х годах, теперь в тхэквондо ITF официально - 24 комплекса. Согласно идеям Генерала, они соответствуют 24 часам суток. Однако если в древних системах приемы обычно объединялись в комплексы на основании практического опыта, то современные комплексы создаются на основе идеологических предпосылок. Комплексы тхэквондо (любого варианта) являются тому ярким примером. Рисунок перемещений в комплексе часто является схемой какого-нибудь иероглифа, число приемов выбирается с каким-нибудь значением. К примеру, число движений может соответствовать числу легендарных героев-хваранов. Один из комплексов символизирует жизнь национального героя Кореи - адмирала Ли Сунсина, а резкое движение рукой в сторону в конце комплекса - трагическую смерть адмирала. Тхэквондо в версиях разных федераций имеет различия не только в комплексах формальных упражнений, у них различны и правила соревнований, и даже терминология. Так, в версии ITF спарринг называют "масоги", а в WTF - "ксруги", комплексы формальных упражнений в ITF называют "тыль", а в WTF - "пумсэ" и т.д. Внешние различия в форме проведения поединков сводятся к тому, что в версии ITF они напоминают поединки по каратэ, спортсмены из защитного снаряжения используют лишь средства защиты паха и средства защиты голеней, в версии WTF же спортсмены одевают для поединка кучу "пластиковой брони" и напоминают средневековых рыцарей, ибо одевают еще и шлемы и нагрудники. Правила поединков во всех версиях провоцируют как можно большее использование ударов ногами: разрешенная зона атаки - корпус спереди и голова, удар ногой оценивается выше, чем удар рукой, удар в прыжке оценивается выше, чем удар с земли, серия ударов руками оценивается как один удар рукой, в то время как в серии ударов ногами каждый удар ногой оценивается отдельно. Однако по правилам WTF требуется, чтобы удар оказывал явное воздействие на корпус противника, в результате чего на практике спортсмены, выступающие по версии WTF практически не применяют ударов руками, в то время как на соревнованиях по правилам ITF нокаут рукой - явление не такое уж редкое. Отсутствие крупного защитного снаряжения в соревнованиях по версии ITF дает возможность применять "концентрированные" удары, поэтому ITFники более тщательно работают над отдельными техниками, во время спарринга держатся более прочно, часто используют серии ударов одной и той же ногой. WTFники же обычно стараются вложить в каждый удар ногой массу всего тела, поэтому их поединок выглядит более динамично, они все время перемещаются, разгоняются, закручиваются, в сериях ударов обычно используют ноги попеременно. Руководство WTF давно взяло курс на превращение тхэквондо в олимпийский вид спорта, и это им удалось. Впервые тхэквондо WTF появилось в программе Сеульской Олимпиады 1988 года, и с тех пор является постоянным элементом олимпийской программы (говорят, что этому сильно способствовали фирмы-производители спортивной одежды, которые монополизировали производство одежды и снаряжения для занятий тхэквондо WTF и не имели ничего против расширения рынков сбыта). Руководство ITF, не обладая столь же мощной поддержкой, которую имела WTF, проявило чудеса виртуозности в распространении в мире своей версии тхэквондо, и в настоящее время эта версия имеет в мире примерно равные позиции с тхэквондо WTF. Очень сильны позиции тхэквондо ITF в Европе, где еще в 1979 году была создана самостоятельная Федерация Таэквондо во главе с Ри Киха, 8-м даном, одним из первых учеников Чхве Хонхи. Принципиальное нежелание руководства ITF связываться с политикой привело к тому, что в данную федерацию с 80-х годов начали вступать и социалистические страны. В СССР датой появления тхэквондо можно считать 1990 год. В феврале 1990 года в г.Паланга Литовской ССР впервые прошел семинар по тхэквондо версии ITF, проведенный польскими инструкторами. Тогда же в Юрмале состоялась учредительная конференция, на которой была создана Федерация таэквондо СССР. В том же году ряд известных советских каратэк прошли обучение в "Куккивоне" в Сеуле и были аттестованы по программе таэквондо WTF. 16 июля 1990 года И.Соколов, президент Федерации тхэквондо СССР (версия WTF) получил в Сеуле сертификат о вступлении СССР во Всемирную Федерацию Тхэквондо. Так началось противостояние двух федераций. Дело доходило даже до мелочных разборок: представители ITF утверждали, что по-русски правильно название их единоборства пишется "таэквондо", а представители WTF - что "тхэквондо". Спортивное руководство СССР, не особенно разбираясь в тонкостях восточной фонетики и истории противостояния федераций, попыталось решить проблему просто и в приказном порядке объединить все направления. Однако это ему не удалось, а вскоре и сам СССР прекратил свое существование, успев зарегистрировать в 1991 году еще одну федерацию тхэквондо - по версии GTF. |
|
|
|
|
|
|
Приложение №5
(Основные термины тхэквондо выделены жирным шрифтом.)
Словарь корейских терминов.
| Корейский | Русский | Английский |
| Ан | снаружи (извне) вовнутрь | |
| Ан-макки | блок вовнутрь | |
| Ан-чиги | удар вовнутрь | |
| Ап | передний | |
| Апе | вперед | |
| Апе-чиги | удар вперед-вверх | |
| Ап-куби | длинная передняя стойка | |
| Ап-соги | передняя стойка | |
| Ап-чаги | удар ногой вперед | |
| Арэ | нижний уровень | |
| Арэ-макки | защита нижнего уровня | |
| Баккат | изнутри наружу | |
| Баккат-макки | защита наружу | |
| Баккат-пальмок | внешняя часть | |
| Бандэ | противоположный | |
| Бандэ-джиругм | удар кулаком руки, разноименной с опорной ногой | |
| Баро | 1. Односторонний; 2. Возврат в исходное положение | |
| Баро-джируги | удар кулаком руки, одноименной с опорной ногой | |
| Батансон | возвышение большого пальца | |
| Двит-куби | поза спиной назад | |
| Джан | заданная форма | |
| Джебипум-сонналь-мокчиги | упражнения форма полета ласточки — удар ребром ладони по шее | |
| Джируги | удар кулаком | |
| Джумок | кулак | |
| Джунби | команда «Подготовиться» | |
| Джунби-соги | стойка готовности | |
| Добок | костюм борца таэквондо | |
| Доджан | зал для тренировки таэквондо | |
| Дольо-чаги | поворотный удар ногой | |
| Дубон-джируги | удар двумя кулаками | |
| Дун-джумок | удар обратным кулаком | |
| Йоп | сторона | |
| Йоп-чаги | боковой удар ногой | |
| Кихап | концентрированный короткий крик | |
| Комон | команда об окончании упражнения или боя | |
| Куп | ученическая степень | |
| Кьок-па | проверка силы удара на мишени | |
| Макки | блокировка, оборона | |
| Me-джумок | основание кулака | |
| Моа-соги | стойка ожидания | |
| Момтон | средний уровень корпуса | |
| Момтон-джируги | удар кулаком в средний уровень | |
| Момтон-макки | защита среднего уровня | |
| Ольгуль | верхний уровень корпуса | |
| Ольгуль- макки | защита верхнего уровня | |
| Паль | рука | |
| Палькуп | локоть | |
| Пальмок | предплечье | |
| Пум | детский черный пояс соответствующий 1-3-му данам взрослых | |
| Пумзе | формальные комплексы | |
| Пьонхи-соги | открытая стойка | |
| Сабум | учитель, мастер | |
| Сабум-ним | учитель, мастер выше 5-го дана | |
| Соги | стойка | |
| Сон | рука (кисть) | |
| Сонкут | кончики пальцев | |
| Сонналь | ребро ладони | |
| Сонналь-макки | блокировка ребром ладони | |
| Сонналь-чиги | удар ребром ладони | |
| Ти | пояс | |
| Хансонналь-макки | блокировка ребром ладони | |
| Хогу | защитный жилет | |
| Чаги | удар ногой | |
| Чариот | команда для принятия стойки "Внимание!" | |
| Чиги | рубящий удар | |
| Чируги | колющий удар | |
Приложение № 6
| Правила поведения на соревнованиях |
Памятка спортсмена участвующим в соревнованиях по тхэквондо.
Для допуска на соревнования вам необходимо.
|
Приложение № 7
| Пхумсэ (способ движения - Kor.) – формальный комплекс, представляющий собой систему определенных движений, включающих в себя стойки, блоки, удары, основанный на философских принципах. Пхумсэ Тхэгук (величие бесконечного - Kor.) были разработаны в Куккивоне в 1972 г. |
| Символика пхумсе |
 Тэгук-иль-джан
  Три следующие одна за другой линии означают ясность и активность под небом. Небо дарует нам дождь и солнечный свет, чтоб все могло расти и развиваться. Оно несет нам воздух, без которого невозможна жизнь.
Выбор этого символа для тэгук-иль-джан, означает, таким образом начало созидания. В этом тэгуке формируется понимание тхэквондо для тренирующегося, который через изучение первых основных элементов начинает собственное развитие. Таким образом создается база для раскрытия личных способностей.
|
 Тэкгук-и-джан
  Символ триграммыозначает радость и веселье. Человек в радостном расположении духа (не путать с шутником) внутренне непоколебим, при встрече он одним своим поведением вселяет в людей отвагу, уверенность в своих силах. Такой человек обладает большой внутренней силой, однако не торопится ее быстро расходовать. Он использует свою силу спокойно, уравновешенно, но энергично.
Тэгук-и~джан символизирует наряду с хладнокровием и непоколебимостью также и энергичное проявление приобретенной уверенности ученика. Прогресс в упражнениях дает возможность тренирующемуся обрести уверенную манеру поведения, полную радости и достоинства
|
| 3.Тхэгук сам чан В результате развития цивилизации человеку удалось укротить огонь. Он светит людям в темноте и прогоняет страх, дает тепло и чувство безопасности. Когда солнце светит в безоблачном небе, в нас пробуждается вера и надежда. Разрушающая же страсть, вырывающегося из бушующего вулкана огня, вселяет в нас страх и ужас. Таким образом, выбранный знак символизирует стремление Тхэгук сам чан направить страсть на плодотворную стезю. Глубоко скрытый в каждом из нас огонь должен быть подконтролен разуму и воле, служить им, а не бессмысленному разрушению. Пхумсэ имеет символ Ри-хальвэ – это Солнце, огонь, свет. Смысл Ри это свет и природный ум. |
| 4. Тхэгук СА чан Пхумсэ имеет символ Чин – гром и сила. Это значит, что эти действия должны производится, даже если есть какая-то опасность или страх. Гром нечто возбуждающее, гром и молния нагоняют на человека страх. С другой стороны, гром означает силу, власть. Это упражнение говорит о том, что опасность нужно встречать спокойно, хладнокровно и внутренне копить силы для ее преодоления. Пхумсэ выражает спокойствие и мужество перед лицом опасности. |
| 5. Тхэгук о чан Пхумсэ имеет символ Сан-хальвэ – ветер, олицетворяет сильный и гибкий ум. Ветер так же мягкость, нежность. Штормы бури и ураганы опасны, мягкие же ветра приносят семена, опыляют растения, разгоняют тучи. Так как штормы бывают редко, то природа ветра преимущественно мягкая и добрая. Однако для ветра характерно не только созидание, но и разрушение. Соответственно природе ветра, приемы Тхэгук о чан спокойны и мощны. Пхумсэ очень ритмично и сдержано. Спокойствие и ритмичность нарушаются в некоторых позициях демонстрацией внешней силы, что подчеркивает природу ветра. |
| 6.Тхэгук юк чан Пхумсэ имеет символ КАМ–хальвэ, олицетворяет воду – символ движения и преданности. Движение производится в едином потоке. Без воды мы не можем жить. Вода несет в себе созидающее начало, течет всегда сверху вниз и обходит препятствия, если нет возможности их преодолеть. Однако текущая по поверхности Земли спокойная вода так же опасна, как ливни и водопады. |
| 7.Тхэгук чиль чан Пхумсэ имеет символ КАН-хальвэ, символизирует горы и олицетворяет уединение и спокойствие. Большая спокойная гора означает устойчивость и наивысшую точку достижения. Гора стоит непоколебимо, и человек желает укрепить свою твердость тем, что он идет, если ему нужно и останавливается, если это необходимо. |
| 8.Тхэгук пхаль чан Пхумсэ имеет символ КОН-хальвэ, символизирует Землю и олицетворяет силу, твердость и мощь. Тхэгук пхаль чан посвящено росту и созреванию. Земля получает благословение неба и порождает жизнь, следит за плодородием, а так же за воспроизведением и развитием порожденной ею жизни. |
| Корё пхумсэ Корё - это имя древней династии, которая правила с 918 по 1392 гг. н.э. Династия Корё оказала большое влияние на культурное наследие современной Кореи. В 1234 г., почти за 200 лет до Иоганна Гуттенберга, корейцы первыми в мире использовали металлические литеры для печати. Знаменитая керамика Корё из тех же времен. Корейский народ мужественно оборонялся от монгольских орд, повергших весь мир в ужас. Корё пхумсэ отражает в своих движениях душевное состояние и решительность народа Корё бесстрашно противостоять могучему врагу и победить в борьбе с ним. Эта героическая борьба Корё должна напоминать нам о том, что все трудности нужно преодолевать мужественно и без боязни. |
Приложение № 8
| Клятва спортсмена |
|
Приложение № 9
| Разрядные требования |
| Кйоруги (поединок) Мужчины и женщины Мастер спорта России международного класса - занять: 1. 1-6 место на Олимпийских играх; 2. 1-3 место на Чемпионате мира или в личных соревнованиях на Кубок мира; 3. 1-2 места на Чемпионатах мира (СИЗМ, ФИСУ) (не менее трех побед); 4. 1-3 места на Чемпионате Европы или на Кубке Европы; 5. 1 место на Первенстве мира и Европы среди юниоров (не менее трех побед). Звание «Мастер спорта международного класса» присваивается с 17 лет. . Мастер спорта России - занять: 1. 1-6 места на Чемпионате России и личных соревнованиях на Кубок России (не менее трех побед); 2. 1-3 места на Первенстве России среди юниоров (не менее трех побед); 3. 1 место на Чемпионате России среди, всероссийских ФСО (Юность России, ВФСО «Россия», Вооруженные силы, Динамо, МГФСО, РССС); 4. Нормативные требования считаются выполненными при условии: * не менее 2 МС и 5 спортсменов (не ниже КМС) в весовой категории; * Звание «Мастер Спорта» присваивается с 15 лет. Кандидат в мастера спорта России - занять: 1. 5-8 места на Первенстве России среди юниоров, 1-3 места на Первенстве России среди юношей; 2. 2-5 места на Чемпионате России среди ФСО и ведомств (Вооруженные силы, Динамо и студентов); 3. 1 место на Первенстве республики, края, области, автономного округа, гг. Москва, Санкт-Петербург среди юниоров (не менее трех побед); 4. 1-2 место на Чемпионате республики, края, области, автономного округа (не менее трех побед); I разряд - занять: 1. 3-8 места на Чемпионате республики, края, области, автономного округа (не менее шести побед); 2. 2-3 места на Первенстве республики, края, области, автономного округа среди юниоров (не менее шести побед); П разряд 1. Одержать в течение года на различных соревнованиях 6 побед над разными спортсменами I юношеского разряда на соревнованиях не ниже первенства ДЮСШ, КФК или спортивного клуба. 2. По спортивной классификации тхэквондо (ВТФ) спортсмены, имеющие I юношеский разряд приравниваются к спортсменам, имеющим II разряд. I юношеский разряд: одержать в течение года в различных соревнованиях 10 побед над разными спортсменами II юношеского разряда. II юношеский разряд: одержать в течение года в различных соревнованиях 6 побед над разными спортсменами II юношеского разряда или 10 побед над разными спортсменами (новичками), имеющими спортивную подготовку не менее 6 месяцев. ПХУМСЭ (Технический комплекс) Мужчины и женщины Мастер спорта России международного класса - занять: 1. 1 -3 место на Чемпионате мира; 2. 1-2 места на Чемпионате Европы; Мастер спорта России -занять: 1. 1-3 места на Чемпионате России (при участии не менее 5 спортсменов); Кандидат в мастера спорта - занять: 1. 4-5 места на Чемпионате России; 2. 1 -2 места на Первенстве России среди юношей; 3. Квалификационные соревнования по Пхумсе по возрастным категориям среди цветных поясов проводятся территориальными организациями ДЮСШ, ДЮСК; СК без нормативных требований: II юн. разряд, I юн, разряд, II разряд, I разряд. |
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 128; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!